Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
P 12: Programme 45 min Cardio - Training Workout
Si vous avez choisi P 12 - 45 min Cardio - Training Workout Program, l'écran LCD montre "L-1". Choisissez avec les
touches fléchées entre les niveaux L1 à L3 et appuyez sur ENTER pour continuer le programme.
Après avoir appuyé sur la touche START, l'écran montre le profil WATT qui se base sur vos réglages personnels.
Appuyez sur les touches fléchées pour régler l'intensité WATT désirée. Le programme d'objectif de durée compte la
durée à rebours jusqu'à « 0 ». En même temps, la distance et les calories sont affichées de façon ascendante depuis
« 0 ».
Pour interrompre l'exercice, appuyez sur STOP. Pour continuer l'entraînement, appuyez sur START. Pour retourner au
mode des programmes, appuyez sur ENTER et maintenez la touche pendant un moment. Lorsque le programme a
compté la durée à rebours jusqu'à « 0 », une alarme sonore prolongée se fait entendre.
Conversion du système métrique au système anglo-saxon
L'écran de l'ordinateur peut afficher toutes les informations en système métrique ou en système anglo-saxon. Pour
changer le réglage, veuillez suivre les instructions:
Lorsque l'ordinateur se trouve dans le statut POWER ON, appuyez et maintenez STOP, appuyez ensuite sur la touche
fléchée vers le haut. L'écran affiche E-I et le numéro « 1 ». La touche fléchée vous permet de changer de « 1 » à « 2 ».
Appuyez sur START pour entrer au mode de sélection. Vous pouvez choisir via la touche fléchée entre km/h et MPH et
confirmer avec ENTER.
Affichage fréquence cardiaque
Le guidon de l'appareil est muni de détecteurs de pouls à main pour ECG. Pour afficher la fréquence cardiaque, placez
vos paumes sur les détecteurs. Il est possible qu'il faille attendre quelques secondes avant que la console n'affiche votre
pouls. Pour observer le pouls, maintenez les détecteurs avec vos paumes. Si l'affichage s'interrompt, vos paumes n'ont
probablement pas de contact avec les détecteurs. Rétablissez le contact comme décrit.
250
200
150
100
50
0
Time/Min
Level 1
Level 2
Level 3
F
Publicité
