Lumie Zest Guide D'utilisation page 67

Använda Zest mot SAD och som energigivande lampa
säkerställa att du får full effekt av din behandling.
Tabellen nedan visar de alternativa kombinationerna av ljusstyrka och
behandlingens längd:
Ljusstyrka
lxoooo lxxooo lxxxoo lxxxxo lxxxxx
Behandlings-
t90 t50 t30 t25 t20
tid
OBS: Om dina ögon värker eller svider lite grand, pröva att flytta enheten lite
längre bort eller stäng av den en stund.
Placering av Zest
•
Lossa stativet från fickan på baksidan av Zest.
•
Sätt fast det i springan på baksidan av enheten. Placera den på armlängds
avstånd (cirka 50 cm).
•
Använd stativet för att vinkla ljuset mot ditt ansikte så att ljuset når dina
ögon men undvik att titta direkt i ljuset.
Du kan använda Zest när du sitter vid datorn, tittar på teve, vid måltider osv.
Ljusterapin blir mindre effektiv om du använder mörka glasögon, tonade
linser eller blundar.
Svenska 9