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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte dʼun film de
plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la
console.
1. Pour allumer la console, appuyez sur la touche
de diminution de la Résistance ou commencez
à pédaler.
Quelques secondes après avoir mis en marche la
console, lʼécran sʼallume.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console. Si vous
avez sélectionné un programme, sélectionnez de
nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs
fois sur la touche du Programme jusquʼà ce que
les mots MANUAL MODE (mode manuel) appa-
raissent en haut de lʼécran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches dʼaug-
mentation et de diminution de la Résistance
[RESISTANCE]. Le niveau de résistance le plus
élevé est le niveau 10. Remarque : après avoir
appuyé sur les touches, lʼappareil prend quelques
secondes pour atteindre le niveau sélectionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La section gauche de
lʼécran—Cette section
affiche le temps [TIME]
écoulé. Remarque :
quand vous sélection-
nez un programme,
cette section affiche le temps restant avant la fin
du programme plutôt que le temps écoulé.
La section gauche affiche aussi votre rythme car-
diaque [HEART RATE] quand vous utilisez la
poignée du détecteur cardiaque (voir lʼétape 5
page 16).
Quand vous sélectionnez un programme, la sec-
tion gauche de lʼécran affiche aussi le nombre
approximatif de calories [CALS.] brûlées.
Le centre de lʼécran—
Quand vous sélection-
nez le mode manuel, le
centre de lʼécran
affiche une piste qui
représente 640 tours.
Alors que vous vous entraînez, les indicateurs
sʼallument successivement autour de la piste
jusquʼà ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
sʼafficher un à un.
Le centre de lʼécran
affiche également la
résistance [RESIST.]
des pédales pendant
quelques secondes
chaque fois que le
niveau change.
La section droite de
lʼécran—Cette section
affiche la distance
[DIST.] (en tours) que
vous avez pédalée et
la cadence des
pédales, en tours par minutes (t/m) [RPM].
La section supérieure de lʼécran—Quand vous
sélectionnez le mode manuel, la section
supérieure de lʼécran affiche le nombre approxi-
matif de calories brûlées et le nombre de
grammes de glucides [CARBS] brûlées.
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