Comment Utiliser Le Mode Manuel - NordicTrack S15i Commercial Studio Cycle Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LA CONSOLE à la page 18. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
3. Changez la résistance des pédales et l'inclinai-
son du cadre, comme vous le souhaitez.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à pédaler.
Vous pourrez changer la résistance des pédales
en appuyant sur l'une des touches numérotées
Resistance (résistance) sur la console, ou sur les
touches d'augmentation et de diminution Resistance
(résistance) sur la console, ou sur les touches
d'augmentation et de diminution Resistance (résis-
tance) sur la poignée droite du guidon.
Vous pourrez également changer l'inclinaison du
cadre en appuyant sur l'une des touches numé-
rotées Incline/Decline (montée/descente) sur la
console, ou sur les touches d'augmentation et de
diminution Incline/Decline (montée/descente) sur la
console, ou sur les touches d'augmentation et de
diminution Incline/Decline (montée/descente) sur la
poignée gauche du guidon.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prendront quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée, ainsi que le
cadre pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Remarque : quand le vélo de studio est incliné
en descente ou extrêmement incliné en mon-
tée, le choix de niveaux de résistance peut être
réduit.
4. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles informa-
tions d'entraînement sont affichées.
Avec votre doigt, tirez l'écran vers le haut pour
entrer dans le mode d'affichage plein écran. Tirez
l'écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages d'informations
d'entraînement pour voir plus d'options. Appuyez
sur la touche plus (symbole +) pour voir des
données ou des graphiques. Touchez le centre de
l'écran pour voir encore plus d'options de mode
d'affichage.
Si vous le souhaitez, réglez le volume en appuyant
sur les touches d'augmentation et de diminution du
volume situé sur le côté droit de la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez simple-
ment l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre
l'entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
d'abord l'écran pour suspendre l'entraînement.
Ensuite, appuyez sur End (fin) ; un bilan de l'entraî-
nement apparaitra à l'écran. Si vous le souhaitez,
vous pourrez publier vos résultats à l'aide des
options à l'écran. Ensuite, appuyez sur Finish (ter-
miner) pour revenir au menu principal.
5. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Vous pouvez porter un détecteur cardiaque com-
patible pour mesurer votre rythme cardiaque.
Remarque : la console est compatible avec tous
les détecteurs cardiaques Bluetooth
Un détecteur cardiaque du torse compatible est
inclus avec certains modèles. Si un détecteur car-
diaque du torse est inclus, référez-vous à la section
LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE dans
ce manuel pour apprendre à l'utiliser.
Si ce modèle ne comporte pas de détecteur
cardiaque compatible, référez-vous à la page 27
pour voir comment en commander un.
La console se connectera automatiquement à votre
détecteur cardiaque compatible. Lorsque votre
pouls est détecté, votre rythme cardiaque sera
affiché.
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Smart.
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