Lumie Zest Guide D'utilisation
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Manuels Connexes pour Lumie Zest

Sommaire des Matières pour Lumie Zest

  • Page 1 Zest USER GUIDE GUIDE D’UtIlISatIon BEDIEnUnGSanlEItUnG BRUkSanvISnInG GEBRUIkSaanWIJZInG...

  • Page 2: Important

     English Important! Important! Intended use: Lumie Zest is a personal care product for use in the home, office and when travelling. If the product is damaged please contact us before use. Do not use Zest if the screen covering the LEDs is damaged or missing.
  • Page 3 Wake-up light Lumie Zest wakes you with a sunrise that naturally helps to regulate your sleep and wake patterns. You’ll wake up in a better mood, find it easier to get up and feel more energetic during the day.
  • Page 4 4 English Introduction Features Zest is supplied with some recommended settings for getting started; all you need do is set the current time and the time you want to wake up. The default settings are: • A 0-minute sunrise at 60% brightness to wake you gently.

  • Page 5: Getting Started

    (4-hour format). Press menu to continue. At this stage you can ignore the lxxxoo remaining options. Wait 1 seconds for the normal display. You’re now ready to use Zest as a wake-up light or as a SAD and energy light.
  • Page 6 Using Zest as a wake-up light Using Zest as a wake-up light to position Zest • Remove the stand from the recess at the back of Zest. • Attach it to the base so the product stands upright. • Position it near the head of your bed.
  • Page 7 Using Zest as a wake-up light English 7 It then shows the current time, with the alarm symbol to show that the alarm is set; for example: i22:45 You'll be woken up with a gradual sunrise followed by an audible alarm if you chose one.
  • Page 8 Light therapy is proven to put you in a better mood, to boost alertness and to help you feel more awake so Zest is ideal for use at work. Use it wherever and whenever you need to restore concentration and give yourself a mental boost.
  • Page 9 Use the stand to angle the light towards your face so the light reaches your eyes, but avoid looking directly at the light. You can use Zest whilst you’re on the computer, when you’re watching TV, at mealtimes, etc. Dark glasses, tinted lenses or closing your eyes will all limit the...
  • Page 10 Some people complain of difficulty sleeping and often this is down to using light therapy too close to bedtime. If you have any problems while using Zest, or if you’ve been using the light for a week but haven’t noticed any benefit, please call Lumie or speak to your doctor.
  • Page 11 Using Zest as a SAD and energy light English 11 to start a light therapy session Pause light Start light therapy therapy Select light therapy mode • Press mode to select light therapy mode. The display shows: When you're ready to start light therapy: •...
  • Page 12 1 English Using Zest as a SAD and energy light The light fades off and the display flashes the number of minutes remaining; for example: The timer pauses to ensure you receive the correct length of therapy. To resume: •...
  • Page 13 Wake-up light options English 1 Wake-up light options This section summarises the options available to let you customise the wake- up light. to check a setting If you're not in wake-up light mode: • Press mode. • If the alarm is activated ( shown on display) press to cancel it.
  • Page 14 14 English Wake-up light options Default display What it sets Options Alarm sound. Off, 0%, 40%, 60%, 80% or vooooo 100% maximum volume Display brightness. OFF (no backlight) LO (low backlight) HI (full backlight) Sunrise duration. 15 min or 0 min r30m...
  • Page 15 SAD and energy light options English 15 SAD and energy light options This section summarises the options available to let you customise the light therapy. to check a setting If you're not in light therapy mode: • Press mode. The display shows: •...

  • Page 16: Frequently Asked Questions

    What happens when I unplug my Zest or there’s a power cut? Your Zest keeps time for 0 minutes; other settings are permanent, so you won’t need to reprogram the unit, just plug it back in. If you need to adjust the time, see Current time in Wake-up light options, page 1.

