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ENTRAINEUR ROULANT
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Manuel de l'Utilisateur
Autocollant du
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veuillez nous contacter au :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
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Manuels Connexes pour Pro-Form XP 590S
Sommaire des Matières pour Pro-Form XP 590S
- Page 1 Nº. du Modèle 30515.1 ENTRAINEUR ROULANT Nº. de Série Manuel de l’Utilisateur Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. .2 AVANT DE COMMENCER . - Page 3 14. Ne déplacez jamais la courroie mobile quand 23. Vérifiez et serrez correctement toutes les l’appareil est éteint. Ne faites pas fonctionner pièces du tapis roulant régulièrement. le tapis roulant si le cordon d’alimentation ou 24. N’insérez jamais tomber d’objets dans les ou- la prise est endommagé(e) ou si le tapis vertures.
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Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le tapis roulant révolutionnaire manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro du PROFORM ® XP 590s. Le tapis roulant XP 590s offre modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous contacter. Le numéro du modèle du tapis roulant une palette de fonctionnalités conçues pour rendre vos... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les embal- lages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. Remarque : la face cachée de la courroie mobile du tapis roulant est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il est possible qu’une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur la face visible de la courroie mobile ou sur l’emballage durant le transport. - Page 6 2. Avec l’aide d’une deuxième personne, basculez douce- ment le Montant (97) vers le bas comme illustré. (Remarque : il sera peut être utile de placer votre pied sur une des Jambes d’Extension [92] quand vous bas- culez les Montants.) Assurez-vous que les Jambes d’Extension restent dans les Montants.
- Page 7 5. Placez la Base de la Console (101) sur les Montants (97). Vissez les quatre Boulons du Montant (76) avec quatre Rondelles Étoilée Intérieurs (77) dans les Montants et la Base de la Console. Faites attention de ne pas pincer les Fils (non-illustrés) dans les Montants.
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Page 8: Fonctionnement Et Ajustements
FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS LA COURROIE DE MARCHE PRÉ-LUBRIFIEZ cordon d’alimentation muni d’un conducteur de mise à la terre ainsi que d’une fiche de mise à la terre. Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur de Votre tapis roulant est équipé d’une courroie de surtension et branchez ce dernier dans une prise marche enduite d’un lubrifiant ultra-efficace. -
Page 9: Caractéristiques De La Console
DIAGRAMME DE LA CONSOLE Remarque : si la console est recou- Pince verte d’un film de plastique, retirez-le. Clé CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE chez vous. En utilisant un câble audio (inclus), vous pouvez brancher votre tapis roulant sur votre chaîne hi- La console du tapis roulant est dotée d’un nombre im- fi, chaîne portable, ordinateur ou magnétoscope et pressionnant de fonctionnalités pour vous aider à... - Page 10 COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT changez la vitesse de la courroie mobile comme désiré en appuyant sur Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 8). les touches de Vitesse + et –. Chaque fois qu’une touche est pressée, la Localisez le coupe- vitesse changera de 0,1 mph ;...
- Page 11 La partie gauche de la poignée. l’écran affiche le niveau Pour d’inclinaison du tapis mesurez roulant, le temps écoulé, votre rythme le nombre approximatif cadiaque, montez sur de grammes de glucides Contacts les repose- brûlés ainsi que la distance que vous avez par- courue en marchant ou en courrant sur le tapis pieds et roulant.
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Page 12: Comment Utiliser Un Programme Pré- Enregistré
Quand il ne reste que trois secondes avant la fin COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- du premier segment du programme, le Segment ENREGISTRÉ en Cours et la colonne de droite clignoteront en même temps et une série de tonalités se feront Insérez la clé... -
Page 13: Comment Creer Les Programmes De Rythme Cardiaque
Suivez votre progression sur l’écran. Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT Voir l’étape 5 à la page 10. à la page 10. Sélectionnez une des programmes de rythme Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le cardiaque. - Page 14 Entrez un réglage maximum de la vitesse. cardiaque est trop lent ou trop rapide par rapport au rythme cardiaque de but, le tapis roulant aug- mentera ou ralentira automatiquement sa vitesse Après que vous ayez pour rapprocher votre rythme cardiaque de votre entré...
- Page 15 COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE PORTABLE COMMENT BRANCHER LE TAPIS ROULANT POUR UTILISER DES PROGRAMMES IFIT.COM Remarque : si votre chaîne est équipée d’une prise RCA AUDIO OUT, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si votre chaîne est équipée d’une prise Pour utiliser des programmes MP3 ou CD de LINE OUT de 1/8", référez-vous aux instructions B.
