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Nº. du Modèle NTEVEL99813.0
Nº. de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
www.iconeurope.com
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack E11.6
Sommaire des Matières pour NordicTrack E11.6
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL99813.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nou- vel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique avant de l’utiliser. - Page 4 17. Le détecteur du rythme cardiaque n'est jusqu’à l'immobilisation du volant. Diminuez pas un dispositif médical. Divers facteurs graduellement votre cadence de pédalage. peuvent avoir une incidence sur l'exactitude des lectures de la fréquence cardiaque. Le 19. Gardez toujours le dos droit lors de l'utilisa- détecteur du rythme cardiaque n'est destiné...
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Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous NORDICTRACK E 11.6. L'elliptique E 11.6 offre une assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 6. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 8 3. Orientez le Stabilisateur Avant (3) tel qu'illustré. Pendant qu'une autre personne soulève la partie avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant (3) à l'aide de deux Vis M10 x 120mm (100). 4. Localisez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur (23) et orientez-les tel qu'illustré.
- Page 9 5. Localisez le Bras PSC Droit (8) et la Jambe PSC Droite (6), puis orientez-les tel qu'illustré. Introduisez le Bras PSC Droit (8) dans la Jambe PSC Droite (6). Attachez le Bras PSC Droit (8) à l’aide de trois Boulons M8 x 45mm (104) et trois Écrous de Verrouillage M8 (105).
- Page 10 7. Remarque : il est possible que le Pied de Nivellement (41) soit déjà en place. Avec l'aide d'une autre personne, placez une part de matériel d'emballage (non illustré) sous le Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour empêcher qu'il balance pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 11 9. Reportez-vous au schéma supérieur. Localisez le Rouleau de la Rampe (92) du Bras de la Pédale Droite (12). Posez le Rouleau de la Rampe (92) sur le côté droit de la Rampe (43). Reportez-vous au schéma inférieur. Tirez le Loquet (117) du Bras de la Pédale Droite (12) vers le haut.
- Page 12 11. Graissez un Essieu du Bras Articulé (94) et une Rondelle M17 x 27mm (88). Introduisez d'abord l'Essieu du Bras Articulé (94) dans la Jambe PSC Droite (6) depuis le côté illustré. Ensuite, enfoncez la Rondelle Ondulée M17 x 27mm (88) sur l'Essieu du Bras Articulé. Puis, introduisez l'Essieu du Bras Articulé...
- Page 13 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (24) tel qu'illustré. Éviter de coincer les fils Pendant qu'une autre personne tient le Boîtier Arrière du Montant (24) près du Montant (5), reliez le fil du récepteur (A) au Fil Prolongateur du Récepteur (143). Conseil : évitez de coincer les fils.
- Page 14 16. Localisez le Boîtier Arrière Droit de la Jambe (29). Attachez le Boîtier Arrière Droit de la Jambe (29) autour du Bras PSC Droit (8) en l'enfonçant sur le Boîtier Avant Droit de la Jambe (30). Répétez cette étape de l'autre côté de l'elliptique.
- Page 15 18. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon (10) près du Montant (5). Reportez-vous au schéma encadré. Localisez le Fil du Détecteur Cardiaque (135) dans le Guidon (10). Introduisez le Fil du Détecteur Cardiaque dans la partie avant du Montant (5) et tirez-le hors de l'orifice du Montant tel qu'illustré.
- Page 16 20. Pendant qu'une autre personne tient la Console (33) près du Guidon (10), reliez les fils de la Console au Fil du Montant (60), au Fil Prolongateur du Récepteur (143) et au Fil du Détecteur Cardiaque (135). Éviter de coincer les fils Introduisez l'excédent des fils dans le Guidon (10) ou dans la Console (33).
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Page 17: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre. - Page 18 COMMENT PLIER ET DÉPLIER L'ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE Lorsque Pour déplacer l’elliptique, pliez d’abord l'appareiltel que l'elliptique est décrit à gauche. Ensuite, tenez-vous debout devant inutilisé, le cadre l'elliptique, saisissez le montant et posez un pied peut être plié contre l'une des roues. Tirez le montant jusqu’à ce que pour le range- l’elliptique puisse se déplacer sur les roues.