  • Page 17: Technical Specification

    This is in addition to your statutory rights. If possible, use the original packaging (including internal pieces) to return your Zest for service. Make sure the power adaptor is prevented from moving in transit and damaging the unit. If the unit is received damaged, through misuse or accidental damage, then we may have to charge to repair it;...
  • Page 18 18 English Contact us Contact us Lumie is Europe’s leading specialist in light therapy. Our products are based on the latest scientific studies and we focus solely on light therapy and its benefits. If you have any suggestions that you feel could help us improve our products or service, or if there are problems you think we should know about, please call the Lumie Careline on +44 (0)1954 780500 or email info@lumie.com.
  • Page 19 Zest GUIDE D’UtIlISatIon...
  • Page 20  Français Important ! Important ! Utilisation prévue : Le Lumie Zest est un produit de soin personnel à utiliser à la maison, au bureau et en déplacement. Si le produit est endommagé, veuillez contacter votre distributeur Lumie avant de l’utiliser.
  • Page 21 Introduction Français  Introduction Le Lumie Zest combine deux fonctions en un seul produit pratique : un ‘simulateur d’aube’ – une lampe avec une aube pour vous réveiller naturellement – ainsi qu’une lampe énergisante et SAD, pour vous apporter la lumière vive dont votre organisme a besoin lors des mois sombres d’hiver.
  • Page 22 4 Français Introduction étant particulièrement importantes. Étant donné que les LED blanches utilisées dans le Zest émettent une lumière bleue, elles offrent une solution efficace aux tubes fluorescents blancs utilisés dans de grands dispositifs de luminotherapie. Veuillez lire attentivement ces instructions afin de tirer le meilleur parti du Zest.

  • Page 23: Prise En Main

    Appuyez sur le menu pour continuer. À ce stade, vous pouvez ignorer les lxxxoo autres options. Attendez 1 secondes que l’affichage normal se rétablisse. Vous êtes alors prêt à utiliser le Zest comme simulateur d’aube ou lampe énergisante et SAD.
  • Page 24 Zest comme simulateur d’aube Zest comme simulateur d’aube Pour positionner le Zest • Retirez le support de l’encastrement au dos du Zest. • Fixez-le à la base afin que le produit se tienne droit. • Placez-le près de la tête de lit.
  • Page 25 Zest comme simulateur d’aube Français 7 Il affiche ensuite l’heure actuelle, avec le symbole de l’alarme pour indiquer que l’alarme est réglée ; par exemple : i22:45 Vous serez réveillé avec une aube progressive suivie d’une alarme audible si vous en sélectionnez une.
  • Page 26 Des études ont démontré que la luminothérapie améliore votre humeur, stimule la vivacité d’esprit et vous aide à vous sentir plus éveillé. Le Zest est donc idéal pour le travail. Utilisez-le partout, lorsque vous avez besoin de retrouver votre concentration et de stimuler votre mental.
  • Page 27 Fixez-le dans la fente au dos du produit : • Positionnez le Zest à bout de bras (à environ 50cm) et utilisez le support pour orienter la lumière vers votre visage de façon à ce qu’elle atteigne vos yeux. Vous ne devriez pas regarder la lumière fixement.
  • Page 28 à trouver un temps de traitement qui vous convient. Certaines personnes se plaignent de leur difficulté à s’endormir et cela est souvent dû au fait qu’elles utilisent le Zest à un moment trop proche de l’heure du coucher.
  • Page 29 Zest comme lampe énergisante et SAD Français 11 Pour commencer une session de luminothérapie Démarrer Suspendre la luminothérapie la luminothérapie Sélectionner le mode luminothérapie • Appuyez sur mode pour sélectionner le mode Luminothérapie. L’affichage indique : Lorsque vous êtes prêt à commencer une session de luminothérapie : •...
  • Page 30 1 Français Zest comme lampe énergisante et SAD La lumière baisse progressivement et le nombre de minutes restantes clignote à l’affichage ; par exemple : Le minuteur s’arrête momentanément pour que vous puissiez bénéficier de toute la durée de la session de la luminothérapie. Pour reprendre la session : •...
  • Page 31 Options de simulateur d’aube Français 1 Options de simulateur d’aube Cette section résume les options disponibles pour vous permettre de personnaliser le simulateur d’aube. Pour vérifier un réglage : Si vous n’êtes pas en mode Lampe de réveil : • Appuyez sur mode.
  • Page 32 14 Français Options de simulateur d’aube Affichage par défaut Réglage Options Luminosité à la fin de 0 %, 40 %, 60 %, 80 % lxxxoo l’aube. ou 100 % (luminosité maximale) Sonorité de l’alarme. Désactivé, 0 %, 40 %, vooooo 60 %, 80 % ou 100 % (volume maximal) Luminosité...
  • Page 33 Options SAD et lampe énergisante Français 15 Options SAD et lampe énergisante Cette section résume les options proposées pour vous permettre de personnaliser la luminothérapie. Pour vérifier un réglage : Si vous n’êtes pas en mode luminothérapie : • Appuyez sur mode. L’affichage indique : •...
  • Page 34 16 Français Options SAD et lampe énergisante Le tableau suivant décrit chaque réglage : Affichage par défaut Réglage Options Luminosité de la 0 %, 40 %, 60 %, 80 % ou lxoooo luminothérapie. 100 % Durée de la session 01 à 99 minutes de luminothérapie programmée.

