Lumie Zest Guide D'utilisation page 61

Introduktion
Introduktion
Lumie Zest kombinerar smidigt två funktioner i en produkt: ett väckningsljus
med soluppgångslarm för att ge dig ett naturligt uppvaknande, samt
en ljusterapilampa för att motverka SAD (årstidsbunden depression/
vintertrötthet) och tillföra energi genom att ge det starka ljus som din kropp
behöver under de mörka vintermånaderna.
Produktens kompakta design gör den lämplig för användning i hemmet, på
kontoret och du kan även ta med den när du reser.
väckningslampa
Lumie Zest väcker dig med en soluppgång som på ett naturligt hjälper dig att
reglera ditt insomnings- och uppvakningsmönster. Du vaknar på bättre humör,
tycker det är lättare att stiga upp och har mer energi under dagen.
För bästa resultat bör du använda väckningsljuset året runt för att bibehålla
din insomnings- och uppvakningsrutin.
I kliniska försök har "gryningssimulatorer" som Zest visat sig förbättra humöret,
orken, produktiviteten och kvalitén på insomnande och uppvaknande
De kan också hjälpa de som lider av SAD (årstidsbunden depression) och
vintertrötthet att klara av de mörka vintermornarna.
lampa med energigivande ljus mot SaD
Zests ljusterapifunktion tillför det starka ljus som din kropp behöver under de
mörka vintermånaderna. Den kan hjälpa dig att stärka energinivån, förbättra
ditt humör och få dig att känna dig mer alert
bevisats kunna lindra vintertrötthet och SAD (årstidsbunden depression)
Vår dygnsrytm påverkas kraftigt av ljus och de korta våglängderna kring den
blå delen av spektrumet är särskilt viktiga. Eftersom de vita LED-lamporna som
används i Zest avger extra blått ljus så erbjuder de ett effektivt alternativ till de
vita fluorescerande rör som används i större ljusboxar.
1
Acta Psychiatr Scand 199 Jul; 88 (1):67-71.

J Affect Disord. 000 Jan-Mar;57(1):55-61.

Am J Psychiatry. 005 Apr;16(4):656-6.
Läs instruktionerna noggrant för att få ut det mesta av din Zest.

. Ljusterapi ärsäkert och har
Svenska 
1
.

.