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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou
l'autre des touches de la console pour activer
cette dernière.
L'écran se met en fonction au moment où la
console est activée. La console devient alors prête
à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L'activation de la console sélectionne automatique-
ment le mode manuel.
Remarque : lorsque la console est connectée sur
iFit par le biais d'un réseau sans fil, l'écran affiche
en alternance le mode manuel et le message de
bienvenue iFit. Pressez la touche Home (accueil) à
répétition pour sélectionner le mode manuel.
Presser à répétition l'une ou l'autre des touches
d'entraînement permet également de sélectionner
le mode manuel.
3. Changez la résistance des pédales, au besoin.
Il est possible de changer la résistance des
pédales tout en pédalant. Pour changer la résis-
tance, pressez les touches d'augmentation et de
diminution Digital Resistance (résistance numé-
rique) ou pressez l'une des touches numérotées
Digital Resistance.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs minutes et qu'aucune touche n'est pres-
sée, la résistance des pédales augmente.
4. Suivez votre progression.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories : ce mode d'affichage indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Calories per Hour (calories/heure) : ce mode
d'affichage indiquera le nombre approximatif de
calories que vous brûlez à l'heure.
Distance : ce mode d'affichage indique la distance
parcourue en pédalant, en miles ou en kilomètres.
Laps (tours) : ce mode d'affichage indique une
piste représentant 400 m (1/4 de mile). Alors que
vous vous entraînez, des indicateurs apparaîtront
successivement autour de la piste pour représen-
ter votre progression. Le mode d'affichage Laps
indiquera également le nombre de tours effectués.
Pulse (fréquence cardiaque) : ce mode d'affi-
chage indique votre fréquence cardiaque lorsque
vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque de
la poignée ou le détecteur du rythme cardiaque du
torse (voir l'étape 5 ).
Résistance (résistance) : ce mode d'affichage
indique le degré de résistance des pédales
pendant quelques secondes lors de chaque chan-
gement du degré de résistance.
RPM (tr/min) : ce mode d'affichage indique votre
vitesse de pédalage en tours par minute (tr/min).
Speed (vitesse) : ce mode d'affichage indique
votre vitesse de pédalage en miles à l'heure ou en
kilomètres à l'heure.
Time (temps) : ce mode d'affichage indique le
temps écoulé.
La matrice comporte divers modes d'affichage.
Pressez les touches d'augmentation et de dimi-
nution situées près de la touche Enter (entrée)
jusqu'à afficher le mode d'affichage voulu.
Speed (vitesse) : ce mode d'affichage indique un
historique des réglages de vitesse de l'entraîne-
ment. Un nouveau segment apparaîtra au bout de
chaque minute.
Calories : ce mode d'affichage indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
La hauteur de chaque segment représente la
quantité de calories brûlées durant un segment
donné. Un nouveau segment apparaîtra au bout de
chaque minute.
Pour mettre en veille le mode manuel ou un
entraînement, cessez de pédaler. Le temps s'inter-
rompra à l'écran. Pour revenir au mode manuel
ou reprendre le l'entraînement, recommencez à
pédaler.
Pressez la touche Home pour quitter le mode
manuel ou un entraînement. Pressez de nouveau
la touche Home, au besoin.
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