  • Page 35: Questions Fréquemment Posées

    Questions fréquemment posées Français 17 Questions fréquemment posées Que se passe-t-il lorsque je débranche mon Zest ou en cas de panne de courant ? Le Zest maintient l’heure pendant 0 minutes ; les autres réglages sont permanents ; il n’est donc nécessaire que vous reprogrammiez l’appareil, il suffit de le rebrancher.

  • Page 36: Garantie

    Outre les droits prévus par la loi, ce produit est garanti contre tout défaut de fabrication pendant deux ans à compter de la date d’achat. Si vous retournez le Zest pour le faire réparer, veuillez utiliser son emballage d’origine (y compris les éléments internes d’emballage) si possible. Veillez à ce que l’adaptateur de courant soit bien coincé...

  • Page 37: Nous Contacter

    être informés à votre avis, veuillez appeler le centre d’assistance Lumie Careline au +44 (0)1954 780500 ou envoyez-nous un e-mail à info@ lumie.com. Lumie,  The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB 8UD, Royaume- Uni.
  • Page 38 0 Français...
  • Page 39 Zest BEDIEnUnGSanlEItUnG...
  • Page 40  Deutsch Wichtig! Wichtig! Verwendungszweck: Lumie Zest ist ein Wellness-Produkt, das zu Hause, im Büro oder auf Reisen verwendet werden kann. Sollte das Gerät beschädigt sein, bitte wenden Sie sich vor Gebrauch an Ihren Lumie- Fachhändler. Zest darf nicht verwendet werden, wenn die LED-Abdeckung fehlt oder beschädigt ist.
  • Page 41 J Affect Disord. 000 Jan-Mär; 57(1):55-61. Am J Psychiatry. 005 Apr; 16(4):656-6. Unser Bio-Rhythmus wird stark durch Licht beeinflusst, wobei die kurzen Wellenlängen im blauen Bereich des Lichtspektrums besonders wichtig sind. Da die weißen LEDs in Ihrer Zest viel blaues Licht enthalten, sind sie...
  • Page 42 Eine Zeitanzeige, deren Beleuchtung automatisch bis auf eine schwache Stufe ausgeblendet wird; • Eine 90-minütige Behandlungsdauer mit einer Lichtintensität von 0 %. Darüber hinaus verfügt Ihre Zest über eine ganze Reihe weiterer Einstellungsoptionen, die Ihren persönlichen Wünschen angepasst werden können. Beispielsweise: •...

