TomTom Runner 3 Manuel D'utilisation page 48

Le nom de la zone que vous utilisez est écrit en blanc. Appuyez à DROITE pour voir le résumé des
zones de fréquence cardiaque.
Le graphique ci-dessus est un résumé des zones de fréquence cardiaque. Il indique le temps
passé dans chaque zone (en %), votre zone actuelle étant indiquée en blanc.
Ce graphique représente votre fréquence cardiaque pendant les 2,5 dernières minutes d'activité et
le pourcentage de temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque après une activité.
Conseil : vous pouvez visualiser votre progression dans une zone de fréquence cardiaque même
si vous utilisez un partenaire d'entraînement graphique tel que Course ou Objectif. Pendant
l'entraînement, à partir de l'écran affichant la donnée principale, appuyez à droite pour accéder à
l'écran d'entraînement graphique. Appuyez en bas pour afficher les écrans de zone de fréquence
cardiaque décrits ci-dessus.
Récupération
À propos de la récupération de la fréquence cardiaque
La récupération de la fréquence cardiaque correspond à la capacité de votre cœur à revenir à une
fréquence cardiaque normale en un temps donné. En général, si la récupération de la fréquence
cardiaque après une activité est rapide, cela signifie que vous êtes en bonne condition physique.
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