Garmin FORERUNNER 945 Manuels

Manuels et Guides d'utilisation pour Garmin FORERUNNER 945. Nous avons 2 Garmin FORERUNNER 945 manuels disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation

Garmin FORERUNNER 945 Manuel D'utilisation (66 pages)

Marque: Garmin | Catégorie: Montres connectées | Taille: 4.64 MB

Table des Matières

Table des Matières
3
Introduction
7
Présentation de L'appareil
7
État du GPS et ICônes D'état
7
Configuration de Votre Montre
7
Activités et Applications
7
Prêt
7
Démarrage D'une Activité
8
Astuces pour L'enregistrement des Activités
8
Arrêt D'une Activité
8
Création D'une Activité Personnalisée
8
Activités en Salle
8
Utilisation de la Fonction de Course Virtuelle
8
Étalonnage de la Distance Sur Tapis de Course
9
Enregistrement D'une Activité de Musculation
9
Astuces pour L'enregistrement D'activités de Musculation
9
Utilisation D'un Home Trainer ANT
9
Activités en Extérieur
9
Multisport
9
Entraînement au Triathlon
10
Création D'une Activité Multisport
10
Astuces pour les Entraînements au Triathlon ou pour les Activités Multisports
10
Course Sur Piste
10
Conseils pour L'enregistrement D'une Course Sur Circuit
10
Natation
10
Natation en Eau Libre
10
Pratique de la Natation
10
Fréquence Cardiaque en Natation
10
Enregistrement de la Distance
11
Terminologie de la Natation
11
Types de Nage
11
Astuces pour les Activités de Natation
11
Récupération pendant une Séance en Piscine
11
Repos Automatique
11
Entraînements Avec le Journal D'entraînement
11
Ski et Sports D'hiver
11
Affichage des Données de Vos Activités à Ski
12
Données de Puissance pour le Ski de Fond
12
Enregistrement D'une Activité de Ski de Randonnée Nordique
12
Golf
12
Partie de Golf
12
Informations Sur le Trou
12
Déplacement du Drapeau
12
Affichage des Coups Mesurés
12
Affichage des Distances Jusqu'aux Layups et Doglegs
13
Sauvegarde du Score
13
Mise à Jour D'un Score
13
Truswing
13
Utilisation de L'odomètre de Golf
13
Activation du Suivi des Statistiques
13
Lectures de Signaux Sonores pendant Votre Activité
13
Entraînement
13
Entraînements
13
Entraînement de Garmin Connect
14
Début D'un Entraînement
14
Suivi des Suggestions Quotidiennes D'entraînement
14
Activer et Désactiver les Notifications de Suggestions Quotidiennes D'entraînement
14
Suivi D'entraînement de Natation en Piscine
14
Enregistrement D'un Test de Vitesse de Nage Critique
14
Modification du Résultat de la Vitesse de Nage Critique
14
A Propos du Calendrier D'entraînement
14
Utilisation des Plans D'entraînement Garmin Connect
14
Entraînements Fractionnés
15
Création D'un Entraînement Fractionné
15
Lancement D'un Entraînement Fractionné
15
Arrêt D'un Entraînement Fractionné
15
Utilisation de Virtual Partner
15
Configuration D'un Objectif D'entraînement
15
Annulation D'un Objectif D'entraînement
15
Course Contre une Activité Antérieure
15
Entraînement Pacepro
16
Création D'un Programme Pacepro Sur Votre Montre
16
Démarrage D'un Programme Pacepro
16
Arrêt D'un Programme Pacepro
16
Records Personnels
16
Consultation de Vos Records Personnels
16
Restauration D'un Record Personnel
16
Suppression D'un Record Personnel
16
Suppression de Tous les Records Personnels
17
Segments
17
Strava™Segments
17
Course Contre un Segment
17
Affichage des Détails D'un Segment
17
Utilisation du Métronome
17
Mode Affichage Étendu
17
Définition de Votre Profil Utilisateur
17
Objectifs Physiques
17
A Propos des Zones de Fréquence Cardiaque
18
Définition de Zones de Fréquence Cardiaque
18
Définition des Zones de Fréquence Cardiaque Par L'appareil
18
Calcul des Zones de Fréquence Cardiaque
18
