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Lisez toutes les précautions et
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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack C VR21
Sommaire des Matières pour NordicTrack C VR21
- Page 1 Nº du Modèle NTEX76016C.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
ATTENTION Part # 166295 NORDICTRACK et IFIT sont des marques de commerce déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. App Store est une marque de commerce d’APPLE Inc., déposée aux É.-U. et dans d’autres pays. Android et Google Play sont des marques de commerce de Google LLC. La marque verbale et les logos BLUETOOTH sont des marques de ®... -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire le risque de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements indiqués sur votre vélo d’exercice avant d’utiliser ce dernier. ICON n’assume aucune responsabilité quant aux blessures ou aux dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau vélo d’exercice avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez NORDICTRACK C VR 21. Le vélo est l’un des exer- vous référer à la couverture avant du manuel. Pour ® cices les plus efficaces pour améliorer la condition nous permettre de mieux vous aider, notez le numéro... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration renvoie au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES présentée vers la fin de ce manuel. Le nombre qui suit l’identifiant numérique indique la quantité nécessaire à l’assemblage. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne une clé... - Page 8 3. Avec l’aide d’une autre personne, glissez une part du matériel d’emballage (non illustré) sous l’arrière du Cadre (1). Attachez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 120mm (44) ; engagez d’abord les deux Vis, et serrez-les ensuite.
- Page 9 6. Attachez le Plateau d’Accessoires (9) au Montant (4) à l’aide d’une Vis M6 x 50mm (42). 7. Détachez et jetez l’attache de fil du Fil Principal (41). Pendant qu’une autre personne tient le Support de la Console (82) près du Montant (4), ache- minez le Fil Principal (41) à...
- Page 10 9. Pendant qu’une autre personne tient la Console (5) près du Support de la Console (82), reliez les fils de la Console au Fil Principal (41) et aux Fils du Détecteur Cardiaque Gauche et Droit (7, 8). Introduisez l’excédent des fils dans le Support de la Console (82).
- Page 11 11. Attachez le Guidon du Siège (18) au Curseur du Siège (11) à l’aide de quatre Vis M8 x 40mm (56) ; engagez d’abord toutes les Vis, et ser- rez-les ensuite. 12. Enfoncez le Cadre du Dossier (14) sur le Guidon du Siège (18).
- Page 12 13. Attachez le Siège (12) au Guidon du Siège (18) à l’aide de quatre Vis M6 x 20mm (67) et quatre Rondelles M6 (112) (seules deux de chacune d’elles sont illustrées) ; engagez d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite. 14.
- Page 13 15. Branchez le Bloc d’Alimentation (107) dans le réceptacle du vélo d’exercice. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (107) sur une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 14. 16. Une fois le vélo d’exercice assemblé, inspectez-le pour veiller à ce qu’il soit correctement assemblé, qu’il fonctionne de façon appropriée et que toutes les pièces sont bien serrées.
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Page 14: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LE SIÈGE IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à Le siège peut être des températures froides, prévoyez une période réglé vers l’avant de réchauffement de l’appareil à température ou l’arrière jusqu’à... - Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, il est possible de changer la résistance des pédales par simple pression d’une touche. Pendant l’exercice, la console affichera en continu des données sur l’entraînement. Vous pouvez même mesurer votre rythme cardiaque à...
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals/Hr (calories à l’heure) – Cet écran indi- quera le nombre approximatif de calories que vous 1. Mettez la console en marche. dépensez à l’heure. Distance – Cet écran indiquera en milles (mi) ou Commencez à pédaler ou appuyez sur l’une des touches de la console pour activer cette dernière.
- Page 17 Mode Balayage et Mofe rythme cardiaque, tenez le détecteur cardiaque Prioritaire – Les écrans de intégré en appuyant les paumes de vos mains calories et de watts s’affi- contre les plaques. Évitez de déplacer vos mains ou de trop serrer les plaques. cheront à...
- Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT le segment suivant diffèrent, ce degré et/ou cette INTÉGRÉ vitesse apparaîtront à l’écran pour vous prévenir. La résistance offerte par les pédales changera à ce 1. Mettez la console en marche. moment. Commencez à pédaler ou appuyez sur l’une des Pendant votre entraînement, maintenez une touches de la console pour activer cette dernière.
- Page 19 COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE SUR 4. Enregistrez des données sur votre LA CONSOLE entraînement et effectuez-en le suivi. La console est adaptée aux connexions BLUETOOTH Suivez les directives de l’appli iFit–Smart Cardio sur les tablettes au moyen de l’appli iFit–Smart Cardio Equipment pour enregistrer des données sur votre Equipment, ainsi qu’aux détecteurs cardiaques compa- entraînement et en effectuer le suivi.
- Page 20 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE Pour vous exercer en écoutant de la musique ou 1. Sélectionnez le mode des réglages. des livres sonores sur la chaîne audio de la console, reliez à l’aide d’un câble audio à deux fiches mâles de 3,5mm (non inclus) la prise de la console à...
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Page 21: Entretien Et Dépannage
ENTRETIEN ET DÉPANNAGE ENTRETIEN COMMENT RÉGLER LA COURROIE D’ENTRAÎNEMENT L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- dement optimal et réduire l’usure. Inspectez et serrez Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même si toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le vélo la résistance est au réglage le plus élevé, il est pos- d’exercice. - Page 22 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (35). Tournez le Bras Gauche du Pédalier (100) jusqu’à aligner un Aimant Si les données qu’affiche la console semblent (39) sur le Capteur Magnétique. Desserrez ensuite la inexactes, le capteur magnétique devrait être réglé. Vis d’Arrêt (A), faites glisser le Capteur Magnétique Avant de régler le capteur magnétique, débranchez de manière à...
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Page 23: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEX76016C.0 R0618A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Écrou à Collerette M10-1.0 Stabilisateur Avant Vis M6 x 30mm Stabilisateur Arrière Vis M4 x 25mm Montant Vis M5 x 20mm Console Vis M10 x 55mm Guidon Gauche Vis du Moteur de la Résistance Fil/Détecteur Cardiaque Gauche... - Page 25 N° Qté. Description N° Qté. Description Bras Droit du Pédalier Rondelle Fendue M8 Bras Gauche du Pédalier Embout du Stabilisateur Avant Boulon M10 x 60mm Vis M10 x 96mm Écrou de Verrouillage M8 Vis M4 x 30mm Vis M6 x 15mm Rondelle M6 Bague à...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEX76016C.0 R0618A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEX76016C.0 R0618A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...