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Manuels Connexes pour Garmin FORERUNNER 645
Sommaire des Matières pour Garmin FORERUNNER 645
- Page 1 FORERUNNER® 645/645 MUSIC Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Suppression d'un record personnel ........6 Fonctionnalités Bluetooth connectées ........15 Suppression de tous les records personnels ......6 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Mobile .. 16 Segments ..................6 Synchronisation manuelle des données avec Garmin Strava™Segments .............. - Page 4 Réinitialisation de tous les paramètres par défaut ....30 Etalonnage manuel de l'accéléromètre ........ 22 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....30 Réglage de la vitesse et de la distance de Mon appareil n'est pas dans la bonne langue ......30 l'accéléromètre ..............
- Page 5 Annexe ................31 Champs de données ..............31 Notes standard de la VO2 max..........34 Dimensions et circonférence des roues ........34 Définition des symboles ............34 Index ................36 Table des matières...
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Page 7: Introduction
Sélectionnez Lors d'activité. Maintenez ce bouton enfoncé pour accéder aux Sélectionnez une préférence de notification. commandes de la musique sur une Forerunner 645 Music. Sélectionnez ce bouton pour faire défiler les widgets, les Sélectionnez une préférence de son. écrans de données, les options et les paramètres. -
Page 8: Lecture De Signaux Sonores Sur Votre Smartphone Pendant Votre Activité
Vous pouvez personnaliser le niveau du volume dans l'application Garmin Connect Mobile. REMARQUE : si vous possédez une Forerunner 645 Music, vous pouvez activer les signaux sonores sur l'appareil via votre casque connecté, sans utiliser de smartphone connecté... -
Page 9: Astuces Pour L'enregistrement Des Activités
Sélectionnez une option : lorsque le chronomètre d’activité est en marche. • Sélectionnez une option pour personnaliser des REMARQUE : sur un appareil Forerunner 645 Music, paramètres d'activité spécifiques. Par exemple, vous maintenez le bouton DOWN enfoncé pendant une activité... -
Page 10: Types De Nage
L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les Vous pouvez configurer l'appareil Forerunner 645 Music pour intervalles de nage pour les activités de natation en piscine. qu'il lise des annonces d'état motivantes sur votre casque Récupération pendant une séance en piscine... -
Page 11: Suivi D'un Entraînement Provenant Du Web
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin intervalles ouverts pour suivre des entraînements et lorsque Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à vous courez une distance connue. l'avance et les enregistrer sur votre appareil. Création d'un entraînement fractionné... -
Page 12: Configuration D'un Objectif D'entraînement
Sélectionnez une option : REMARQUE : quand vous téléchargez un parcours depuis • Sélectionnez A partir de l'historique pour choisir une votre compte Garmin Connect, vous pouvez télécharger tous les activité précédemment enregistrée dans votre appareil. segments disponibles pour ce parcours. -
Page 13: Strava™Segments
Connect afin de voir votre place au classement du segment. Pendant la séance, appuyez sur UP ou DOWN pour voir REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte l'écran du métronome. Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du Si besoin, maintenez le bouton UP enfoncé... -
Page 14: Définition Des Zones De Fréquence Cardiaque Par L'appareil
à l'aide de votre compte Garmin Connect. • Assurez que les paramètres de votre profil utilisateur sont corrects (Définition de votre profil utilisateur, page... -
Page 15: Suivi Du Sommeil
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. pas. L'appareil émet aussi un son ou vibre si les tonalités des Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin touches sont activées (Paramètres système, page 26). -
Page 16: Astuces En Cas De Données De Fréquence Cardiaque Inexactes
REMARQUE : dans les environnements froids, échauffez- REMARQUE : les instructions de couplage sont différentes vous à l'intérieur. en fonction des modèles de Garmin compatibles. Reportez- • Rincez l'appareil à l'eau claire après chaque entraînement. vous au manuel d'utilisation. ASTUCE : pour interrompre la diffusion de vos données de Affichage du widget Fréquence cardiaque... -
Page 17: Entraînement Avec Dynamiques De Course
Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 18: Données D'oscillation Verticale Et De Rapport Vertical
Test d'effort VFC : le test d'effort VFC (variabilité de fréquence • Si les données relatives aux dynamiques de course cardiaque) nécessite un Garmin moniteur de fréquence n'affichent que des zéros, assurez-vous que l'accessoire est cardiaque pectoral. L'appareil enregistre la variabilité de votre porté... -
Page 19: Statut D'entraînement
Temps de récupération essentielle pendant les périodes d'entraînement intensif. Quand vous vous sentez à nouveau prêt, vous pouvez Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de reprendre un effort d'entraînement plus élevé. fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour afficher le temps restant jusqu'à... -
Page 20: Charge D'entraînement
Avant de pouvoir effectuer le test d'effort d'après la variabilité de performance. la fréquence cardiaque, vous devez porter une ceinture cardio- fréquencemètre textile Garmin et la coupler avec votre appareil Vos estimations de temps de course apparaissent pour (Couplage des capteurs ANT+, page 22). -
Page 21: Affichage De Votre Condition Physique
10 km et 20 km (semi- Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre marathon). Pour les coureurs lambda, ce seuil intervient activité à l'application Garmin Connect Mobile dès la fin de généralement bien en dessous de 90 % de leur fréquence son enregistrement. -
Page 22: Mise À Jour Du Logiciel À L'aide De Garmin Connect Mobile
Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Notifications : vous informe en cas d'appels entrants, de SMS et de mises à jour des réseaux sociaux, en fonction des Mobile paramètres de notification de votre smartphone. Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec l'application Garmin Connect Mobile, vous devez disposer d'un Performances : affiche les données actuelles concernant votre... -
Page 23: Connect Iqobjets
Vous pouvez télécharger des pistes audio sur votre d'afficher les données de capteur, d'activité et d'historique. Forerunner 645 Music à partir de votre ordinateur ou d'une Vous pouvez ajouter des champs de données Connect IQ source tierce. Ainsi, vous pouvez écouter votre musique même aux objets et pages intégrés. -
Page 24: Déconnexion D'une Source Tierce
Vous pouvez télécharger vos fichiers .mp3 et .aac personnels Sélectionnez cette touche pour régler le volume. sur une Forerunner 645 Music à partir de votre ordinateur. Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB Sélectionnez cette touche pour lire et mettre en pause le fichier inclus. -
Page 25: Règlement Des Achats Avec Votre Montre
• Pour supprimer toutes les cartes de votre portefeuille, sélectionnez Supprimer le portefeuille. Votre portefeuille Garmin Pay et toutes les informations de carte associées sont supprimés. Vous ne pouvez pas payer à l'aide de votre appareil Forerunner tant que vous n'avez pas créé... -
Page 26: Affichage De Votre Temps Dans Chaque Zone De Fréquence Cardiaque
Vous pouvez afficher les données relatives à la distance totale parcourue et au temps enregistrées sur votre appareil. Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour Maintenez votre doigt appuyé sur UP. -
Page 27: Synchronisation Des Données Avec L'application Garmin Connect Mobile
Naviguer > Positions enregistrées. L'application Garmin Express connecte votre appareil à votre Sélectionnez une position enregistrée. compte Garmin Connect via un ordinateur. Vous pouvez utiliser l'application Garmin Express pour télécharger vos données Sélectionnez une option pour modifier la position. d'activité sur votre compte Garmin Connect et envoyer des Suppression de toutes les positions enregistrées... -
Page 28: Carte
(Couplage des capteurs ANT+, page 22). votre appareil Garmin. Lors de la première connexion d'un Si vous connaissez votre facteur d'étalonnage, nous vous capteur ANT+ à votre appareil, vous devez coupler les appareils recommandons d'étalonner votre appareil manuellement. Si entre eux. -
Page 29: Réglage De La Vitesse Et De La Distance De L'accéléromètre
Forerunner avant de coupler des appareils Varia (Mise à écrans de données pour l'activité (Personnalisation des jour du logiciel à l'aide de Garmin Express, page 30). écrans de données, page 24). Alarmes : permet de régler les alarmes d'entraînement ou de tempe navigation pour l'activité. -
Page 30: Personnalisation Des Écrans De Données