Définition des Zones de Puissance à Vélo
18
Mise en Pause de Votre Statut D'entraînement
18
Reprise de Votre Statut D'entraînement en Pause
19
Suivi des Activités
19
Objectif Automatique
19
Utilisation de L'alarme Invitant à Bouger
19
Suivi du Sommeil
19
Utilisation du Suivi du Sommeil Automatique
19
Utilisation du Mode Ne Pas Déranger
19
Minutes Intensives
19
Gain de Minutes Intensives
19
Evénements Garmin Move IQ
20
Paramètres du Suivi des Activités
20
Désactivation du Suivi des Activités
20
Suivi de L'hydratation
20
Utilisation du Widget de Suivi de L'hydratation
20
Suivi du Cycle Menstruel
20
Fonctions de Fréquence Cardiaque
20
Fréquence Cardiaque au Poignet
20
Port de L'appareil
20
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
21
Affichage du Widget Fréquence Cardiaque
21
Diffusion de la Fréquence Cardiaque aux Garmin Appareils
21
Diffusion des Données de Fréquence Cardiaque au Cours D'une Activité
21
Configuration D'une Alerte de Fréquence Cardiaque Anormale
21
Désactivation du Moniteur de Fréquence Cardiaque au Poignet
21
Fréquence Cardiaque à la Ceinture en Natation
22
Accessoire HRM-Pro
22
Installation du Moniteur de Fréquence Cardiaque
22
Stockage des Données de Fréquence Cardiaque pour les Activités Chronométrées
22
Accès aux Données de Fréquence Cardiaque Stockées
22
Natation en Piscine
22
Entretien du Moniteur de Fréquence Cardiaque
22
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
23
Accessoire HRM-Swim
23
Réglage de la Courroie du Moniteur de Fréquence Cardiaque
23
Installation du Moniteur de Fréquence Cardiaque
23
Conseils Relatifs à L'utilisation de L'accessoire HRM-Swim
23
Stockage de Données
23
Accessoire HRM-Tri
23
Dynamiques de Course à Pied
23
Entraînement Avec Dynamiques de Course
24
Jauges de Couleur et Données de Dynamique de Course
24
Données Sur L'équilibre de Temps de Contact Avec le Sol
24
Données D'oscillation Verticale et de Rapport Vertical
25
Astuces en cas de Données Manquantes Sur les Dynamiques de Course
25
Mesures des Performances
25
Désactivation des Notifications de Performance
25
Détection Automatique des Mesures de Performances
25
Synchronisation des Activités et des Mesures de Performance
25
A Propos des Estimations de la VO2 Max
26
Consultation de L'estimation de Votre VO2 Max. pour la Course à Pied
26
Consultation de L'estimation de Votre VO2 Max. pour le Vélo
26
Acclimatation à la Chaleur et à L'altitude
26
Affichage de Vos Prévisions de Temps de Course
26
A Propos de la Fonction Training Effect
27
Condition de Performances
27
Affichage de Votre Condition Physique
27
Seuil Lactique
27
Test Guidé Visant à Déterminer Votre Seuil Lactique
27
Récupération de L'estimation de Votre FTP
28
Exécution D'un Test de FTP
28
Statut D'entraînement
28
Niveaux du Statut D'entraînement
29
Astuces pour Obtenir Votre Statut D'entraînement
29
Charge D'entraînement
29
Objectif de la Charge D'entraînement
29
Temps de Récupération
30
Affichage de Votre Temps de Récupération
30
Fréquence Cardiaque de Récupération
30
Oxymètre de Pouls
30
Obtention D'un Relevé de Spo2
30
Activation du Suivi de la Spo2 pendant le Sommeil
30
Activation du Mode Acclimatation au Fil de la Journée
30
Conseils pour Résoudre les Problèmes Liés aux Données de L'oxymètre de Pouls
31
Affichage du Score D'effort D'après la Variabilité de la Fréquence Cardiaque
31
Utilisation du Widget Niveau de Stress
31
Body Battery
31
Affichage du Widget Body Battery
31
Conseils pour Améliorer les Données de Body Battery
31
Fonctions Intelligentes
32
Couplage de Votre Smartphone Avec Votre Appareil
32
Astuces pour les Utilisateurs Garmin Connect Existants