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Page 16: Comment Brancher Votre Ordinateur
COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE HI-FI COMMENT BRANCHER VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne hi-fi est équipée d’une A. Branchez une extrémité d’un long câble audio- prise LINE OUT qui n’est pas déjà utilisée, référez- stéréo pour raccordement 1/8"–1/8" (disponible vous aux instructions A ci-dessous. -
Page 17: Comment Brancher Votre Magnetoscope
COMMENT BRANCHER VOTRE MAGNETOSCOPE COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE IFIT.COM MP3, CD, OU VIDÉOCASSETTES Remarque : si votre magnétoscope est équipé d’une prise AUDIO OUT qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la Pour utiliser les programmes de iFIT.com MP3, CD ou prise AUDIO OUT est déjà... - Page 18 Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou la console pourrait ne pas détecter les sig- trop basses, vous pouvez manuellement annuler naux du programme. les commandes à tout moment en pressant la • Assurez-vous que le câble audio soit cor- touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la con- rectement branché.
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Page 19: Utilisation Des Programmes Directe- Ment Depuis Notre Site Sur L'internet
Retournez sur le tapis roulant et montez sur les UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- repose-pieds. Trouvez la pince attachée à la clé MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET et glissez-la sur la ceinture de votre vêtements. Lorsque le compte à rebours sur votre écran arrive Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’ac- à... - Page 20 MODE INFORMATION/DEMO MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION La console est munie d’un mode d’information qui cal- Un moniteur cardiaque du torse en option offre encore cule le nombre total d’heures d’utilisation du tapis plus de fonctionnalités à la console. Le moniteur car- roulant et le nombre total de milles parcourus par la diaque du torse offre une utilisation «...
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Page 21: Comment Plier Et Deplacer Le Tapis Roulant
COMMENT PLIER ET DEPLACER LE TAPIS ROULANT COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER Avant de plier le tapis roulant, ajustez l’inclinaison au niveau le plus bas. Si l’inclinaison n’est pas réglée au niveau le plus bas, le tapis roulant sera endommagé de façon permanente. -
Page 22: Localisation D'un Problème
LOCALISATION D’UN PROBLEME La plupart des problèmes du tapis roulant peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez voir la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : le tapis roulant ne s’allume pas SOLUTION :a. - Page 23 Localisez le Capteur Magnétique (22) et l’Aimant (19) du côté gauche de la Poulie (18). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le Capteur Magnétique. Assurez-vous que l’espace entre l’Aimant et le Contacte en Ampoule soit d’environ 3 mm (1/8 in.).
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Page 24: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME longue période. Durant les premières minutes d’exer- ATTENTION : cice, votre corps utilise des calories d’hydrate de car- avant de com- bone , facilement accessibles comme source d’énergie. mencer ce programme d’exercices (ou un Après quelques minutes seulement, votre corps com- autre), veuillez consulter votre médecin. -
Page 25: Exercices D'étirements Conseillés
FREQUENCE DES ENTRAINEMENTS quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq entraînements par semaine si vous le désirez. Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme faites trois entraînements par semaine, avec au moins d’exercice repose avant tout sur la régularité. -
Page 26: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 30515.1 R0307A Pour identifier les pièces ci-dessous, référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre du manuel. Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Repose Pied (Gauche) Passe-fil du Cordon d’Alimentation Vis du Repose-Pied Autocollant Statique Boulon Haut de l’Isolateur Vis à... -
Page 27: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (30515.1) • le NOM du produit (le tapis roulant Proform XP 590s) • le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •... -
Page 28: Garantie Limitée
GARANTIE LIMITÉE PROFORM ® XP 590s CE QUI EST COUVERT—Le est garanti contre tous défauts de matériel et de main-d’oeuvre. QUI EST COUVERT—Le premier acheteur ou toute personne recevant le Produit comme cadeau de la part du premier acheteur. COMBIEN DE TEMPS DURE LA COUVERTURE–ICON Health & Fitness, Inc. (« ICON »), étend la garantie à 4 ans pour les soudures du cadre. - Page 29 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle 30515.1 R0307A GARDEZ CE SCHÉMA DÉTAILLÉ ET CETTE LISTE DES PIECES POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES. Pour identifier les pièces sur ce SCHÉMA DÉTAILLÉ, référez-vous à la LISTE DES PIÈCES aux pages 26 et 27 du MANUEL DE L’UTILISATEUR.
- Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle 30515.1 R0307A...