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du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
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email : sav.fr@iconeurope.com
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
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ce manuel avant dʼutiliser cet
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vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form Reflex Step 2
Sommaire des Matières pour Pro-Form Reflex Step 2
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFEVEL73908.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au :...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les autocol- lants dʼavertissement sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages causés directement ou indirectement par lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi le nouvel exerciseur elliptique permettre de mieux vous aider, notez le numéro de PROFORM REFLEX STEP 2. Lʼappareil REFLEX modèle et le numéro de série du produit avant de ® STEP 2 offre une gamme de caractéristiques conçues communiquer avec nous. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert la participation de deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassem- blage. En plus des outils compris, lʼassemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme, une clé... - Page 6 Pour faciliter lʼassemblage, lisez les informations de la page 5 avant de com- mencer. Repérez le Stabilisateur Avant (10). Assurez- vous que les Roues (22) sont orientées dans le sens montré. Pendant quʼune autre personne soulève la par- tie avant du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (10) au Cadre à...
- Page 7 3. Demandez à une personne de tenir le Montant (2) près du Cadre (1). Assurez-vous que les trous hexagonaux sont aux emplacements indiqués. Évitez de pincer les fils Branchez la Rallonge du Groupement de Fils (44) au Groupement de Fils (79). Glissez le Montant (2) sur le Cadre (1).
- Page 8 5. La Console (23) requiert quatre piles de type « D » (non comprises). Nous recommandons les piles alcalines. IMPORTANT : Si la console a été exposée à des températures froides, prévoyez une période de réchauffement de la console avant dʼy installer des piles. Sans Piles cette précaution, les écrans ou dʼautres com- posantes électroniques de la console pourraient...
- Page 9 7. Fixez le Porte-Bouteille (65) au Montant (2) à lʼaide de deux Vis de M4 x 19mm (26) . 8. Identifiez le Bras PSC Gauche (6), marqué dʼun autocollant affichant un L (R ou Right indique Droit ; L ou Left indique Gauche). Introduisez le Bras PSC Gauche (6) dans une Jambe PSC (5);...
- Page 10 9. Appliquez sur lʼAxe de Pivot (7) une généreuse quantité de la graisse incluse. Ensuite, graissez deux Rondelles Ondulées (43). Insérez lʼAxe de Pivot (7) dans le Montant (2) puis centrez lʼAxe de Pivot. Glissez une Rondelle Ondulée (43) sur le côté gauche de lʼAxe de Pivot (7).
- Page 11 11. Identifiez le Support du Ressort Arrière Gauche (12), situé sur le Ressort de la Pédale (11) gauche. Appliquez une petite quantité de graisse à lʼin- térieur des Manchons de Ressort de Pédale (37). Ensuite, graissez lʼaxe de la Barre Transversale du Disque (16) gauche.
- Page 12 Si vous avez achetez le capteur cardiaque du torse optionnel (voir la page 18), effectuez lʼétape ci- dessous afin dʼinstaller le récepteur accompagnant le capteur cardiaque du torse optionnel. 14. Retirez le couvercle des piles situé au dos de la Console (23).
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Page 13: Comment Utiliser Lʼappareil Elliptique
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIP- TIQUE Étant donné le poids et la taille de lʼexerciseur elliptique, son déplacement requiert la participa- Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les bras tion de deux personnes.Tenez-vous debout devant PSC et posez le pied sur la pédale située au niveau le lʼappareil elliptique, saisissez le montant et posez un plus bas. - Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE Prise Audio FONCTIONS DE LA CONSOLE Vous pouvez aussi brancher votre lecteur MP3 ou CD dans la chaîne audio de la console et ainsi écouter Cette console offre un choix de fonctions conçues vos musiques ou livres audio préférés pendant lʼen- pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus traînement.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez vos progrès aux écrans. 1. Appuyez sur lʼune ou lʼautre des touches de la Écran supérieur console ou commencez à pédaler pour activer droit—Cet écran peut la console. afficher le temps [TIME] écoulé, le nom- Lors de la mise en marche de la console, lʼécran bre approximatif des et le compteur de pas sʼaffichent.
- Page 16 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas, désirez. assurez-vous que vos mains sont dans la position décrite. Prenez soin à ne pas déplacer vos mains Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque à et à...
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Pendant lʼentraînement, le compteur de pas vous PRÉENREGISTRÉ invitera à pédaler en conservant une cadence située près de celle du réglage de la cadence 1. Appuyez sur lʼune ou lʼautre des touches de la cible du segment en cours. Lorsquʼun indicateur console ou commencez à...
- Page 18 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO LE CAPTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des Le capteur cardiaque du torse en option permet lʼexer- livres sonores par lʼentremise de la chaîne audio, cice à mains libres et surveille votre pouls continuelle- ment pendant vos entraînements.
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Page 19: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces de lʼappareil ellip- Retirez toutes les Vis (52, 64) du Capot Droit (4) et les tique régulièrement. Remplacez immédiatement toute deux Vis (77) du dessous du Disque de la Pédale, et pièce usée. - Page 20 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, desserrez le Boulon à Tête Plate de M8 x 22 mm (68) et tournez la Vis de M10 x 60 mm (62) Si vous sentez les pédales déraper quand vous jusquʼà ce que la Courroie de Traction (19) soit ten- pédalez, même quand la résistance est réglée au plus due.
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Page 21: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : graisse, vous devez vous entraînez à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant avant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise de commencer ce programme dʼexercice ou les calories de glucide comme carburant. Votre corps tout autre programme, consultez votre méde- ne commence à... -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL73908.0 R0409A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Rallonge du Groupement de Fils Montant Moteur de Commande de la Capot Gauche Résistance Capot Droit Embout du Bras PSC Jambe PSC Bague dʼEspacement du Bras PSC Bras PSC Gauche Bague dʼEspacement du Cadre Axe de Pivot... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle PFEVEL73908.0 R0409A... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour faciliter votre appel, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...