Lumie Zest Guide D'utilisation page 79

Inleiding
Inleiding
Lumie Zest combineert twee functies in één handig product: een lamp om
u op natuurlijke wijze met een zonsopgang te wekken, en een SAD- en
energielamp, om u het heldere licht te bieden dat uw lichaam tijdens de
donkere wintermaanden nodig heeft.
Dankzij het compacte ontwerp is dit apparaat geschikt voor gebruik thuis, op
kantoor of onderweg.
Weklamp
De Lumie Zest wekt u met een zonsopgang die u helpt uw slaap-/
ontwaakpatroon op natuurlijke wijze te regelen. U ontwaakt in een beter
humeur, hebt minder moeite met het opstaan en voelt u overdag energieker.
U gebruikt de het weklamp bij voorkeur het hele jaar door om een regelmatig
ontwaak- en slaappatroon te handhaven.
Klinische studies hebben uitgewezen dat 'zonsopgangsimulatoren' zoals de
Zest humeur, energieniveau, productiviteit en kwaliteit van slaap en ontwaken
1
verbeteren . Ze kunnen ook mensen die lijden aan SAD (Seasonal Affective
Disorder) en winterdepressie helpen donkere winterochtenden het hoofd te
bieden.
SaD- en energielamp
De lichttherapiefunctie van de Zest biedt uw lichaam tijdens de donkere
wintermaanden het heldere licht dat het nodig heeft. Hierdoor kunt u
uw energie opvoeren, bent u prettiger gestemd en voelt u zich alerter
Lichttherapie is veilig en blijkt SAD (Seasonal Affective Disorder) en
winterdepressie te verlichten
Ons dagelijkse ritme wordt in grote mate beïnvloed door licht en vooral de
korte golven rond het blauwe gedeelte van het spectrum blijken bijzonder
belangrijk te zijn. Omdat de LED's in de Zest veel blauw licht afgeven, bieden
ze een doeltreffend alternatief op de witte fluorescentlampen die in grotere
lichtbakken worden gebruikt.
1
Acta Psychiatr Scand 199 Jul; 88 (1):67-71.

J Affect Disord. 000 Jan-Mar;57(1):55-61.

Am J Psychiatry. 005 Apr;16(4):656-6.

.
Nederlands 

.