Table des Matières
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Interpréter les résultats de votre test de
forme
L'OwnIndex est calculé à un instant
T et s'interprète en fonction du sexe
et de l'âge. Aussi, il est important
de suivre l'évolution de vos valeurs
OwnIndex dans le temps.
Recherchez votre valeur dans le
tableau et situez ainsi votre niveau
de forme cardio-vasculaire par
rapport aux personnes du même âge
et du même sexe.
Cette classification est fondée sur une
étude documentaire de 62 articles où la
valeur de VO2
était mesurée
max
directement sur des adultes en bonne
santé aux Etats-Unis, au Canada, et dans
sept pays européens. Référence : Shvartz
E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for
males and females aged 6 to 75 years: a
review. Aviat Space Environ Med;
61:3-11, 1990.
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FRANÇAIS
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