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"Relire " (Replay)
-
Appuyez sur le bouton de la molette pour
confirmer.
Entrez dans l'écran d'entraînement et continuez
l'entraînement précédent
"Modifier" ("Edit")
-
Appuyez sur la molette pour confirmer.
-
Entrez dans l'écran et modifiez le paramètre.
-
Appuyez sur la molette pour confirmer et entrez
dans l'écran d'entraînement.
"Supprimer" (Delete)
-
Tournez la molette pour sélectionner un élément.
-
Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir la fenêtre de sélection.
-
Choisissez Oui pour effacer le fichier sélectionné
; choisissez Non pour ne pas effacer le fichier
sélectionné.. (Fig. F23).
-
Appuyez sur le bouton de la molette pour
confirmer.
Test De Fitness
-
Tourner la molette et sélectionner "Test De
Fitness".
-
Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection
et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).
NOTE
•
Pour effectuer un test de forme, l'interface doit
disposer des données de l'utilisateur. Si les
données de l'utilisateur ne sont pas disponibles,
le test de forme ne peut commencer. Le
message ci-dessous s'affichera. ( Fig. F-24)
•
Appuyez sur la molette pour retourner au menu
principal.
-
Tournez la molette pour sélectionner un élément.
-
(Inactif / Actif / Mode athlétique). .(Fig.
-
Appuyez sur le bouton de la molette pour
confirmer la sélection et ouvrir l'écran Configuration
(Fig F-26).
-
Faites tourner la molette pour définir le rythme
cardiaque de l'utilisateur dans la valeur Max Vo2.
(La fourchette est entre 68~220bpm.par défaut :
85% du RC max et affiche le RC max (bpm) et le
poids (kg) de l'utilisateur.
-
Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir la fenêtre d'information
(Fig. F-27).
-
Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir l'écran d'entraînement.
Écran d'entraînement
Ce mode est identique au mode Rythme cardiaque des
programmes prédéfinis.
L'écran affiche :
"Echec du test!" si:
La durée de l'entraînement est trop courte.
La valeur de RPM est trop faible.
La cible de RC n'est pas atteinte.
Le RC est inférieur à 110 bpm.
"Frequence cardiaque non detectee!" si:
Le rythme cardiaque de l'utilisateur n'est pas détecté.
Appuyez sur Back/stop ou sur le bouton Menu principal
pour quitter l'écran d'entraînement
"Cible FC atteinte! Continuer de pédaler"
L'utilisateur a atteint sa cible.
Appuyez sur le bouton de la molette pour finir le
test et afficher l'écran de données de l'entraînement.
(Fig. F-29).
-
Appuyez sur la molette pour retourner au menu
principal.
Pour arrêter votre entraînement,
reportez-vous à la section :
"Fin de l'entraînement "
Tableau de résultats du test de VO2 Max
Homme/ Maximal oxygen update (VO2MAX)
1 = pauvre / 7 = Excellent
Âge
18-19
20-24
25-29
30-34
F-25).
35-39
40-44
45-49
50-54
55-59
60-65
5 1
1
2
3
4
<33
33-38 39-44 45-51 52-57 58-63
<32
32-37 38-43 44-50 51-56 57-62
<31
31-35 36-42 43-48 49-53 54-59
<29
29-34 35-40 41-45 46-51 52-56
<28
28-32 33-38 39-43 44-48 49-54
<26
26-31 32-35 36-41 42-46 47-51
<25
25-29 30-34 35-39 40-43 44-48
<24
24-27 28-32 33-36 37-41 42-46
<22
22-26 27-30 31-34 35-39 40-43
<21
21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
Français
5
6
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40
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