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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou commencez à pédaler pour
activer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 18.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît sur l'écran après quelques instants.
Touchez le bouton d'accueil en bas de l'écran pour
revenir au menu principal à tout moment.
Touchez le bouton Start (démarrer) pour commen-
cer un entraînement manuel.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Alors que vous pédalez, vous pouvez changer la
résistance des pédales. Pour changer la résistance
des pédales, appuyez sur les touches d'augmen-
tation et de diminution de la résistance sur la
console, ou sur les boutons Resist (résistance) sur
le guidon droit.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Changez l'inclinaison du cadre comme vous le
désirez.
Alors que vous pédalez, vous pouvez changer
l'inclinaison du cadre. Pour changer le niveau d'in-
clinaison, appuyez sur les touches d'augmentation
et de diminution Incline (inclinaison) sur la console,
ou sur le guidon gauche.
Remarque : quand vous appuyez sur une
touche, le cadre peut prendre quelques instants
pour atteindre l'inclinaison sélectionnée. Vous
entendrez le moteur d'inclinaison pendant que
l'inclinaison change. Ceci est normal.
ATTENTION : le vélo d'exercice peut se régler
sur un grand choix de niveaux d'inclinaison.
Tenez le guidon et soyez prêt(e) pour les chan-
gements d'inclinaison du vélo d'exercice.
5. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles données
de votre entraînement sont affichées.
Pour sélectionner le mode d'affichage désiré,
touchez ou glissez le doigts sur l'écran. Il est éga-
lement possible de visualiser d'autres informations
sur l'entraînement en touchant les boîtes rouges de
l'écran.
Si désiré, réglez le
volume en appuyant
sur les touches
d'augmentation et
de diminution sur la
console.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sur la
touche de retour ou sur la touche d'accueil en bas
de l'écran. Pour reprendre l'entraînement, appuyez
sur la touche Resume (reprendre). Pour mettre fin
à l'entraînement, touchez le bouton End Workout
(arrêter l'entraînement).
Quand vous touchez le bouton End Workout
(arrêter l'entraînement), un bilan de l'entraînement
s'affiche sur l'écran. Après avoir consulté le bilan
de l'entraînement, touchez le bouton Finish (fin)
pour revenir au menu principal. Vous aurez peut-
être également la possibilité d'enregistrer ou de
publier vos résultats à l'aide de l'une des options
sur l'écran.
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