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Manuels Connexes pour Garmin FORERUNNER 935
Sommaire des Matières pour Garmin FORERUNNER 935
- Page 1 FORERUNNER ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Accessoire HRM-Tri ..............12 A propos du calendrier d'entraînement ........5 Natation en piscine .............. 12 Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect ..5 Installation du moniteur de fréquence cardiaque ....12 Entraînements fractionnés ............. 5 Stockage de données ............12 Création d'un entraînement fractionné... - Page 4 ..................27 Fonctionnalités Bluetooth connectées ........20 Personnalisation de l'appareil........27 Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect ... 21 Personnalisation de la liste de vos activités ......27 Synchronisation manuelle des données avec Garmin Personnalisation de la série des widgets ......... 27 Connect ................
- Page 5 Suppression des données utilisateur ........35 Restauration de tous les paramètres par défaut ...... 35 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....36 Mon appareil n'est pas dans la bonne langue ......36 Mon smartphone est-il compatible avec mon appareil ? ..36 Mon téléphone ne se connecte pas à...
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Page 7: Introduction
Une icône Vous avez la possibilité d'enregistrer des activités et de les fixe signifie que le signal a été trouvé ou que le capteur est partager avec la communauté Garmin Connect ™ connecté. -
Page 8: Astuces Pour L'enregistrement Des Activités
Attendez que le message Ready s'affiche à l'écran. Activités en salle L'appareil est prêt une fois qu'il établit votre fréquence L'appareil Forerunner convient à une utilisation en salle, comme cardiaque, acquiert les signaux GPS (si nécessaire), et se un entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement. connecte à... -
Page 9: Création D'une Activité Multisport
Appuyez sur au début et à la fin de chaque nouvelle Libre Nage libre activité. La fonction de transition peut être activée ou désactivée pour Brasse Brasse les paramètres d'activité triathlon. Papillon Papillon A la fin de l'activité, sélectionnez STOP > Enregistrer. Mixte Plusieurs types de nages dans un même intervalle Création d'une activité... -
Page 10: Jumpmaster
Avant de jouer un parcours pour la première fois, vous devez le Pendant une partie de golf, sélectionnez START > Mesurer télécharger à partir de l'application Garmin Connect Mobile coup. (Garmin Connect, page 23). Les parcours téléchargés depuis La distance de votre dernier coup s'affiche. -
Page 11: Truswing
TruSwing Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil ™ complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect. La fonction TruSwing vous permet d'afficher les données de Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au swing enregistrées avec votre appareil TruSwing. Rendez-vous... -
Page 12: Arrêt D'un Entraînement Fractionné
Garmin Connect afin de voir votre place au classement du segment. REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du segment. -
Page 13: Course Contre Une Activité Antérieure
à améliorer vos performances en vous entraînant à une cadence plus rapide, plus lente ou plus • Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que constante. vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin Connect. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. -
Page 14: A Propos Des Zones De Fréquence Cardiaque
• Affichez les tendances de votre fréquence cardiaque et vos fréquence cardiaque par défaut. Vous pouvez définir des zones temps dans les zones à l'aide de votre compte Garmin de fréquence cardiaque différentes selon le profil sportif : course Connect. -
Page 15: Suivi Des Activités
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. Sélectionnez FTP et entrez la valeur de votre seuil fonctionnel de puissance. Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin Connect (Garmin Connect, page 23). Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque zone. -
Page 16: Paramètres Du Suivi Des Activités
Lorsque des données de fréquence cardiaque au poignet et des données de fréquence cardiaque Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin ® du moniteur ANT+ sont disponibles, votre appareil utilise les appareils données de fréquence cardiaque du moniteur ANT+. -
Page 17: Diffusion Des Données De Fréquence Cardiaque Au Cours D'une Activité
REMARQUE : les instructions de couplage sont différentes n'apparaissent pas sur les appareils Forerunner compatibles en fonction des modèles de Garmin compatibles. Reportez- lorsque le moniteur de fréquence cardiaque est sous l'eau. vous au manuel d'utilisation. Vous devez démarrer une activité chronométrée sur votre ASTUCE : pour arrêter de diffuser vos données de fréquence... -
Page 18: Installation Du Moniteur De Fréquence Cardiaque
Portez le moniteur de fréquence cardiaque de façon à ce que en milieu naturel, mais vous pouvez tout à fait l'utiliser le logo Garmin soit placé sur la face avant du produit. occasionnellement pour la natation en piscine. Vous devez alors... -
Page 19: Entretien Du Moniteur De Fréquence Cardiaque
Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 20: Données Sur L'équilibre De Temps De Contact Avec Le Sol
Equilibre temps de contact au sol >52,2 % G 50,8-52,2 % G 50,7 % G–50,7 % D 50,8-52,2% D >52,2 % D Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs. -