32
Activation des Notifications Bluetooth
32
Affichage des Notifications
32
Gestion des Notifications
32
Désactivation de la Connexion Bluetooth du Smartphone
32
Activation et Désactivation des Alertes de Connexion du Smartphone
32
Fonctionnalités Bluetooth Connectées
32
Synchronisation Manuelle des Données Avec Garmin Connect
33
Localisation D'un Appareil Mobile Perdu
33
Widgets
33
Affichage des Widgets
33
A Propos de Ma Journée
34
Affichage du Menu des Commandes
34
Personnalisation du Menu des Commandes
34
Affichage du Widget Météo
34
Ouverture des Commandes de la Musique
34
Connect Iqobjets
34
Téléchargement de Fonctions Connect IQ Sur Votre Ordinateur
34
Fonctionnalités Wi-Fi Connectées
34
Connexion à un Réseau Wi-Fi
34
Fonctions de Suivi et de Sécurité
34
Ajout de Contacts D'urgence
35
Demande D'assistance
35
Activation et Désactivation de la Détection D'incident
35
Démarrage D'une Session Grouptrack
35
Astuces pour les Sessions Grouptrack
35
Musique
35
Connexion à une Source Tierce
36
Spotify
36
Téléchargement de Contenu Audio Auprès de Spotify
36
Téléchargement de Contenu Audio Personnel
36
Ecoute de Musique
36
Commandes du Lecteur Audio
36
Contrôle de la Lecture de la Musique Sur un Smartphone Connecté
36
Changement du Mode Audio
37
Branchement du Casque Bluetooth
37
Garmin Pay
37
Configuration de Votre Portefeuille Garmin Pay
37
Règlement des Achats Avec Votre Montre
37
Ajout D'une Carte à Votre Portefeuille Garmin Pay
37
Gestion de Vos Cartes Garmin Pay
37
Modification de Votre Code Garmin Pay
37
Historique
37
Utilisation de L'historique
37
Historique Multisport
38
Affichage de Votre Temps Dans Chaque Zone de Fréquence Cardiaque
38
Affichage des Totaux de Données
38
Utilisation de L'odomètre
38
Suppression de L'historique
38
Garmin Connect
38
Utilisation de Garmin Connect Sur Votre Ordinateur
39
Gestion de Données
39
Suppression de Fichiers
39
Navigation
39
Parcours
39
Création D'un Parcours Sur Garmin Connect
39
Envoi D'un Trajet Sur Votre Appareil
39
Affichage des Détails D'un Parcours
39
Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil
39
Création D'un Parcours Aller-Retour
39
Enregistrement de Votre Position
40
Modification des Positions Enregistrées
40
Projection D'un Waypoint
40
Navigation Vers une Destination
40
Navigation Vers un Point D'intérêt
40
Points D'intérêt
40
Navigation à L'aide de Voir & Rallier
40
Navigation Jusqu'au Point de Départ pendant une Activité
40
Navigation Jusqu'au Point de Départ de Votre Dernière Activité Enregistrée
41
Marquage et Démarrage de la Navigation Vers un Point MOB
41
Arrêt de la Navigation
41
Carte
41
Affichage de la Carte
41
Enregistrement D'une Position Sur la Carte ou Navigation Jusqu'à une Position
41
Navigation à L'aide de la Fonction « Autour de Moi
41
Recadrage et Zoom de Carte
41
Paramètres de la Carte
42
Altimètre et Baromètre
42
Compas
42
Paramètres de Navigation
42
Personnalisation des Éléments Cartographiques
42
Configuration D'un Indicateur de Cap
42
Réglage des Alertes de Navigation
42
Capteurs Sans Fil
42
Couplage de Vos Capteurs Sans Fil
42
Accéléromètre
43
Entraînez-Vous Avec un Accéléromètre
43
Etalonnage de L'accéléromètre
43
Amélioration de L'étalonnage de L'accéléromètre
43
Etalonnage Manuel de L'accéléromètre
43
Réglage de la Vitesse et de la Distance de L'accéléromètre
43
Utilisation D'un Capteur de Vitesse ou de Cadence de Vélo en Option
43
Entraînement Avec des Capteurs de Puissance
43
Utilisation de Commandes Électroniques
43
Repérage
44
Tempe
44
Personnalisation de L'appareil
44
Personnalisation de la Liste de Vos Activités
44
