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SCHÉMA DE LA CONSOLE
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
La console de pointe offre une sélection de fonction-
nalités conçues pour rendre vos exercices plus
agréables et plus efficaces.
Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console,
vous pouvez changer la résistance des pédales dʼune
pression de touche. Alors que vous vous entraînez, la
console vous fournit des données continues sur votre
entraînement. Vous pouvez aussi mesurer votre
rythme cardiaque en utilisant le détecteur cardiaque
intégré dans le guidon.
La console est équipée de trois programmes interact-
ifs de cross training conçus pour vous aider à brûler
des calories et développer votre système cardio-vas-
culaire tout en tonifiant et fortifiant vos muscles. Les
programmes de cross training contrôlent automatique-
ment la résistance des pédales et vous invitent à
effectuer une variété dʼexercices de musculation
durant votre entraînement. Remarque : les exercices
de musculation requièrent lʼutilisation dʼhaltères et
dʼun ballon dʼexercice gonflable (non-inclus). Pour
acheter des haltères ou un ballon dʼexercice,
référez-vous à la page de couverture de ce
manuel.
La console est aussi équipée de deux programmes de
tonification ciblée conçus pour faire travailler des
zones spécifiques de votre corps. La console vous
guide tout au long de chaque entraînement en vous
donnant des instructions et en changeant automa-
tiquement la résistance des pédales.
De plus, vous pouvez utilisez trois programmes avec
un objectif en calories conçu pour brûler 300 ou 400
calories durant des entraînements de 30 ou 45 min-
utes. Les programmes avec un objectif en calories
contrôlent automatiquement la résistance des pédales
et vous invitent à augmenter ou à diminuer votre
cadence tout en comptant les calories que vous
brûlez.
La console est aussi équipé dʼun programme de
hautes performances qui contrôle automatiquement la
résistance des pédales et vous invite à modifier votre
cadence tout en vous guidant tout au long dʼun
entraînement efficace.
Pour utiliser le mode manuel, allez à la page 15.
Pour utiliser un programme de cross training, allez
à la page 16. Pour utiliser un programme de tonifi-
cation ciblée, allez à la page 18. Pour utilisez un
programme avec un objectif en calories, allez à la
page 19. Pour utiliser le programme de hautes per-
formances, allez à la page 20.
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