Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Svenska
Välj "Delete"
-
Vrid på vridknappen för att välja objekt.
-
Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna
fönstret för val.
-
Välj Ja för att radera vald fil, välj nej för att inte
radera vald fil.
-
Tryck på vridknappen för att bekräfta
Fitness test
-
Vrid på vridknappen och välj "Fitness test".
-
Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå
till träningsskärmen.
OBS
•
Användargränssnittet behöver användarens
uppgifter för att behandla Konditionstest,
om inga användaruppgifter finns kan
Konditionstestet inte starta. ( Fig. F-24)
•
Tryck på vridknappen för att återgå till
huvudmenyn.
-
Vrid på vridknappen för att välja objekt.
-
(Inaktiv / Aktiv / Atletisk (Fig. F-25)
-
Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna
inställningsskärmen (2). (Fig F-26)
-
Vrid på vridknappen för att ställa in användarens
målpuls inom Vo2 maxvärde.
-
(Intervallet är mellan 68~220 bpm.)
standard: 85 % av maxpuls och användarens
maxpuls (bpm) och vikt (kg) visas.
-
Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna
informationsfönstret (Fig. F-27)
-
Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna
träningsskärmen.
Träningsskärmen:
Det är samma som förinställda program pulsläge.
Skärmen visar
"Test Failed"! om:
-
Träningstiden är för kort.
-
RPM-värdet är för lågt.
-
Målpuls inte uppnås.
-
Puls är lägre än 110 bpm.
"No Heart Rate detected"om:
-
Användarens puls inte upptäcks.
Tryck på Bakåt-, stoppknapp:
eller på huvudmenyn för att lämna träningsskärmen.
"Target HR reached! Stop test or Continue"
-
Användaren har uppnått målet.
-
Tryck på vridknappen för att avsluta testet och visa
skärmen träningsuppgifter
Skärmen träningsuppgifter (Fig. F-28)
Tryck på vridknappen för att gå till skärmen Vo2 max
testresultat. (Fig. F-29)
-
Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.
För att avsluta träningen, se:
"Avsluta träningen"
Tabell över Vo2 max testresultat
Män/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX)
1 = Mycket svag / 7 = Utmärkt
Ålder
1
2
18-19
<33
33-38 39-44 45-51 52-57 58-63
20-24
<32
32-37 38-43 44-50 51-56 57-62
25-29
<31
31-35 36-42 43-48 49-53 54-59
30-34
<29
29-34 35-40 41-45 46-51 52-56
35-39
<28
28-32 33-38 39-43 44-48 49-54
40-44
<26
26-31 32-35 36-41 42-46 47-51
45-49
<25
25-29 30-34 35-39 40-43 44-48
50-54
<24
24-27 28-32 33-36 37-41 42-46
55-59
<22
22-26 27-30 31-34 35-39 40-43
60-65
<21
21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
Kvinnor/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX)
1 = Mycket svag / 7 = Utmärkt
Ålder
1
2
18-19
<28
28-32 33-37 38-42 43-47 48-52
20-24
<27
27-31 32-36 37-41 42-46 47-51
25-29
<26
26-30 31-35 36-40 41-44 45-49
30-34
<25
25-29 30-33 34-37 38-42 43-46
35-39
<24
24-27 28-31 32-35 36-40 41-44
40-44
<22
22-25 26-29 30-33 34-37 38-41
45-49
<21
21-23 24-27 28-31 32-35 36-38
50-54
<19
19-22 23-25 26-29 30-32 33-36
55-59
<18
18-20 21-23 24-27 28-30 31-33
60-65
<16
16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
9 2
3
4
5
6
3
4
5
6
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40
7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30
Publicité
