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N° du Modèle PETL22718.2
N° de Série
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 565
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form PRO 5000
Sommaire des Matières pour Pro-Form PRO 5000
- Page 1 N° du Modèle PETL22718.2 N° de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, feu, choc électrique ou blessure, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dégâts liés à... - Page 4 18. Montez toujours sur les repose-pieds quand page 7, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER vous allumez ou éteignez la courroie mobile. LE TAPIS DE COURSE page 30). Vous devez Tenez toujours les rampes quand vous utili- être capable de soulever sans risque un poids sez le tapis de course.
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Page 5: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire questions après avoir lu ce manuel, référez-vous à la PROFORM PRO 5000. Le tapis de course PRO 5000 page de couverture pour contacter notre Service à la ® vous propose un choix impressionnant de fonctionnali- Clientèle. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-attachée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Les pièces gauche portent l’indication « L » ou l’appareil. « Left » et les pièces droite portent l’indication « R » ou « Right ». • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. - Page 8 2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. Retirez l’attache qui maintient le Fil du Montant (83) sur l’avant de la Base (93). Ensuite, identifiez le Montant Droit (84). Demandez à une autre personne de tenir le Montant Droit près de la Base (93). Référez-vous au schéma encadré.
- Page 9 4. Tenez le Montant Droit (84) contre la Base (93). Faites attention de ne pas pincer le Fil du Montant (83). Attachez le Montant Droit (84) à l’aide de deux Vis de 3/8" x 2 3/4" (23), deux Vis de 3/8" x 1 1/4"...
- Page 10 6. Attachez les deux Rampes (74) sur les Montants Droit et Gauche (84, 91) à l’aide des quatre Vis de 5/16" x 2" (2) retirées à l’étape 5, et quatre Rondelles Étoilées de 5/16" (8) ; vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer.
- Page 11 8. Référez-vous au schéma encadré. Branchez le Fil du Montant (83) dans le fil de la console (H). Les connecteurs doivent glisser faci- lement l’un dans l’autre et s’enclencher en place. Si ce n’est pas le cas, tournez un des connecteurs et essayez de nouveau.
- Page 12 10. IMPORTANT : pour ne pas abîmer la Barre Transversale du Détecteur (80), n’utilisez pas d’outils électriques et ne serrez pas exces- sivement les Vis #10 x 3/4" (6) ou les Vis de 1/4" x 5/8" (99). Serrez deux Vis 1/4" x 5/8" (99) avec deux Rondelles Étoilées de 1/4"...
- Page 13 12. Attachez le Boîtier Inférieur de la Rampe Gauche (75) sur la Rampe (74) gauche à l’aide de deux Vis à Tête Bombée #8 x 3/4" (24) ; vissez les deux Vis à Tête Bombée de quelques tours chacune avant de les serrer. Faites attention de ne pas trop serrer les Vis à...
- Page 14 14. Faites glisser doucement la Barre Transversale du Montant (76) entre les Montants Droit et Gauche (84, 91). Attachez la Barre Transversale du Montant à l’aide de quatre Vis de 5/16" x 3/4" (1) ; vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer.
- Page 15 16. Soulevez le Cadre (52) jusqu’à la position ver- ticale. IMPORTANT : demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu’à la fin de l’étape 18. Orientez la Barre Transversale du Loquet (78) comme sur le schéma. Assurez-vous que l’au- tocollant (J) avec le texte «...
- Page 16 18. Retirez l’Écrou de 5/16" (9) et le Boulon de 5/16" x 2 1/4" (4) du support de la Barre Transversale du Loquet (78). Alignez la partie supérieure du Loquet de Rang- ement (56) avec le support sur le Cadre (52), puis insérez le Boulon de 5/16"...
- Page 17 20. Enfoncez les deux languettes sur le Porte- tablette (100) dans les fentes (N) sur l’assemblage de la console (G). Attachez le Porte-tablette (100) à l’aide de Commencez quatre Vis M4 x 16mm (3). Remarque : vissez d’abord les deux Vis du haut de quelques tours, puis vissez les deux Vis du bas.
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Page 18: Comment Utiliser Le Tapis De Course
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le D’ALIMENTATION cordon d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimen- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tation dans la prise sur le cadre. -
Page 19: Coller L'autocollant D'avertissement
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT d’une simple pression de touche. Alors que vous vous entraînez, la console affiche des données instanta- Repérez les avertissements en anglais sur la console. nées sur votre entraînement. Vous pouvez également Les mêmes avertissements en plusieurs langues se mesurer votre rythme cardiaque à... -
Page 20: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à La console est équipée d’une tablette avec un écran des températures froides, laissez-le se réchauffer à tactile en couleurs. Les informations suivantes vous la température ambiante avant de l’allumer. -
Page 21: Comment Configurer La Console
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 5. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. Avant d’utiliser le tapis de course pour la première fois, vous devez configurer la console. Tout d’abord, appuyez sur votre nom en haut à gauche sur l’écran puis sur la touche Settings 1. -
Page 22: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Changez l’inclinaison du tapis de course, si désiré. 1. Insérez la clé dans la console. Pour changer l’inclinaison du tapis de course, Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER appuyez sur les touches d’augmentation ou de L’APPAREIL page 20. - Page 23 Pour mesurer votre rythme cardiaque, mon- • Votre cadence tez sur les repose-pieds et tenez les capteurs • La vitesse de la courroie mobile métalliques avec la paume de vos mains pendant environ dix secondes ; évitez de bouger les mains.
