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COMMENT UTILISER LE PROGRAMME D'OBJEC-
TIF CALORIQUE
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
Enregistrez votre poids à votre guise.
2
Référez-vous à l'étape 2 de la page 12.
Sélectionnez le programme d'objectif
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calorique.
Pour sélectionner le
programme d'objectif
calorique, appuyez à
répétition sur la touche
de Programme
[PGRM] jusqu'à ce
qu'un objectif de 50 calories et les mots « SET
CALS. GOAL » apparaissent au coin supérieur
gauche de l'écran. Lorsque le programme d'objec-
tif calorique est sélectionné, un réglage de vitesse
clignote à l'écran. L'écran affichera aussi la durée
projetée du programme.
Modifiez l'objectif de
calories à votre guise
en appuyant sur la
touche d'augmentation
ou de diminution du
Réglage d'Objectif [SET GOAL]. Chaque fois
qu'une touche est appuyée, l'objectif calorique
variera par tranches de 50 calories; l'objectif
calorique est réglable sur 50 à 450 calories. De
plus, appuyez sur la touche d'augmentation ou de
diminution de la Vitesse ou sur l'une des huit
touches de Vitesse numérotées pour changer à
votre guise le réglage de la vitesse.
Remarque : À mesure que vous modifiez l'objectif
calorique ou le réglage de la vitesse, la durée du
programme sera recalculée automatiquement—
plus l'objectif calorique est élevé, ou moins le
réglage de la vitesse est élevé, plus longue sera
la durée du programme.
Appuyez sur la touche de Marche (Start) pour
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débuter le programme.
La courroie mobile s'engagera quelques instants
après l'appui de la touche. Tenez les rampes et
commencez à marcher.
Pour varier la vitesse de la courroie mobile ou l'in-
clinaison du tapis de course à tout moment du pro-
gramme, appuyez sur les touches de Vitesse ou
d'Inclinaison. Remarque : Chaque fois que vous
modifiez la vitesse de la courroie mobile, la durée
restante du programme est recalculée.
Pendant que vous vous entraînez, la console af-
fiche le nombre de calories à brûler restantes.
Lorsque vous atteignez votre objectif calorique, la
courroie ralentie jusqu'à s'immobiliser.
Suivez vos progrès à l'aide de la matrice et de
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l'écran.
Voir l'étape 6 de la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Voir l'étape 7 de la page 13.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Voir l'étape 8 de la page 13.
Quand vous avez terminé vos exercices, reti-
8
rez la clé de la console.
Voir l'étape 9 de la page 13.
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