Page 21: Désactivation Des Notifications De Performance
Test d'effort VFC : le test d'effort VFC (variabilité de fréquence vos entrainements pour maintenir votre condition physique. cardiaque) nécessite un Garmin moniteur de fréquence Maintien : votre effort d'entraînement actuel est suffisant pour cardiaque pectoral. L'appareil enregistre la variabilité de votre maintenir votre niveau physique. -
Page 22: Astuces Pour Obtenir Votre Statut D'entraînement
Astuces pour obtenir votre statut d'entraînement Temps de récupération La fonction de statut d'entraînement dépend des évaluations Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de mises à jour de votre condition physique, notamment de deux fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour mesures de la VO2 max. -
Page 23: A Propos De La Fonction Training Effect
À mesure que l'activité progresse, la valeur Training fréquencemètre textile Garmin et la coupler avec votre appareil Effect augmente et cette fonction vous indique dans quelle (Couplage des capteurs ANT+, page 26). -
Page 24: Seuil Lactique
FTP, vous pouvez sélectionner Accepter Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio- pour enregistrer ce nouveau FTP ou Refuser pour conserver fréquencemètre textile Garmin. Avant de réaliser un test guidé, votre FTP actuel (Désactivation des notifications de vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le performance, page 15). -
Page 25: Astuces Pour Les Utilisateurs Garmin Connect Existants
Garmin Connect et non pas via les paramètres l'annonce. Vous pouvez personnaliser le niveau du volume dans Bluetooth de votre smartphone. l'application Garmin Connect. ® Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone, Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez installez et ouvrez l'application Garmin Connect. -
Page 26: Affichage Des Widgets
• Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour connectées Bluetooth pour votre smartphone compatible, via afficher les widgets. l'application Garmin Connect. Les widgets disponibles comprennent le suivi de la fréquence cardiaque et des activités. Le widget Performance implique la... -
Page 27: Mise À Jour Du Logiciel Avec L'application Garmin Connect
Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre Démarrage d'une session GroupTrack activité à l'application Garmin Connect dès la fin de son Avant de pouvoir démarrer une session GroupTrack, vous enregistrement. devez disposer d'un compte Garmin Connect, d'un smartphone Instructions audio : permet à l'application Garmin Connect de compatible et de l'application Garmin Connect Mobile. -
Page 28: Téléchargement De Fonctions Connect Iq Sur Votre Ordinateur
En visualisant votre temps dans chaque zone de fréquence Fonctionnalités Wi‑Fi connectées cardiaque, vous pouvez ajuster l'intensité de votre entraînement. Envoi d'activités vers votre compte Garmin Connect : envoie Sur le cadran de la montre, maintenez la touche automatiquement votre activité sur votre compte Garmin enfoncée. -
Page 29: Déconnexion Du Câble Usb
™ connecte votre appareil à votre Déconnexion du câble USB compte Garmin Connect via un ordinateur. Vous pouvez utiliser Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que l'application Garmin Express pour télécharger vos données volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de d'activité... -
Page 30: Envoi D'un Trajet Sur Votre Appareil
Si besoin, sélectionnez START > Ajouter > Proj. waypnt pour ajouter l'application de projection du waypoint à la liste Vous pouvez envoyer sur votre appareil un itinéraire que vous des applications. avez créé dans l'application Garmin Connect (Création d'un parcours sur Garmin Connect, page 23). -
Page 31: Navigation À L'aide De Voir & Rallier
Navigation à l'aide de Voir & rallier • Sélectionnez Guide pour activer ou désactiver un écran de guide affichant le cap ou le parcours à suivre lors de la Vous pouvez pointer l'appareil vers un objet situé à distance (un navigation. -
Page 32: Capteurs Ant
Garmin, éloignez-vous de 10 m (33 pieds) des autres À partir du cadran de montre, maintenez le bouton accessoires ANT+. enfoncé. • Approchez l'appareil Garmin à moins de 3 m (10 pieds) de Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires. l'accessoire ANT+. Sélectionnez votre accéléromètre. -
Page 33: Utilisation D'un Capteur De Vitesse Ou De Cadence De Vélo En Option
Forerunner avant de coupler des appareils Varia (Mise à Auto Pause : permet de régler l'appareil afin d'arrêter jour du logiciel à l'aide de Garmin Express, page 36). d'enregistrer des données quand vous arrêtez de bouger ou quand votre vitesse descend en dessous d'une certaine... -
Page 34: Personnalisation Des Écrans De Données
GPS : permet de régler le mode de l'antenne GPS. Les options Sélectionnez Paramètres > Activités et applications. GPS + GLONASS et GPS + GALILEO vous permettent Sélectionnez l'activité à personnaliser. d'améliorer les performances dans les environnements Sélectionnez les paramètres de l'activité. extrêmes et d'acquérir plus rapidement votre position (GPS et autres systèmes de positionnement par satellites,... -
Page 35: Auto Lap
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes Cette fonction est utile si votre activité comprend des feux de les activités. signalisation ou d'autres lieux où vous devez vous arrêter. Sélectionnez les paramètres de l'activité. REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono est arrêté... -
