Tunturi F20 Mode D'emploi page 15

UNITE DES COMpTEURS
BOUTONS
1. ENTER
Sélection des valeurs souhaitées
2. + / -
Réglage des valeurs souhaitées, réglage de
l'intensité : augmenter la résistance
3. RESET.
Une simple pression réinitialise les valeurs et une
pression plus longue redémarre le compteur.
4. RECOVERY
Cette touche permet de calculer votre indice de
récupération de fréquence cardiaque.
AFFICHAGE
Petite fenêtre : vitesse (km/h ou ml/h), RPM (tour par
min), temps (min:sec), distance (km ou ml), énergie
dépensée (kcal) et fréquence cardiaque (bpm) sont
affichés.
Grande fenêtre : passe automatiquement en revue
les valeurs de temps, distance, énergie dépensée,
fréquence cardiaque, RPM et vitesse toutes les
6 secondes. Appuyez sur ENTER pour arrêter le
balayage et appuyez de nouveau sur ENTER pour
passer à la fenêtre d'information suivante.
pROGRAMMES
MODE MANUAL
1.
Sélectionnez vos objectifs pour la durée et/ou la
distance et/ou l'énergie dépensée et/ou la limite
supérieure de votre fréquence cardiaque en utilisant
le +/- ENTER.
Commencez votre entraînement en pédalant.
Si vous avez défini un ou plusieurs objectifs, le
compteur démarre.
M O D E D ´ E M p L O I
2. RECOVERY
Une fois l'entraînement terminé, calculez votre
indice de récupération en appuyant sur le bouton
RECOVERY. Votre indice de récupération peut être
calculé seulement si la mesure de votre fréquence
cardiaque est activée et que sa valeur s'affiche.
Cette mesure dure 60 secondes. Après une minute,
votre indice de récupération s'affiche à l'écran,
F1-F6 (F1 étant le meilleur résultat). Pour revenir au
menu principal, appuyez de nouveau sur le bouton
RECOVERY.
REGLAGE DE LA DATE ET DE L'HEURE
Appuyez pendant 2 secondes sur le bouton RESET,
le compteur redémarre et vous pouvez régler la date
et l'heure à l'aide du +/- ENTER.
REMARQUES SUppLEMENTAIRES
1. Pour la vitesse et la distance, vous avez le choix
entre les unités métriques ou anglaises. Utilisez
l'interrupteur KM/ML situé au dos du compteur. Pour
effectuer cette modification, les piles doivent être
installées.
2. Si vous ne vous entraînez pas et si vous n'appuyez
sur aucun bouton, le compteur passe en mode veille
après 4 minutes. la date et l'heure s'affichent.
3. Pour saisir vos objectifs d'entraînement (durée,
distance, énergie, fréquence cardiaque), l'appareil
doit être en mode STOP (c'est-à-dire pas pendant
l'entraînement).
4. Lorsque l'appareil est à l'arrêt, le symbole
d'interruption (P) s'affiche dans le coin supérieur
gauche de l'écran.
5. Le symbole SCAN s'affiche dans le coin supérieur
gauche de l'écran lorsque la fonction de balayage
est activée. Vous pouvez désactiver cette fonction
en appuyant sur ENTER.
6. Cet appareil ne peut être utilisé à des fins
thérapeutiques.
7. La dépense énergétique est calculée selon des
valeurs moyennes. Elle s'affiche en kilocalories ; pour
la convertir en joules, utilisez la formule 1 kcal =
4,187 kJ.
8. Si vous vous entraînez avec un dispositif
permettant de mesurer la fréquence cardiaque,
vous pouvez définir la limite supérieure de votre
fréquence cardiaque. Si vous dépassez ce seuil
pendant l'entraînement, le compteur émet un signal
d'alarme.
9. Si vous avez défini plusieurs objectifs, un signal
est émis lorsque chacun atteint zéro. Une fois zéro
atteint, le compte de chaque valeur recommence.
10. Veuillez noter que l'indice de récupération
dépend de la fréquence cardiaque au début et à la
fin de la mesure.
F
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