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COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ-
PROGRAMMÉ
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
Sélectionnez un programme pré-programmé
2
Pour sélectionner un
programme pré-pro-
grammé, appuyez à
répétition sur la touche
de Programme [PGRM]
jusqu'à ce que l'indica-
tion « P–1 » ou « P–2 » apparaisse à l'écran.
Lorsqu'un programme pré-programmé est sélec-
tionné, les réglages maximaux d'inclinaison et de
vitesse du programme clignoteront à l'écran pen-
dant quelques secondes. L'écran affichera alors la
durée projetée du programme et le nombre approx-
imatif de calories que vous aurez brûlées pendant
le programme. Une description des réglages de
vitesse du programme défilera sur la matrice au
coin supérieur droit de l'écran.
Appuyez sur la touche Marche pour lancer le
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programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Les programmes sont divisés en plusieurs seg-
ments d'une minute. Un programme de vitesse et
d'inclinaison est programmé pour chaque segment.
Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut
être réglée pour deux ou segments consécutifs du
programme.
La programmation de
la vitesse pour le pre-
mier segment sera indi-
quée dans la colonne
clignotant du Segment
en Cours de a matrice.
(Les programmations
de l'inclinaison ne sont pas indiquées dans a ma-
trice.) Les vitesses des quatre segments suivants
seront affichées dans les colonnes à droite.
Quand seulement trois secondes restent du pre-
mier segment du programme, le Segment en
Cours et la colonne de droite clignoteront en même
temps et une série de tonalités se feront entendre.
Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course
est prête à changer, la vitesse et/ou inclinaison cli-
gnotera sur l'écran pour vous avertir.
Lorsque le premier segment est terminé, toutes les
Current Period
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arrangements de vitesse se déplaceront d'une co-
lonne à gauche. La programmation de vitesse pour
le deuxième segment sera alors indiquée dans la
colonne clignotant du segment en cours et le tapis
de course s'ajustera automatiquement aux pro-
grammations de vitesse et d'inclinaison pour le
deuxième segment. Remarque : si tous les indica-
teurs dans la colonne Segment en Cours sont allu-
més, les vitesses se déplaceront vers le bas de
manière à ce que seuls les indicateurs les plus
hauts apparaissent dans la matrice.
Le programme continuera jusqu'à ce que l'arrange-
ment de la vitesse pour le dernier segment est indi-
qué dans la colonne Segment en Cours et qu'il n'y
a plus de temps. La courroie de marche alors ra-
lentira et s'arrêtera.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse à n'importe quel moment du-
rant le programme, vous pouvez la changer en ap-
puyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À
chaque fois que l'une des touches de Vitesse est
appuyée, un indicateur s'allumera ou s'assombrira
dans la colonne du Segment en Cours. (Si l'une
des colonnes à droite de la colonne du Segment
en Cours a le même numéro que ceux dans la co-
lonne du Segment en Cours, un autre indicateur
s'allumera ou s'assombrira dans ces colonnes
aussi.) Remarque : quand le prochain segment
commence, le tapis de course s'ajustera auto-
matiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammée pour ce segment.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Le temps commencera à clignoter à l'écran.
Pour débuter de nouveau le programme, appuyez
sur la touche de Marche. La courroie mobile com-
mencera à se déplacer à 2 km par heure. Quand le
prochain segment commence, le tapis de course
s'ajustera automatiquement sur la vitesse et l'incli-
naison programmée pour ce segment.
Suivez vos progrès à l'aide de la matrice et de
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l'écran.
Voir l'étape de la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Voir l'étape 7 de la page 13.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
6
Voir l'étape 8 de la page 13.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
7
course, enlevez la clé de la console.
Voir l'étape 9 de la page 13.
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