  • Page 43: Die Ersten Schritte

    Die ersten Schritte Deutsch 5 Die ersten Schritte Im Folgenden wird beschrieben, wie Sie die ersten Einstellungen Ihrer Zest vornehmen. Zeit einstellen + Nächste Einstellung Zeit einstellen - c13:00 Netzteilbuchse Einstellen der Uhrzeit • Schließen Sie das Netzteil an der Seite des Geräts an.
  • Page 44 Im Display erscheint Was Sie tun müssen (beispielsweise) Die restlichen Einstellungen können lxxxoo Sie zunächst ignorieren. Warten Sie 1 Sekunden, bis das Display zur Ausgangsanzeige zurückgekehrt ist. Jetzt können Sie Ihre Zest als Lichtwecker oder als SAD- oder Lichttherapielampe verwenden.
  • Page 45 • Befestigen Sie ihn an der Unterseite, damit das Gerät aufrecht steht. • Stellen Sie die Zest am Kopfende Ihres Bettes auf. Der beste Platz ist eine Armlänge entfernt auf Ihrem Nachttisch in der Nähe einer Steckdose. aktivierung der Wecklichtfunktion...
  • Page 46 8 Deutsch Verwendung der Zest als Lichtwecker Dann erscheint wieder die aktuelle Uhrzeit zusammen mit dem Wecksymbol , um zu bestätigen, dass die Weckfunktion aktiviert ist, zum Beispiel: i22:45 Sie werden dann mit einem allmählichen Sonnenaufgang geweckt, auf den ein Weckton folgt, sofern Sie diese Funktion aktiviert haben.
  • Page 47 Beginnen Sie mit der Lichttherapie, sobald Sie die ersten Anzeichen von SAD oder Winter-Blues wie Unruhe, Nervosität oder Antriebslosigkeit spüren, was häufig im September oder Oktober der Fall ist. Wenn Sie die Zest an drei oder vier aufeinanderfolgenden Tagen verwendet haben, dürften sich die ersten Anzeichen einer Verbesserung einstellen.
  • Page 48 Stecken Sie ihn in den Schlitz auf der Rückseite des Geräts. • Stellen Sie die Zest etwa eine Armlänge entfernt von sich auf (ca. 50 cm). • Bringen Sie die Lampe mit Hilfe des Ständers in einen Winkel zu Ihrem Gesicht, in dem das Licht Ihre Augen erreicht.
  • Page 49 Verwendung Ihrer Zest als SAD- und Lichttherapielampe Deutsch 11 Sie können Ihre Zest verwenden, während Sie am Computer sitzen, fernsehen, essen usw. Wenn Sie dunkle oder getönte Brillengläser tragen oder die Augen schließen, verringert sich die Wirkung der Lichttherapie. vorsichtsmaßnahmen bezüglich der lichttherapie Studien haben die generelle Unbedenklichkeit der Lichttherapie nachgewiesen.
  • Page 50 1 Deutsch Verwendung Ihrer Zest als SAD- und Lichttherapielampe Start einer lichttherapiebehandlung Lichttherapie Lichttherapie starten unterbrechen Lichttherapie- modus wählen • Drücken Sie auf mode, um den Lichttherapiemodus zu wählen. Im Display erscheint: Wenn Sie mit der Behandlung beginnen möchten, •...
  • Page 51 Verwendung Ihrer Zest als SAD- und Lichttherapielampe Deutsch 1 Das Licht wird schwächer und im Display blinkt die Zahl der noch verbleibenden Minuten, beispielsweise: Die Zeituhr hält an, damit Sie die Behandlungsdauer vollständig nutzen können. Wenn Sie die Behandlung wieder aufnehmen möchten, •...
  • Page 52 14 Deutsch Lichtweckeroptionen Lichtweckeroptionen In diesem Abschnitt werden die Optionen zusammengefasst, mit denen Sie die Lichtweckerfunktion Ihren persönlichen Wünschen anpassen können. Prüfen einer Einstellung Wenn sich das Gerät nicht im Lichtweckermodus befindet: • Drücken Sie auf mode. • Ist der Weckton aktiviert (im Display ist angezeigt), drücken Sie auf , um ihn zu deaktivieren.
  • Page 53 Lichtweckeroptionen Deutsch 15 Standardeinstellung Was sie bedeutet Optionen Helligkeitsstufe, mit der der 0 %, 40 %, 60 %, 80 % lxxxoo Sonnenaufgang endet oder 100 % der maximalen Helligkeit Lautstärke des Wecktons Aus, 0 %, 40 %, 60 %, 80 % vooooo oder 100 % der maximalen Lautstärke...
  • Page 54 16 Deutsch SAD- und Lichttherapieoptionen SAD- und Lichttherapieoptionen In diesem Abschnitt werden die Optionen zusammengefasst, mit denen Sie Ihre Lichttherapiebehandlung Ihren persönlichen Wünschen anpassen können. Prüfen einer Einstellung Wenn sich das Gerät nicht im Lichttherapiemodus befindet: • Drücken Sie auf mode. Im Display erscheint: •...
  • Page 55 SAD- und Lichttherapieoptionen Deutsch 17 In der folgenden Tabelle ist die Bedeutung der verschiedenen Einstellungen erklärt: Standardeinstellung Was sie bedeutet Optionen Intensität der 0%, 40%, 60%, 80% oder lxoooo Lichttherapie 100% Dauer der Lichttherapie- 01 bis 99 Minuten behandlung Wird eine dieser Einstellungen geändert, wird die andere automatisch angepasst.

