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Notice d'utilisation
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE
WATTS
Commencez à pédaler pour allumer la conso-
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le.
Quelques secondes après avoir mis la console
en marche, l'écran s'allume.
Choisissez le programme de watts.
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Pour sélectionner le programme de watts,
appuyez sur la touche Programmes Intelligents
[SMART PROGRAMS] jusqu'à ce que les mots
Programme de Watts [WATTS PROGRAM] appa-
raissent sur l'écran.
Enregistrez un niveau de watts d'objectif.
3
Quelques
secondes après
avoir sélectionné
le programme de
watts, la quantité
de watts d'objec-
tif apparaît sur
l'écran. Appuyez
sur la touche d'augmentation ou de diminution
pour changer la quantité de watts d'objectif, si
vous le désirez. Vous pouvez sélectionner un
niveau de watts d'objectif entre 20 et 400 watts.
Commencez à pédaler pour lancer le pro-
4
gramme.
Le programme de Watts est constitué de 20 seg-
ments d'une minute. À la fin de chaque segment,
une série de tonalités retentit. Durant ce pro-
gramme, le centre de l'écran affiche l'énergie que
vous gênerez en watts, et la partie supérieure
gauche de l'écran affiche la distance que vous
avez parcourue en tours par minute.
Alors que vous pédalez, la console compare
régulièrement l'énergie que vous gênerez avec la
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- Tout Pour l'Eau
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vélo elliptique pf550hr
tout pour l'eau
quantité de watts d'objectif. Si la quantité d'éner-
gie que vous gênerez est trop inférieure ou supé-
rieure au nombre de watts d'objectif, la résistan-
ce des pédales augmente ou diminue automati-
quement pour ramener la quantité d'énergie que
vous gênerez près de la quantité de watts d'ob-
jectif.
Durant le program-
me, vous serez
aussi invité à
pédaler à une
cadence constan-
te. Lorsqu'une
flèche orientée
vers le haut appa-
raît sur l'écran, accélérez votre cadence.
Lorsqu'une flèche orientée vers le bas apparaît
sur l'écran, ralentissez votre cadence. Lorsqu'il n'y
a pas de flèche sur l'écran, maintenez votre
cadence actuelle.
Le programme continue de cette manière indéfi-
niment. Continuez à vous entraîner aussi long-
temps que vous le souhaitez. Pour suspendre
l'activité de la console, cessez de pédaler. Pour
relancer le programme, recommencez à pédaler.
Suivez votre progression sur l'écran.
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Durant ce programme, le centre de l'écran affiche
l'énergie que vous gênerez en watts et la partie
inférieure gauche de l'écran affiche la distance
que vous avez parcourue en pédalant en tours.
Le reste de l'écran fonctionne comme décrit à
l'étape 4 à la page 11.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
6
Référez-vous à l'étape 5 de la page 12.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
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console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 12.
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