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Page 24: Comment Utiliser Un Entraînement Personnalisé Sur Une Carte
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR 5. Suivez votre progression avec les modes UNE CARTE d’affichage. Remarque : pour utiliser un entraînement sur une Référez-vous à l’étape 5 page 22. carte, la console doit être connectée à un réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER LE MODE DU 6. - Page 25 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE L’écran affiche les statistiques de l’altitude et de la distance pour votre entraînement. Si vous le dési- DISTANCE OU DE DURÉE rez, vous pouvez modifier la vitesse par défaut. Remarque : pour utiliser un entraînement de distance 4.
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Page 26: Comment Utiliser Le Menu Des Paramètres Des Entraînements
5. Sélectionnez un entraînement de distance ou COMMENT UTILISER LE MENU DES PARAMÈTRES de durée que vous avez déjà ajouté à votre liste DES ENTRAÎNEMENTS d’attente sur iFit.com. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Appuyez sur l’icône du calendrier pour télécharger un entraînement de distance ou de durée depuis Insérez la clé... -
Page 27: Comment Utiliser Le Menu Des Paramètres De L'appareil
COMMENT UTILISER LE MENU DES PARAMÈTRES COMMENT UTILISER LE MENU DE L’ENTRETIEN DE L’APPAREIL 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Référez-vous à l’étape 1 page 26. Référez-vous à l’étape 1 page 26. 2. - Page 28 4. Calibrez le système d’inclinaison du tapis de Remarque : vous devez avoir accès à un réseau course. sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compa- tible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués Appuyez sur la touche Calibrate Incline (calibrer ne sont pas pris en charge).
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Page 29: Comment Utiliser Le Système Audio Avec Un Appareil Bluetooth
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO AVEC LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION UN APPAREIL BLUETOOTH Que votre objec- 1. Placez ou tenez votre appareil avec le tif soit de brûler Bluetooth activé à côté de la console. de la graisse ou de renforcer 2. -
Page 30: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour ne pas endommager le tapis de course, réglez Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme l’inclinaison sur le niveau zéro avant de le plier. décrit à... -
Page 31: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN PROBLÈME : l’appareil s’éteint durant l’utilisation Un entretien régulier de votre appareil est important a. Vérifiez l’interrupteur (voir le schéma c à gauche). pour obtenir des performances optimales et limiter Si l’interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, son usure. - Page 32 Trouvez le Capteur Magnétique (118) et l’Aimant b. Si la courroie mobile est trop tendue, les perfor- (117) à gauche de la Poulie (51). Tournez la Poulie mances du tapis de course peuvent diminuer et jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique la courroie mobile peut s’endommager.
- Page 33 PROBLÈME : la courroie mobile n’est pas centrée PROBLÈME : le porte-tablette ne tient pas bien entre les repose-pieds a. Tournez le porte-tablette jusqu’à ce qu’il soit orienté a. IMPORTANT : si la courroie mobile frotte contre vers l’arrière. Ensuite, serrez légèrement la vis les repose-pieds (B), elle risque de s’endomma- jusqu’à...
- Page 34 PROBLÈME : les affichages de la console ne fonctionnent pas correctement a. Si la console ne s’allume pas correctement, ou si elle se bloque et ne répond plus, rétablissez les paramètres d’usine de la console. IMPORTANT : ceci effacera tous les paramètres personnalisés programmés sur la console.
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Page 35: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 36: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. - Page 37 NOTES...
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Page 38: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PETL22718.2 R1218A Nº Qté Description Nº Qté Description Vis de 5/16" x 3/4" Attache Vis de 5/16" x 2" Moteur de Traction Vis M4 x 16mm Courroie du Moteur Boulon de 5/16" x 2 1/4" Loquet de Rangement Vis #8 x 3/4"... - Page 39 Nº Qté Description Nº Qté Description Coussin de la Base Support d’Arrêt d’Inclinaison Attache de Fil de la Console Attache de Fil Fil de Terre de la Console Rondelle de 7/32" Vis de 1/4" x 1" Support du Moteur Barre du Détecteur Pince Boîtier du Ventilateur Aimant...
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Page 40: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PETL22718.2 R1218A... -
Page 41: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PETL22718.2 R1218A... -
Page 42: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle PETL22718.2 R1218A... -
Page 43: Schéma Détaillé D
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N° du Modèle PETL22718.2 R1218A... -
Page 44: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...