Table des Matières
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3. S'ENTRAÎNER
Avant l'entraînement
Mettez le capteur de fréquence cardiaque en place afin de
mesurer la fréquence cardiaque.
1.
Humidifiez la zone des électrodes de la ceinture.
2.
Fixez le connecteur sur la ceinture.
3.
Placez la ceinture au niveau de la poitrine, juste en
dessous des muscles pectoraux, et fixez l'autre
extrémité de la ceinture au crochet.
4.
Réglez la longueur de la ceinture pour l'ajuster
correctement et confortablement. Vérifiez si les zones
des électrodes humidifiées sont bien ajustées contre
votre peau et si le logo Polar du connecteur est centré
et à l'endroit.
Détachez le connecteur de la ceinture et rincez cette dernière
à l'eau après chaque utilisation. La sueur et l'humidité
peuvent conserver les électrodes humides et le cardio activé.
Cela réduira la durée de vie de la pile du capteur de
fréquence cardiaque. Pour obtenir des instructions de lavage
plus détaillées, reportez-vous à Informations importantes.
FRANÇAIS
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