Comment Utiliser Le Mode Manuel - NordicTrack GX 4.4 PRO Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Allumez la console.
Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quelle touche de la console pour allumer la
console.
Quand vous allumez la console, les écrans s'al-
lument, un signal sonore retentit et la console est
prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle
manuel) sur la console pour sélectionner le mode
manuel.
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
Pendant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminution Quick Resistance
(résistance rapide) ou sur une des touches numé-
rotées Quick Resistance (résistance rapide).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression à l'aide des
affichages.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
Icône flamme (calories) – Quand le mode manuel
est sélectionné, cet affichage indique la quantité
approximative de calories brûlées. Quand un
entraînement intégré est sélectionné, cet affichage
indique la quantité approximative de calories
restant à brûler, ou la quantité approximative de
calories déjà brûlées.
Cals/Hr (calories par heure) – Cet affichage
indique la quantité approximative de calories brû-
lées par heure.
Distance – Cet affichage indique la distance par-
courue en pédalant, en miles (mi) ou en kilomètres
(km).
BPM (rythme cardiaque) – Cet affichage cor-
respond à votre rythme cardiaque lorsque vous
utilisez le détecteur cardiaque intégré ou la cein-
ture cardiaque en option (voir l'étape 5).
BPM AVG (rythme cardiaque moyen) – Cet affi-
chage correspond à votre rythme cardiaque moyen
en battements par minute (bpm) lorsque vous uti-
lisez le détecteur cardiaque intégré ou la ceinture
cardiaque en option (voir l'étape 5).
Resistance (résistance) – Cet affichage indique
le niveau de résistance des pédales pendant
quelques secondes chaque fois que le niveau
change.
RPM (rotations par minute) – Cet affichage
indique votre vitesse de pédalage en rotations par
minute (rpm).
RPM AVG (vitesse moyenne en rotations par
minute) – Cet affichage indique votre vitesse
moyenne de pédalage en rotations par minute
(rpm).
Speed (vitesse) – Cet affichage indique votre
vitesse de pédalage, en miles par heure ou en kilo-
mètres par heure. Pour changer l'unité de mesure,
appuyez plusieurs fois sur la touche Standard/
Metric (impérial/métrique).
Time (temps) – Lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet affichage indique le temps écoulé.
Lorsqu'un entrainement est sélectionné, cet affi-
chage indique soit le temps restant avant la fin de
l'entrainement, soit le temps écoulé.
Watts – Cet affichage indique votre puissance
approximative, en watts.
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