Page 36: Modification Des Paramètres Gps
Sélectionner une option : rechercher les satellites. Pour plus d'informations sur la fonction • Pour supprimer une activité de votre liste de favoris, GPS, rendez-vous sur le site www.garmin.com/aboutGPS. sélectionnez Supprimer des favoris. Maintenez enfoncé le bouton • Pour supprimer l'activité de la liste des applications, Sélectionnez Paramètres >... -
Page 37: Paramètres De L'heure
Sélectionnez Paramètres > Système > Unités. Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode Sélectionnez un type de mesure. de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque l'appareil Sélectionnez une unité de mesure. est connecté à un ordinateur. -
Page 38: Démarrage Du Compte À Rebours
La fonction Télécommande VIRB vous permet de commander votre caméra embarquée VIRB à l'aide de votre appareil. Démarrage du compte à rebours Rendez-vous sur le site www.garmin.com/VIRB pour acheter À partir du cadran de montre, maintenez le bouton une caméra embarquée VIRB. -
Page 39: Informations Sur L'appareil
ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page Autonomie de la batterie en Jusqu'à 60 heure www.garmin.com/fitandcare. mode UltraTrac Jusqu'à 50 heures avec fréquence cardiaque au poignet Remplacement de la batterie HRM-Swim et de la Plage de températures de... -
Page 40: Changement Des Bracelets
Garmin : et appuyez pour clipser les deux parties du bracelet. • Mises à jour logicielles • Téléchargements de données sur Garmin Connect • Enregistrement du produit Configuration de Garmin Express Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble USB. -
Page 41: Informations Complémentaires
Garmin Connect REMARQUE : le redémarrage de votre appareil peut entraîner Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est la suppression de vos données ou de vos paramètres. mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. -
Page 42: Mise À Jour Du Logiciel À L'aide De Garmin Express
Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin • Réduisez la luminosité du rétroéclairage. Express • Utilisez le mode GPS UltraTrac dans le cadre de votre activité (UltraTrac, page 30). Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil, vous devez •... -
Page 43: Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre
Asc - Circ : distance verticale d'ascension pour le circuit en L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors cours. de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, Ascension DC : distance verticale d'ascension pour le dernier vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage circuit réalisé. - Page 44 Descente - Circuit : distance verticale de descente pour le Équilibre TCS : équilibre gauche/droite de temps de contact circuit en cours. avec le sol lorsque vous courez. Descente dernier circuit : distance verticale de descente pour Équilibre TCS circuit : équilibre de temps de contact moyen le dernier circuit réalisé.
- Page 45 maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour planifié ou défini. Ces données apparaissent lorsqu'une l'intervalle de natation en cours. navigation est en cours. Intervalle FC % FC maximale : pourcentage maximal de la Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par fréquence cardiaque maximale pour l'intervalle de natation en exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que cours.
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Page 46: Notes Standard De La Vo2 Max
Rapport vertical : ratio de votre oscillation verticale par rapport Temps écoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous à votre longueur de foulée. démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes, que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis Rapport vertical circuit : ratio moyen de votre oscillation que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. -
Page 47: Evaluations Du Ftp
Hommes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Bien 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4 Mauvais 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4 Femmes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supérieur 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Excellent 43,9 42,4 39,7 36,7... - Page 48 Courant alternatif. L'appareil est adapté à du courant alternatif. Courant continu. L'appareil est adapté à du courant continu uniquement. Fusible. Indique une caractéristique ou l'emplacement d'un fusible. Symbole DEEE et symbole de recyclage. Le symbole DEEE apparaît sur le produit et indique sa conformité avec la directive européenne 2012/19/EU sur les déchets d'équipements électriques et électroniques (DEEE).
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Page 49: Index
8, 15, 22 parcours 23–25 batterie fuseaux horaires 32 chargement 23, 24 optimisation 19, 30 création 23 remplacement 33 Galileo 30 lecture 4 bracelets 34 Garmin Connect 5, 18–24 sélection 4 stockage de données 23 partage de données 7 cadence 7, 13 Garmin Express 22, 34 personnalisation de l'appareil 20, 28, 31 alertes 28 mise à jour du logiciel 34... - Page 50 taille de la piscine 11 tapis de course 2 technologie Bluetooth 1, 19, 20, 36 Technologie Bluetooth 19 téléchargement des données 21 télécommande VIRB 32 tempe 27, 36 température 27, 36 temps de contact avec le sol 13, 14 temps final estimé 16 tonalités 7, 32 touches 1, 20, 30, 31, 33 TracBack 2, 24 tracés 24 Training...
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