Comment Éteindre La Console; Comment Utiliser Le Mode Manuel - NordicTrack GXR 4.1 Manuel De L'utilisateur

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COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL
Le bloc dʼalimentation inclus doit être utilisé pour faire
fonctionner le vélo dʼexercice. Référez-vous à la sec-
tion COMMENT BRANCHER LE BLOC
DʼALIMENTATION page 13. Lorsque le bloc dʼalimen-
tation est branché, les affichages sʼallument et la
console est prête à lʼemploi.
COMMENT ÉTEINDRE LA CONSOLE
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs sec-
ondes, une tonalité se fait entendre et la console se
met en pause.
Lorsque les pédales restent immobiles pendant
quelques minutes, la console sʼéteint et les affichages
se réinitialisent.
Une fois vos exercices terminés, débranchez le bloc
dʼalimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez pas
cette consigne, les composantes électriques du
vélo dʼexercice risquent de sʼuser prématurément.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le menu
principal apparaît.
Pour sélectionner le
mode manuel, appuyez
sur les touches dʼaug-
mentation et de
diminution situées près
de la touche Entrer
[ENTER] et sélection-
nez lʼoption START (Marche). Ensuite, appuyez
sur la touche Entrer.
Si vous avez sélectionné un entraînement ou le
mode dʼEntraînement iFit, appuyez sur la touche
Menu [MENU] pour revenir au menu principal.
3. Changez la résistance des pédales, si désiré.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches dʼaug-
mentation et de diminution de la Résistance
[RESISTANCE].
Remarque : après avoir appuyé sur les touches,
les pédales mettront quelques instants à atteindre
la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode dʼaffichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées. Appuyez plusieurs fois sur la touche
Affichage [DISPLAY] pour sélectionner le mode
dʼaffichage souhaité.
Lʼécran peut afficher les données dʼentraînement
suivantes :
Calories [CALORIES]—Ce mode dʼaffichage indi-
quera la quantité approximative de calories que
vous avez brûlées.
Distance [DISTANCE]—Ce mode dʼaffichage
indique la distance que vous avez parcourue en
miles ou en kilomètres.
Graphique—Quand vous avez sélectionné un
entraînement de randonnée en collines ou à inter-
valles, ce mode dʼaffichage affichera un graphique
des niveaux de résistance programmés pour l'en-
traînement.
Rythme Cardiaque [PULSE]—Ce mode affichera
votre rythme cardiaque quand vous utilisez le
détecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur
cardiaque du torse (voir lʼétape 5 page 17).
Résistance [RESISTANCE]—Ce mode dʼaf-
fichage affichera le niveau de résistance des
pédales pendant quelques secondes chaque fois
que le niveau de résistance change.
Vitesse [SPEED]—Ce mode dʼaffichage affichera
votre vitesse de pédalage, en miles par heure ou
en kilomètres par heure.
Indicateur dʼObjectif de Vitesse—Quand un
entraînement est sélectionné, ce mode d'affichage
compare votre vitesse de pédalage à la vitesse
dʼobjectif, et vous invite à augmenter ou diminuer
votre vitesse.
Temps [TIME]—Quand le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode dʼaffichage affiche le temps
écoulé. Lorsquʼun entraînement est sélectionné,
ce mode dʼaffichage indique le temps restant
avant la fin de lʼentraînement plutôt que le temps
écoulé.
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