Personnalisation de la Série des Widgets
44
Paramètres D'applications et D'activités
44
Personnalisation des Écrans de Données
45
Ajout D'une Carte à une Activité
45
Alertes
45
Configuration D'une Alerte
46
Paramètres Cartographiques de L'activité
46
Paramètres de Définition D'itinéraires
46
Auto Lap
46
Marquage de Circuits Par Distance
46
Activation D'auto Pause
47
Activation de L'ascension Automatique
47
Vitesse et Distance 3D
47
Utilisation du Défilement Automatique
47
Modification des Paramètres GPS
47
GPS et Autres Systèmes de Positionnement Par Satellites
47
Ultratrac
47
Paramètres de Temporisation du Mode Économie D'énergie
48
Suppression D'une Activité ou D'une Application
48
Grouptrackparamètres
48
Paramètres de Cadran de Montre
48
Personnalisation du Cadran de Montre
48
Paramètres des Capteurs
48
Paramètres du Compas
48
Etalonnage Manuel du Compas
48
Définition de la Référence Nord
48
Paramètres de L'altimètre
49
Etalonnage de L'altimètre Barométrique
49
Paramètres du Baromètre
49
Étalonnage du Baromètre
49
Paramètres de Position Par Laser Xero
49
Paramètres Système
49
Paramètres de L'heure
50
Modification des Paramètres du Rétroéclairage
50
Personnalisation des Boutons de Direction
50
Modification des Unités de Mesure
50
Horloges
50
Définition D'une Alarme
50
Suppression D'une Alarme
50
Démarrage du Compte à Rebours
50
Utilisation du Chronomètre
50
Synchronisation de L'heure Avec le GPS
50
Réglage Manuel de L'heure
51
Télécommande VIRB
51
Contrôle D'une Caméra Embarquée VIRB
51
Contrôle D'une Action Cam VIRB pendant une Activité
51
Informations Sur L'appareil
51
Affichage des Informations Sur L'appareil
51
Affichage des Informations Légales et de Conformité Relatives à L'étiquetage Électronique
51
Chargement de L'appareil
51
Conseils pour Charger L'appareil
52
Caractéristiques Techniques
52
Caractéristiques Techniques de la Forerunner
52
Caractéristiques Techniques de la HRM-Pro
52
Caractéristiques Techniques du HRM-Swim et du HRM-Tri
52
Entretien du
52
Nettoyage de L'appareil
52
Remplacement de la Pile du Moniteur de Fréquence Cardiaque
52
Changement des Bracelets
53
Dépannage
53
Mises à Jour Produit
53
Configuration de Garmin Express
53
Informations Complémentaires
53
Suivi des Activités
53
Mon Nombre de Pas Quotidiens Ne S'affiche Pas
53
Le Nombre de Mes Pas Semble Erroné
53
Le Nombre de Pas Affiché Sur Mon Appareil Ne Correspond Pas à Celui Affiché Sur Mon Compte Garmin Connect
54
Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
54
Mes Minutes Intensives Clignotent
54
Acquisition des Signaux Satellites
54
Amélioration de la Réception Satellite GPS
54
Redémarrage de L'appareil
54
Réinitialisation de Tous les Paramètres Par Défaut
54
Mise à Jour du Logiciel Avec L'application Garmin Connect
54
Mise à Jour du Logiciel à L'aide de Garmin Express
55
Mon Appareil N'est Pas Dans la Bonne Langue
55
Mon Smartphone Est-Il Compatible Avec Mon Appareil
55
Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas à L'appareil
55
Optimisation de L'autonomie de la Batterie
55
Les Données de Température Ne Sont Pas Exactes
55
Comment Puis-Je Coupler Manuellement des Capteurs ANT
55
Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre
56
Ma Musique Se Coupe ou Mon Casque Ne Reste Pas Connecté
56
Annexes
56
Champs de Données
56
Notes Standard de la VO2 Max
60
Evaluations du FTP
61
Dimensions et Circonférence des Roues
61
Définition des Symboles
62
Index
63

Garmin FORERUNNER 945 Manuel D'utilisation (250 pages)

Marque: Garmin | Catégorie: Montres connectées | Taille: 7.75 MB

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