Publicité
30
Muu turvallisuus
Huolehdi lasten turvallisuudesta saunassa ja sen läheisyydessä. Lapsia ei saa jättää saunaan
valvomatta. Kun saunaa ei käytetä, kannattaa sen ovi pitää kiinni ja lukita tarvittaessa.
Älä lämmitä saunaa liian kuumaksi. Suositeltava saunan lämpötila on 70-80 C.
Kylmällä ilmalla saunoessa tulee käyttää kylpyhattua vilvoittelemaan mennessä vilustumisen
välttämiseksi.
Jos voit pahoin tai olet väsynyt, vältä saunan käyttöä.
Pitkään saunominen voi aiheuttaa nestehukkaa ja liian lämpimässä saunassa saunominen voi
aiheuttaa pahimmassa tapauksessa lämpöhalvauksen.
Kuuntele aina lääkärin suosituksia saunomisesta, jos sinulla on jokin sairaus.
Publicité
