Comment Utiliser Une Carte Ifit - NordicTrack INCLINE TRAINER X3 INTERACTIVE Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT

Pour acheter des cartes iFit, reportez-vous à la page
de couverture de ce manuel.
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir lʼétape 1 à la page 14.
2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un en-
traînement.
Pour utiliser un entraînement iFit, insérez une carte
iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que les con-
tacts métalliques de la carte iFit sont orientés vers
le bas et sont bien introduits dans la fente iFit.
Carte iFit
Ensuite, sélectionnez un entraînement iFit en ap-
puyant sur la touche d'augmentation ou de diminu-
tion iFit. Lorsquʼun entraînement iFit est sélec-
tionné, lʼécran affiche une piste sur le versant
dʼune montagne. En outre, lʼécran affiche le nom,
lʼinclinaison maximale, la durée, et la vitesse maxi-
male de lʼentraînement.
Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs
segments dʼune minute. Un réglage de la vitesse
et un réglage de lʼinclinaison sont programmés
pour chaque segment. Remarque : La même
vitesse et/ou inclinaison peut être programmée
pour des segments consécutifs.
3. Lancez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche Démarrage [START] pour
démarrer lʼentraînement. Quelques instants après
avoir appuyé sur la touche, le tapis de course in-
clinable se règle automatiquement sur les premiers
réglages de vitesse et dʼinclinaison pour lʼentraîne-
ment. Tenez les rampes et commencez à marcher.
La voix dʼun entraîneur personnel vous guidera
tout au long de lʼentraînement. Lʼentraînement iFit
fonctionnera de la même façon quʼun entraînement
aléatoire (reportez-vous à lʼétape 3 à la page 17).
Fente iFit
Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison du
segment en cours est trop élevé ou trop faible,
vous pouvez annuler celui-ci en appuyant sur les
touches de Vitesse [SPEED] ou de Inclinaison
[INCLINE] ; cependant, lorsque le nouveau seg-
ment démarrera, le tapis de course inclinable
sʼajustera automatiquement aux réglages de la
vitesse et de lʼinclinaison pour ce segment.
Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel mo-
ment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour
recommencer lʼentraînement, appuyez sur le bou-
ton Démarrage. La courroie mobile se met alors à
tourner. Dès que le prochain segment de lʼen-
traînement débutera, le tapis de course inclinable
se règlera automatiquement sur les réglages de la
vitesse et dʼinclinaison pour ce segment.
4. Suivez votre progression à lʼécran.
Lorsquʼun entraînement iFit est sélectionné, la con-
sole propose trois modes dʼaffichage. Appuyez
plusieurs fois sur la touche Mode dʼAffichage
[DISPLAY MODE] pour sélectionner le mode dʼaf-
fichage souhaité. Lʼécran peut afficher le temps
restant dans la séance dʼentraînement, la distance
que vous avez parcourue en marchant ou en
courant, la vitesse de la courroie mobile, lʼinclinai-
son du tapis de course inclinable, la quantité ap-
proximative de calories que vous avez brûlées par
heure, le nombre de mètres que vous avez parcou-
rus lors de votre ascention ainsi que la quantité ap-
proximative de calories que vous avez brûlées.
Appuyez sur la touche d'augmentation ou de
diminution sous Agrandissement de lʼAffichage
[DISPLAY ZOOM] pour le zoom avant ou le zoom
arrière.
5. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Voir lʼétape 7 à la page 15.
6. Quand vous avez terminé vos exercices, en-
levez la clé de la console.
Voir lʼétape 8 à la page 15.
AVERTISSEMENT : Enlevez toujours les cartes
iFit de la fente iFit lorsque vous ne les utilisez
pas.
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