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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack GX 4.1
Sommaire des Matières pour NordicTrack GX 4.1
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle NTEVEX74911.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼau- tocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo dʼexercice GX 4.1 offre un choix numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler. impressionnant de fonctions conçues pour rendre plus Le numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocol-... -
Page 5: Tableau Dʼidentification Des Pièces
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Lʼassemblage requiert deux personnes. • En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert les outils suivants : • Installez toutes les pièces dans un espace dégagé et enlevez tout le matériel dʼembal- Une clé à molette lage. Évitez de jeter le matériel dʼemballage avant d'avoir terminé... - Page 7 3. Desserrez de quelques tours le Bouton de Réglage (27) du Cadre (1). Orientez le Montant du Siège (6) comme indiqué. Puis, tirez vers lʼextérieur le Bouton de Trous de Réglage (27) et insérez le Montant du Siège à Réglage lʼintérieur du Cadre (1).
- Page 8 5. Appliquez un peu de la graisse incluse sur un Jeu de Boulons de M6 x 70mm (50). Orientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme illustré. Pendant quʼune autre personne tient le Guidon (5) près du Montant (4), insérez vers le haut le Fil dʼExtension (59) à...
- Page 9 7. Orientez lʼassemblage du Montant (4) ainsi que le Couvercle du Pivot (12) comme illustré. Glissez vers le haut le Couvercle du Pivot (12) jusquʼau Guidon (5). Conseil : pliez et courbez légèrement le Couvercle du Pivot pour le faire glisser par-dessus le Guidon. Faites attention de ne pas pincer les fils.
- Page 10 9. Repérez la Pédale Droite (21), marquée de la lettre « R » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). A lʼaide dʼune clé à molette, serrez fermement la Pédale Droite (21) dans le sens des aigu- illes dʼune montre dans le Bras Droit du Pédalier (19).
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Page 11: Comment Utiliser Le Détecteur Cardiaque Du Torse
COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE séché après chaque utilisation, il restera allumé même sʼil nʼest pas utilisé, usant prématurément la pile. Le détecteur cardiaque comporte deux éléments : la sangle du torse et lʼunité du détecteur cardiaque. •... -
Page 12: Comment Utiliser Le Vélo Dʼexercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO DʼEXERCICE COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR SECTEUR COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE IMPORTANT : si le vélo dʼexercice a été exposé à Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la des températures froides, laissez-le revenir à la bonne hauteur. - Page 13 COMMENT RÉGLER LʼANGLE DU GUIDON COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler lʼangle du guidon, desserrez dʼabord le bouton de réglage de quelques tours. Puis, tirez le Pour régler les bouton vers vous, faites pivoter le guidon jusquʼà lʼan- sangles des gle de votre choix, et ensuite relâchez le bouton dans pédales, enlevez...
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Avec le mode iFit Live, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres La console de pointe offre toute une série de fonctions entraînements, suivre les résultats de votre entraîne- ment, et accéder à bien dʼautres fonctions. Voir conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces www.iFit.com pour une information complète.
- Page 15 COMMENT ACTIVER LA CONSOLE Remarque : après avoir appuyé sur les touches, il faudra quelques minutes aux pédales pour attein- L'adaptateur secteur inclus doit être utilisé pour faire dre le niveau de résistance sélectionné. marcher le vélo dʼexercice. Reportez-vous à la section 4.
- Page 16 Watts [WATTS]—Cet écran indique votre puis- 6. Une fois que vous avez terminé dʼutiliser le vélo dʼexercice, la console sʼéteint automa- sance développée approximative en watts. tiquement. Changez le niveau du volume de la console en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de Reportez-vous à...
- Page 17 3. Commencez à pédaler pour démarrer vitesse cible, augmentez votre vitesse de lʼentraînement. pédalage. Lorsque les mots SLOW DOWN (ralen- tir) apparaissent, diminuez votre vitesse de Chaque entraînement est divisé en segments pédalage. dʼune minute. Un niveau de résistance et une IMPORTANT : la vitesse cible ne sert quʼà...
- Page 18 COMMENT UTILISER LʼENTRAÎNEMENT DE Si votre puissance développée est trop en PUISSANCE CONSTANTE dessous ou trop au dessus du réglage de watts cibles, la résistance des pédales augmente ou 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im- diminue automatiquement afin de ramener votre porte quel bouton de la console pour activer la puissance développée plus proche du réglage de console.
- Page 19 COMMENT UTILISER LE MODE ENTRAÎNEMENT COMMENT UTILISER LE MODE INFORMATIONS IFIT La console comporte un mode informations qui vous Le module optionnel iFit Live permet à votre console permet de visualiser les informations d'utilisation pour de communiquer avec votre réseau sans fil et de le vélo d'exercice, choisir une unité...
- Page 20 4. Réglez le niveau de contraste de lʼécran si 7. Vérifiez lʼétat du module iFit Live, le cas vous le souhaitez. échéant. Le niveau de contraste actuellement sélectionné Pour vérifier l'état du module iFit Live, appuyez sur apparaîtra également à lʼécran. Pour modifier le la touche augmenter ou diminuer jusqu'à...
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Page 21: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Ensuite, tournez vélo dʼexercice. Remplacez immédiatement toutes les le Bras Gauche pièces usées. du Pédalier (20) jusquʼà une posi- Pour nettoyer le vélo dʼexercice, utilisez un chiffon tion verticale avec humide et une petite quantité... - Page 22 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, tournez le Bras Droit du Pédalier (19) jusquʼà une position verticale avec lʼextrémité du Bras Droit du Si vous sentez que les pédales glissent pendant le Pédalier pointant vers le haut. pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur le réglage le plus élevé, il est alors nécessaire de Tournez le Disque de la Pédale (17) droite dans le régler la courroie de traction.
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Page 23: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 24 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEX74911.0 R0411A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Support du Moteur Stabilisateur Avant Moteur de Résistance Stabilisateur Arrière Disque de Résistance Montant Bras de Résistance Guidon Jeu de Boulons de M6 x 70mm Montant du Siège Jeu de Boulons de M6 x 60mm Couvercle de Protection Avant... - Page 26 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis en Métal/Nylon de M4 x 5mm Écrou de Réglage Bague du Pivot du Guidon Adaptateur de Prise Électrique Vis à Tête Plate de M4 x 19mm Détecteur Vis de M4 x 22mm Sangle du Torse Prise/Fil Électrique –...
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Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle NTEVEX74911.0 R0411A 81 82... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...