Comment S'entraîner Sur Le Vélo Elliptique; Le Porte-Tablette Optionnel - Pro-Form Endurance 720E Manuel De L'utilisateur

COMMENT S'ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les poignées
(F) ou les bras pour la partie supérieure du corps
(PSC) (G), puis posez un pied sur la pédale (H) la plus
basse. Ensuite, montez sur l'autre pédale. Appuyez
sur les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent en effec-
tuant un mouvement continu. Remarque : les pédales
peuvent tourner dans les deux sens. Il est recom-
mandé de tourner les pédales dans le sens indiqué
par la flèche ; cependant, pour varier les exercices,
vous pouvez tourner les pédales dans le sens
inverse.
F
H
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales (H) soient complètement immobiles.
Remarque : le vélo elliptique n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale
la plus basse.
G

LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL

Le porte-tablette
optionnel (I) maintien-
dra fermement votre
tablette en place,
ce qui vous permet-
tra d'utiliser votre
tablette pendant vos
entrainements. Le
porte-tablette optionnel
est conçu pour être
utilisé avec la plupart
des tablettes grand
format. Pour acheter un porte-tablette, référez-vous
à la page de couverture de ce manuel.
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I