  • Page 56: Häufig Gestellte Fragen

    18 Deutsch Häufig gestellte Fragen Häufig gestellte Fragen Was passiert, wenn ich den Stecker der Zest ziehe oder wenn der Strom ausfällt? Die Uhr der Zest läuft 0 Minuten lang weiter. Alle anderen Einstellungen bleiben dauerhaft erhalten, daher brauchen Sie das Gerät nicht neu zu programmieren, sondern einfach nur wieder an das Stromnetz anzuschließen.

  • Page 57: Garantie

    Lampe in beschädigtem Zustand, sei es zufällig oder durch Missbrauch, bei uns eintreffen, müssen wir die Reparatur gegebenenfalls in Rechnung stellen. Wir werden Sie jedoch vorher davon in Kenntnis setzen. Bitte wenden Sie sich an Ihren Lumie-Fachhändler, wenn Sie weitere Fragen haben. technische Daten Änderungen vorbehalten.
  • Page 58 Wenn Sie Vorschläge haben, die uns helfen könnten, unsere Produkte oder unseren Service zu verbessern, oder wenn es Probleme gibt, über die wir Ihrer Meinung nach informiert sein sollten, wenden Sie sich bitte an die Lumie Careline unter der Nummer +44 (0)1954 780500 oder senden Sie uns eine E-Mail an: info@lumie.com.
  • Page 59 Zest BRUkSanvISnInG...
  • Page 60 Skulle produkten vara skadad ber vi er kontakta din Lumie återförsäljare innan den används. Använd inte din Zest ifall att kåpan som täcker LED-lamporna saknas eller är skadad. Utsätt inte enheten för hetta, vatten eller fukt. Rengöring endast med en torr eller lätt fuktad trasa.
  • Page 61 Vår dygnsrytm påverkas kraftigt av ljus och de korta våglängderna kring den blå delen av spektrumet är särskilt viktiga. Eftersom de vita LED-lamporna som används i Zest avger extra blått ljus så erbjuder de ett effektivt alternativ till de vita fluorescerande rör som används i större ljusboxar.
  • Page 62 En klockdisplay som automatiskt tonas ner till låg nivå. • En 90-minuters ljusterapibehandling vid 0 % ljusstyrka. Som alternativ har Zest en mängd andra inställningar så att du kan hitta dina personliga favoriter. Du kan exempelvis välja: • En ljudsignal som komplement till soluppgången som hjälp att vakna.

  • Page 63: Komma Igång

    Tryck menu för att fortsätta. I detta skede kan du ignorera övriga lxxxoo alternativ. Vänta 1 sekunder tills displayen återgår till normalläge. Du är nu redo att använda Zest som väckningslampa eller för behandling av SAD och som energigivande ljus.
  • Page 64 Använda Zest som väckningslampa Använda Zest som väckningslampa Placering av Zest • Lossa stativet från fickan på baksidan av Zest. • Sätt fast det i underkanten av enheten så att den står rakt upp. • Placera den nära huvudänden av din säng.
  • Page 65 Använda Zest som väckningslampa Svenska 7 Den visar därefter den aktuella tiden med alarmsymbolen för att visa att larmet är aktiverat, exempelvis: i22:45 Du kommer att väckas med en gradvis ljusnande soluppgång följt av ett larmljud om du så önskar.
  • Page 66 Om du använder Zest på ett avstånd av cirka 50 cm som föreslagits, är den rekommenderade tiden en 0-minuters ljusterapibehandling mot SAD med 100 % ljusstyrka. Om du föredrar en ljusstyrka som underskrider maxeffekten...
  • Page 67 Använd stativet för att vinkla ljuset mot ditt ansikte så att ljuset når dina ögon men undvik att titta direkt i ljuset. Du kan använda Zest när du sitter vid datorn, tittar på teve, vid måltider osv. Ljusterapin blir mindre effektiv om du använder mörka glasögon, tonade...
  • Page 68 Om du upplever några problem medan du använder Zest eller om du har använt den i en vecka utan att uppleva någon förbättring ber vi dig kontakta din Lumie återförsäljare eller tala med din läkare.
  • Page 69 Använda Zest mot SAD och som energigivande lampa Svenska 11 att påbörja en ljusterapibehandling Pausa Starta ljusterapi ljusterapi Välj ljusterapiläge • Tryck på mode för att välja ljusterapiläget. Displayen visar: När du vill påbörja din behandling: • Tryck Displayen visar ljusstyrkans inställning och det antal minuter som återstår av...
  • Page 70 1 Svenska Använda Zest mot SAD och som energigivande lampa Ljuset tonas ner och displayen blinkar med det antal minuter som återstår; exempelvis: Timern pausar för att säkerställa att du får den rätta behandlingstiden. För att återuppta: Tryck z Z igen.
  • Page 71 Väckningslampa alternativ Svenska 1 Väckningslampa alternativ Detta avsnitt sammanfattar de alternativ du kan välja mellan för ditt uppvaknande. kontrollera inställning Om du inte är i väckningsljusläget: • Tryck mode. • Om alarmet är aktiverat ( visas i displayen) tryck för att stänga av det.
  • Page 72 14 Svenska Väckningslampa alternativ Standarddisplay Innebörd Alternativ Alarmsignal. Av, 0 %, 40 %, 60 %, 80 % eller vooooo 100 % maximal ljudvolym Displayens ljusstyrka. AV (ingen bakgrundsbelysning) LO (svag bakgrundsbelysning) HI (full bakgrundsbelysning) Soluppgångens längd. 15 min eller 0 min r30m...
  • Page 73 SAD och energigivande lampa alternativ Svenska 15 SAD och energigivande lampa alternativ Detta avsnitt sammanfattar de alternativ du kan välja mellan för din ljusterapibehandling. kontrollera inställning Om du inte står i ljusterapiläget: • Tryck mode. Displayen visar: • Håll intryckt menu tills displayen visar den första inställningen: lxoooo •...

