Publicité
57
GENERAL
Föruppvärmning innan bastun används
Före den första uppvärmningen är det bra att torka bort allt damm i bastun med en fuktig duk eller
genom att skölja av den till exempel med en trädgårdsslang (försäkra dig om att bastun torkar or-
dentligt om du inte använder bastun efter att du tvättat den).
Om du använder rengöringsmedel, se till att använda miljövänliga och för bastur lämpliga medel,
såsom Kiramis Biotvätt. Kontrollera ännu att bastuaggregatet innehåller tillräckligt med stenar
i enlighet med bruksanvisningen och att brandskyddsplåten är på plats, samt att ingenting lät-
tantändligt finns i närheten av bastuaggregatet (t.ex. får inte textilier torkas på bastuaggregatet
eller i dess omedelbara närhet). Kom alltid ihåg att vakta bastuaggregatet och se till att inte små
barn eller djur ensamma kommer i närheten av aggregatet.
Bastubad
Det viktigaste är att ombesörja ett tillräckligt vätskeintag, det vill säga att dricka vatten under
bastubadet. Oberoende av att bastubad är bra för hälsan, ska du alltid lyssna på din kropp. Ett
lagom bastubad är summan av rätt temperatur, fuktighet och ventilation. I Finland är det vanligt
att bada bastu i 70–80 graders värme. För att ta död på eventuella bakterier, bör dock bastubadet
alltid vara minst 70-gradigt.
Undvika att bada bastu med spädbarn under sex månader, eftersom deras värmetålighet ännu
inte har utvecklats. Det går bra att börja bada bastu i små mängder vid cirka sex månaders ålder,
utan att hälla vatten på stenarna och endast på den nedre laven. Om du lider av någon sjukdom,
ska du alltid lyssna på läkarens rekommendationer gällande bastubad.
Observera att aggregatet och dess delar blir heta när aggregatet värms upp. Använd alltid skydds-
handskar när du vidrör aggregatets delar. Rör dig varsamt i bastun, eftersom bastugolvet och
lavarna kan vara hala.
Publicité
