Programmes D'entraînement; À Propos Des Programmes D'entraînement; Aucun; Objectifs - TomTom Runner 3 Manuel D'utilisation

Programmes d'entraînement
À propos des programmes d'entraînement
Pour chaque type d'activité, les programmes d'entraînement suivants sont disponibles :

AUCUN

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OBJECTIFS

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FRACTIONS
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TOURS
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ZONES
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COURSE

Depuis l'horloge, procédez comme suit pour afficher la liste des programmes d'entraînement :
1. Appuyez à droite, puis sélectionnez l'activité de votre choix.
2. Appuyez à droite.
3. Appuyez en bas et sélectionnez ENTRAÎNEMENT.
4. Appuyez à droite et choisissez un programme d'entraînement.
Lorsque vous sélectionnez un programme d'entraînement, votre montre se souvient du
programme que vous utilisez et des options sélectionnées pour ce programme.
Conseil : si vous souhaitez commencer un programme aussitôt après l'avoir sélectionné,
appuyez à droite pour accéder directement à l'écran des activités.
Aucun
Comment y accéder : écran Activité > appuyez en bas > ENTRAÎNEMENT > AUCUN
Sélectionnez cette option pour effectuer votre activité sans utiliser de programme d'entraînement.
Dans ce mode, votre montre enregistre votre activité et affiche les données correspondantes.
Objectifs
Comment y accéder : écran Activité > appuyez en bas > ENTRAÎNEMENT > OBJECTIFS >
DISTANCE, DURÉE ou CALORIES
Sélectionnez cette option pour vous fixer des objectifs d'entraînement.
Vous pouvez définir trois types d'objectifs :
DISTANCE : sélectionnez cette option pour définir une distance à parcourir dans le cadre de

votre activité.
DURÉE : sélectionnez cette option pour définir une durée pour votre activité.

CALORIES : sélectionnez cette option pour définir un nombre de calories à brûler dans le

cadre de votre activité. Les calories brûlées seront calculées de manière plus précise si vous
configurez votre profil.
Suivre votre progression
Pour afficher un aperçu de votre progression vers votre objectif, appuyez à droite à partir du menu
de progression de l'activité.
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