Taille de la piscine : permet d'indiquer la longueur d'une déclenche si votre fréquence cardiaque est inférieure à piscine. 60 battements par minute (bpm) ou supérieure à 210 bpm. Démarrage du compte à rebours : active un compte à rebours Alerte récurrente : une alarme récurrente se déclenche chaque pour les intervalles en piscine. -
Page 31: Auto Lap
Auto Lap Utilisation du défilement automatique Vous pouvez utiliser la fonction de défilement automatique pour Marquage de circuits par distance faire automatiquement défiler tous les écrans de données Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer d'activité tant que le chronomètre fonctionne. automatiquement un circuit à... -
Page 32: Paramètres De Cadran De Montre
À partir du cadran de montre, maintenez le bouton UP enfoncé. Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque l'appareil Sélectionnez Cadran de montre. est connecté à un ordinateur. -
Page 33: Horloge
Sélectionnez Rétroéclairage > Activé pour allumer le votre caméra embarquée VIRB à l'aide de votre appareil. rétroéclairage en même temps que l'alarme. Rendez-vous sur le site www.garmin.com/VIRB pour acheter Sélectionnez Etiquette, puis sélectionnez une description une caméra embarquée VIRB. pour l'alarme (facultatif). -
Page 34: Informations Sur L'appareil
Vous pouvez charger l'appareil en branchant le câble USB à • Pour prendre une photo pendant que vous filmez, un adaptateur secteur approuvé par Garmin à l'aide d'une appuyez sur DOWN. prise murale standard ou d'un port USB de votre ordinateur. -
Page 35: Entretien Du
Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond pas à celui affiché dans mon compte Garmin Connect Le nombre de pas affiché dans votre compte Garmin Connect est mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. Sélectionnez une option : •... -
Page 36: Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
Lorsque vous faites de l'exercice à un niveau d'intensité correspondant à votre objectif de minutes intensives, les Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin minutes intensives se mettent à clignoter. Express Pratiquez votre activité pendant au moins 10 minutes de Afin de pouvoir mettre à... -
Page 37: Optimisation De L'autonomie De La Batterie
Garmin appareils, page 10). ® Lors de l'utilisation d'une Forerunner 645 Music connectée à un casque via la technologie Bluetooth, le signal est plus fort s'il • Désactivez la fréquence cardiaque au poignet (Désactivation existe une visibilité directe entre l'appareil et l'antenne du du moniteur de fréquence cardiaque au poignet, page... - Page 38 % saturation O2 musculaire : l'estimation du pourcentage de Descente dernier circuit : distance verticale de descente pour saturation de l'oxygène musculaire pour l'activité en cours. le dernier circuit réalisé. All. circ. : allure moyenne pour le circuit en cours. Descente maximale : vitesse de descente maximale en mètres par minute ou pieds par minute depuis la dernière Allure : allure actuelle.
- Page 39 Hémoglobine totale : l'estimation du total d'oxygène musculaire Swolf dernière longueur : score Swolf pour la dernière pour l'activité en cours. longueur de bassin réalisée. Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et Swolf moyenne : score Swolf moyen pour l'activité en cours. de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure Votre score Swolf est la somme du temps réalisé...
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Page 40: Notes Standard De La Vo2 Max
Waypoint de destination : dernier point sur l'itinéraire avant la Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre est en cours. profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge). - Page 41 Fusible. Indique une caractéristique ou l'emplacement d'un fusible. Symbole DEEE et symbole de recyclage. Le symbole DEEE apparaît sur le produit et indique sa conformité avec la directive européenne 2012/19/EU sur les déchets d'équipements électriques et électroniques (DEEE). Il vise à dissuader le client d'éliminer le produit de manière inappropriée et lui signale que l'appareil doit être recyclé.
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Page 42: Index
Auto Pause 25 portefeuille 19 positions 21 Garmin Connect 1, 4, 5, 15–17, 20, 21 enregistrement 21 batterie stockage de données 21 modification 21 chargement 28 Garmin Connect Mobile 2 suppression 21 optimisation 2, 25 Garmin Express 17, 29 profil utilisateur 7 bracelets 29 mise à jour du logiciel 29 profils 2 Garmin Pay 18, 19 activité 2... - Page 43 max. 12–14, 34 Wi-Fi, connexion 17 Wi‑Fi 30 connexion 17 widgets 10, 16, 17 zones fréquence cardiaque 7, 8 heure 27 Index...
- Page 44 Février 2018 190-02324-30_0B...