  • Page 74: Vanliga Frågor

    16 Svenska Vanliga frågor Vanliga frågor vad händer när jag bryter strömmen till min Zest eller om det blir strömavbrott? Din Zest håller reda på tiden i 0 minuter; övriga inställningar är permanenta, så du kommer inte behöva programmera om enheten, det är bara att ansluta den igen.

  • Page 75: Teknisk Specifikation

    Kontrollera att elsladden inte kan lossna under transport och skada enheten. Om enheten anländer till oss i skadat skick kan vi komma att kräva er på ersättning för åtgärderna. Kontakta gärna din Lumie återförsäljare för ytterligare råd. teknisk specifikation Specifikationen kan ändras utan föregående notis.

  • Page 76: Kontakta Oss

    Om du har några förslag som skulle kunna hjälpa oss att förbättra våra produkter eller vår service, eller om du upptäcker några problem som du tycker vi borde känna till, ring gärna Lumie Careline på tel +44 (0)1954 780500 eller via e-post till info@lumie.com.
  • Page 77 Zest GEBRUIkSaanWIJZInG...
  • Page 78 Als het product is beschadigd, neem dan vóór gebruik s.v.p. contact op met uw distributeur. De Zest niet gebruiken als de kap die de LED’s afdekt, is beschadigd of ontbreekt. Het apparaat uit de buurt van hitte, water, vocht en damp houden Alleen met een droge of licht vochtige doek reinigen.
  • Page 79 Ons dagelijkse ritme wordt in grote mate beïnvloed door licht en vooral de korte golven rond het blauwe gedeelte van het spectrum blijken bijzonder belangrijk te zijn. Omdat de LED’s in de Zest veel blauw licht afgeven, bieden ze een doeltreffend alternatief op de witte fluorescentlampen die in grotere lichtbakken worden gebruikt.
  • Page 80 Een tijdweergave die automatisch tot een laag niveau wordt gedimd. • Een getimede lichttherapiesessie van 90 minuten op 0% helderheid. De Zest biedt u echter een reeks andere opties om het product aan uw eigen voorkeuren aan te passen. U kunt bijvoorbeeld het volgende kiezen: •...

