Suivi Du Sommeil; À Propos Du Suivi Du Sommeil; Suivre Votre Sommeil; Suivre Votre Sommeil À L'aide De L'appli Mobile - TomTom Runner 3 Manuel D'utilisation

Suivi du sommeil

À propos du suivi du sommeil
Vous pouvez vérifier la durée de votre sommeil à l'aide de votre montre TomTom GPS. Voici
quelques actions que vous pouvez effectuer :
suivre votre temps de sommeil par jour, par semaine, par mois ou par an ;

télécharger vos données de suivi de sommeil sur le site Internet

mobile TomTom
Votre montre évalue votre temps de sommeil en fonction de vos mouvements. Elle suppose que
lorsque vous ne bougez plus après une certaine heure dans l'après-midi, cela signifie que vous
dormez.
La journée « se réinitialise » à 16h00 et votre montre commence à compter une nouvelle « nuit »
à partir de ce moment.
Précision du suivi d'activité
Le suivi d'activité vise à fournir des informations vous encourageant à adopter un style de vie actif
et sain. Votre montre utilise des capteurs qui suivent vos mouvements. Les données et
informations fournies correspondent à une estimation la plus précise possible de vos activités,
mais elles peuvent ne pas être totalement exactes, notamment en termes de pas, de sommeil, de
distance et de calories brûlées.

Suivre votre sommeil

Pour suivre votre sommeil, vous devez porter votre montre TomTom GPS lorsque vous dormez.
Le suivi du sommeil est activé par défaut, mais vous pouvez modifier ce paramètre dans SUIVI,
dans le menu PARAMÈTRES.
Pour voir combien de temps vous avez dormi la nuit passée, appuyez à gauche depuis l'horloge,
puis appuyez en haut.
Appuyez à gauche pour afficher le cumul de sommeil pour la semaine.
Suivre votre sommeil à l'aide de l'appli mobile
Vous pouvez télécharger vos données de suivi de sommeil sur le site Internet
sur l'appli mobile TomTom
Afficher le suivi de votre sommeil sur l'appli mobile
Consultez le manuel d'utilisation de l'appli TomTom Sports sur le site Internet de TomTom.
Sports.
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TomTom Sports
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et sur l'appli
TomTom Sports et