Tours; Fractions - TomTom Runner 3 Manuel D'utilisation

Lors de l'entraînement fractionné, une alerte s'affiche pour vous indiquer l'étape suivante de
l'entraînement :
Vous voyez le nom de votre activité et la durée de cette étape d'entraînement, en temps ou en
distance.
Des bips et des vibrations vous préviennent également lorsque vous devez passer à l'étape
suivante de votre entraînement fractionné.
Conseil : lorsque vous utilisez l'entraînement fractionné sur votre montre, les intervalles sont
désormais indiqués comme des tours afin que vous puissiez suivre plus facilement votre allure
et les autres données pour chaque intervalle.

Tours

Comment y accéder : écran Activité > appuyez en bas > ENTRAÎNEMENT > TOURS > DURÉE,
DISTANCE, ou MANUEL.
Sélectionnez cette option pour évaluer votre activité en fonction de la durée ou de la distance d'un
tour, ou en enregistrant manuellement la fin d'un tour.
Vous pouvez configurer votre montre pour qu'elle mesure les tours de trois manières :
DURÉE : sélectionnez cette option pour définir une durée pour un tour. Une fois votre activité

commencée, votre montre vous avertit chaque fois qu'un tour se termine. Si vous définissez la
durée d'un tour sur 1 minute, votre montre vous avertit toutes les minutes et l'écran indique le
nombre de tours effectués.
DISTANCE : sélectionnez cette option pour définir la longueur d'un tour. Une fois votre

activité commencée, votre montre vous avertit chaque fois que vous avez parcouru la distance
définie pour un tour. Si vous définissez la distance d'un tour sur 400 mètres, votre montre
vous avertit chaque fois que vous avez parcouru 400 mètres et l'écran indique le nombre de
tours effectués.
MANUEL : sélectionnez cette option pour indiquer vous-même lorsque vous terminez un
tour. Pour marquer la fin d'un tour, couvrez l'écran avec la paume de votre main. Votre montre
indique le nombre de tours effectués et vous avertit lorsque vous terminez un tour.

Fractions

Comment y accéder : écran Activité > appuyez en bas > ENTRAÎNEMENT > AUCUN
Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver n'importe quel activité basée sur GPS. Par
défaut, l'entraînement fractionné est désactivé, mais lorsque ce paramètre est activé, vous recevez
une alerte et un temps intermédiaire pour votre allure actuelle à la fin de chaque mile ou kilomètre.
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