Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
"No Heart Rate detected" (Sykettä ei
havaittu)
-
Laite ei havaitse käyttäjän sykettä.
Paina Back/stop tai päävalikkopainiketta poistuaksesi
harjoitusnäytöltä.
"Target HR reached! Stop test or Continue"
(Tavoitesyke saavutettu! Voit lopettaa
testin)
-
Käyttäjä on saavuttanut tavoitteen.
-
Paina ohjelmavalitsinta lopettaaksesi testin ja
nähdäksesi yhteenvedon. (Fig. F-28)
Paina ohjelmavalitsinta edetäksesi VO2 Max –
testituloksiin (Fig. F-29)
-
Paina ohjelmavalitsinta palataksesi päävalikkoon
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".
VO2 Max –testitulostaulukko
Miehet/ Maksimaalinen hapenottokyky (VO2MAX)
1 = Erittäin huono / 7 = Erinomainen
Ikä
1
2
3
18-19
<33
33-38 39-44 45-51 52-57 58-63
20-24
<32
32-37 38-43 44-50 51-56 57-62
25-29
<31
31-35 36-42 43-48 49-53 54-59
30-34
<29
29-34 35-40 41-45 46-51 52-56
35-39
<28
28-32 33-38 39-43 44-48 49-54
40-44
<26
26-31 32-35 36-41 42-46 47-51
45-49
<25
25-29 30-34 35-39 40-43 44-48
50-54
<24
24-27 28-32 33-36 37-41 42-46
55-59
<22
22-26 27-30 31-34 35-39 40-43
60-65
<21
21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
4
5
6
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40
1 0 5
Naiset/ Maksimaalinen hapenottokyky (VO2MAX)
1 = Erittäin huono / 7 = Erinomainen
Ikä
1
2
3
18-19
<28
28-32 33-37 38-42 43-47 48-52
20-24
<27
27-31 32-36 37-41 42-46 47-51
25-29
<26
26-30 31-35 36-40 41-44 45-49
30-34
<25
25-29 30-33 34-37 38-42 43-46
35-39
<24
24-27 28-31 32-35 36-40 41-44
40-44
<22
22-25 26-29 30-33 34-37 38-41
45-49
<21
21-23 24-27 28-31 32-35 36-38
50-54
<19
19-22 23-25 26-29 30-32 33-36
55-59
<18
18-20 21-23 24-27 28-30 31-33
60-65
<16
16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
T-Road
-
Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "T-road"
-
Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan ja etenet saman tien
harjoitusnäytölle.(Fig. F-30).
Ratavaihtoehtoja on kolme:
Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenery Road/ Tuscany
Country Road.
-
Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse harjoitusrata.
-
Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi videonäytölle.
-
Harjoituksen aikana voit siirtyä
videonäytön (fig. F-31) Harjoituksen aikana voit
siirtyä videonäytön (Fig. F-32).
Harjoitusprofiilinäyttö:
-
Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan
ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä.
-
Oranssi käyrä esittää käyttäjän sydämensykettä ja
vaihtelee sykkeen kiihtyessä ja laskiessa.
-
Videonäyttö:
-
Näytössä oikealla näkyy vastus: 1 – 8. Pyöritä
ohjelmavalitsinta säätääksesi.
-
Valkoinen kuva + 0° näytön alavasemmalla osoittaa
kallistuskulman, joka vaihtelee harjoituksen mukaan.
-
Poistuaksesi näytöltä, paina Back/stop,
päävalikkopainiketta tai odota, että valkoinen
katkoviiva saavuttaa harjoitustavoitteen
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".
Finsk
4
5
6
7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30
Publicité