  • Page 81: Voorbereidingen Voor Het Gebruik

    Druk op menu om door te gaan. In dit stadium kunt u de rest van de opties lxxxoo negeren. Wacht 1 seconden totdat het normale display weer wordt weergegeven. U kunt de Zest nu als een weklamp of als een SAD- en energielamp gebruiken.
  • Page 82 De Zest als een weklamp gebruiken De Zest als een weklamp gebruiken Een plaats voor de Zest kiezen • Verwijder de standaard uit de inkeping aan de achterkant van de Zest. • Bevestig hem aan de onderkant, zodat het product rechtop staat. •...
  • Page 83 De Zest als een weklamp gebruiken Nederlands 7 Vervolgens wordt de huidige tijd weergegeven; het symbool geeft aan dat de wekker is gezet, bijvoorbeeld: i22:45 U wordt met een geleidelijke zonsopgang gewekt, gevolgd door een wekgeluid als u er een hebt gekozen.
  • Page 84 Als u de Zest gebruikt om uw winterdepressie of SAD te bestrijden, is helder ochtendlicht het meest effectief gebleken. Als u zich ‘s middags lusteloos voelt, of te vroeg in slaap valt, gebruik de Zest dan laat in de middag of vroeg in de avond.
  • Page 85 U kunt de Zest gebruiken wanneer u op de computer werkt, terwijl u tv kijkt, tijdens maaltijden enz. Indien u een donkere bril of getinte lenzen draagt of...
  • Page 86 Sommige mensen hebben moeite om in slaap te komen; dat komt vaak door gebruik van lichttherapie te kort voor het slapen gaan. Als u problemen ervaart tijdens het gebruik van de Zest, of als u de lamp een week lang gebruikt hebt maar geen verbetering ziet, neem dan contact op met uw Lumie-distributeur of vraag advies bij uw huisarts.
  • Page 87 De Zest als een SAD- en energielamp gebruiken Nederlands 11 Een lichttherapiesessie beginnen Lichttherapie Lichttherapie starten onderbreken Lichttherapie- modus selecteren • Druk op mode om de lichttherapiemodus te selecteren. Op het display wordt het volgende weergegeven: Wanneer u klaar bent om de lichttherapie te starten: •...
  • Page 88 1 Nederlands De Zest als een SAD- en energielamp gebruiken Het licht gaat langzaam uit en op het display knippert het aantal resterende minuten; bijvoorbeeld: De timer pauzeert, zodat uw sessie het juiste aantal minuten zal duren. Om te hervatten: •...
  • Page 89 Opties voor de weklamp Nederlands 1 Opties voor de weklamp Dit hoofdstuk geeft een overzicht van de verschillende opties voor de weklamp. Een instelling controleren Als het apparaat niet in de wekmodus staat: • Druk op mode. • Als de wekker is geactiveerd (op het display wordt weergegeven), drukt u op om dit te annuleren.
  • Page 90 14 Nederlands Opties voor de weklamp Standaardweergave Wat dit betekent Opties Helderheid aan einde van 0%, 40%, 60%, 80% of lxxxoo zonsopgang. 100% maximale helderheid Wekgeluid. Uit, 0%, 40%, 60%, 80% of vooooo 100% maximale volume Helderheid van het UIT (geen verlichting) display.
  • Page 91 Opties voor de SAD- en energielamp Nederlands 15 Opties voor de SAD- en energielamp Dit hoofdstuk geeft een overzicht van de verschillende opties voor de lichttherapie. Een instelling controleren Als het apparaat niet in de lichttherapiemodus staat: • Druk op mode. Op het display wordt het volgende weergegeven: •...

  • Page 92: Veelgestelde Vragen

    16 Nederlands Veelgestelde vragen Veelgestelde vragen Wat gebeurt er als ik de stekker van de Zest uit het stopcontact haal of de stroom uitvalt? De Zest houdt de tijd gedurende 0 minuten bij; andere instellingen zijn permanent, dus u hoeft het apparaat niet opnieuw te programmeren en alleen maar de stekker weer in het stopcontact te steken.
  • Page 93 Deze eenheid wordt gedekt door een garantie op fabricagefouten, die tot twee jaar na de datum van aankoop geldig is. Dit is een aanvulling op uw wettelijke rechten. Als u de Zest voor onderhoud of reparaties opstuurt, dient deze indien mogelijk in de oorspronkelijke verpakking (inclusief het binnenste verpakkingsmateriaal) te worden verzonden.
  • Page 94 Als u suggesties hebt die volgens u onze producten of diensten zouden kunnen verbeteren, of als er een probleem is waarvan wij op de hoogte gebracht zouden moeten worden, belt u dan de Lumie Careline op +44 (0)1954 780500 of stuur een e-mail naar info@lumie.com.
  • Page 96 Distributor details: Lumie is a registered trademark of: Outside In (Cambridge) Ltd  The Links, Trafalgar Way Bar Hill Cambridge CB 8UD Bodyclock is a registered trademark of Outside In (Cambridge) Ltd. © Lumie 01 Zti109...

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