Programmes D'entraînement; À Propos Des Programmes D'entraînement; Aucun; Objectifs - TomTom Runner & Multi-Sport Guide De Référence

Programmes d'entraînement
À propos des programmes d'entraînement
Pour chaque type d'activité, les programmes d'entraînement suivants sont disponibles :
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Aucun

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Objectifs

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Intervalles
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Tours
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Zones
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Course
Depuis l'horloge, procédez comme suit pour afficher la liste des programmes d'entraînement :
1. Appuyez à droite, puis sélectionnez l'activité de votre choix.
2. Appuyez à droite.
3. Appuyez vers le bas et sélectionnez Entraînement.
4. Appuyez à droite et choisissez un programme d'entraînement.
Lorsque vous sélectionnez un programme d'entraînement, votre montre se souvient du programme
que vous utilisez et des options sélectionnées pour ce programme.
Conseil : si vous souhaitez commencer un programme aussitôt après l'avoir sélectionné, appuyez
à droite pour accéder directement à l'écran des activités.
Aucun
Comment y accéder : écran Activité > appuyez vers le bas > Entraînement > Aucun.
Sélectionnez cette option pour effectuer votre activité sans utiliser de programme d'entraînement.
Dans ce mode, votre montre enregistre votre activité et affiche les données correspondantes.
Objectifs
Comment y accéder : écran Activité > appuyez vers le bas > Entraînement > Objectifs > Distance,
Durée ou Calories.
Sélectionnez cette option pour vous fixer des objectifs d'entraînement.
Vous pouvez définir trois types d'objectifs :

Distance : sélectionnez cette option pour définir une distance à parcourir dans le cadre de votre
activité.

Durée : sélectionnez cette option pour définir une durée pour votre activité.

Calories : sélectionnez cette option pour définir un nombre de calories à brûler dans le cadre de
votre activité. Les calories brûlées seront calculées de manière plus précise si vous
votre profil.
Suivre votre progression
Pour afficher un aperçu de votre progression vers votre objectif, appuyez à droite à partir du menu de
progression de l'activité.
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