- Page 19 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour descendre de l'elliptique, attendez que les pédales soient complètement immobilisées. Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras pour la Remarque : l'elliptique ne comporte pas de roue libre ; les pédales continueront leur mouvement partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur jusqu’à...
- Page 20 SCHÉMA DE LA CONSOLE RÉALISEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Téléversez les résultats de votre entraî- SUR IFIT.COM nement sur le nuage iFit et suivez votre progression. Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail de caractéristiques sont à votre portée sur iFit.com Établissez des objectifs de perte de calo- pour réaliser vos objectifs de mise en forme : ries, de temps ou de distance pour vos...
- Page 21 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L'APPAREIL Cette console perfectionnée offre une gamme de IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, prévoyez une période fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus de réchauffement de l'appareil à température agréables et plus efficaces.
- Page 22 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals. (Calories) : ce mode d'affichage indiquera la quantité approximative de calories que vous avez 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou brûlées. l'autre des touches de la console pour activer cette dernière. Cals./Hr (calories/heure) : ce mode d'affichage indiquera le nombre approximatif de calories que Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à...
- Page 23 poignée, retirez les pellicules. Pour mesurer Pendant l'exercice, la barre d’intensité de l'entraî- nement indiquera le degré d’intensité approximatif votre fréquence cardiaque, tenez le détecteur du de l'exercice. rythme cardiaque de la poignée en appuyant les paumes de vos mains contre les plaques. Évitez de déplacer vos mains ou de trop serrer les plaques.
- Page 24 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si la cadence 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou cible, le degré de résistance ou (et) le degré l'autre des touches de la console pour activer d'inclinaison de la rampe programmé...
- Page 25 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : l’objectif calorique est une estima- OBJECTIF PERSONNALISABLE tion du nombre des calories que vous aurez brûlées durant l'entraînement. Le nombre réel 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou de calories que vous brûlerez dépendra de l'autre des touches de la console pour activer divers facteurs, dont votre poids.
- Page 26 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour compétitionner dans une course que vous aurez préalablement planifiée, pressez la touche Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un Compete (compétitionner). entraînement iFit. Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit Pour acheter un module iFit en tout temps, accédez récent tiré...
- Page 27 6. Suivez votre progression à l’écran. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Reportez-vous à l'étape 4 à la page 24. Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des livres sonores par l’entremise de la chaîne audio L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan stéréophonique de la console, reliez à...
- Page 28 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera CONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit) Si aucun module n'est connecté, reportez-vous à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous 6. Sélectionnez un réglage audio pour la voix de permet de visualiser des données sur l'utilisation, de sélectionner une unité...
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Page 29: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si les données qu'affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique devra être réglé. Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux. - Page 30 Ensuite, desserrez la Vis M4 x 16mm (93) indi- Ensuite, soulevez le Loquet (117) situé en dessous du quée sans toutefois l’enlever. Déplacez le Capteur Bras de la Pédale Gauche (13), puis soulevez le Bras Magnétique (69) de manière à le rapprocher ou l'éloi- hors du Manchon (136) gauche.
- Page 31 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.
- Page 32 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 33 REMARQUES...
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Page 34: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL99813.0 R0913A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Bras d'Élévation Droit Cadre Repliable Bras d'Élévation Gauche Stabilisateur Avant Bague de l'Essieu d'Élévation Stabilisateur Arrière Essieu Long du Moteur Montant Essieu Court du Moteur Jambe PSC Droite Butée Jambe PSC Gauche... - Page 35 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Boulon du Tendeur Vis M8 x 30mm Vis M10 x 120mm Vis M8 x 25mm Attache Autoboquante Ancrée Bague du Manchon Externe Vis M8 x 16mm Petite Bague-Attache Écrou de Verrouillage M10 Rondelle Fendue M8 Boulon M8 x 45mm Petite Goupille-Ressort Écrou de Verrouillage M8...
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Page 36: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL99813.0 R0913A... - Page 37 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL99813.0 R0913A...
- Page 38 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEVEL99813.0 R0913A...
- Page 39 SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle NTEVEL99813.0 R0913A...
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Page 40: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...