NordicTrack X7i Incline Trainer Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour X7i Incline Trainer:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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du Numéro
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Manuels Connexes pour NordicTrack X7i Incline Trainer
Sommaire des Matières pour NordicTrack X7i Incline Trainer
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle 24927.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle.
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocol- lant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les ins- tructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course inclinable avant de l’utiliser. -
Page 4: Gardez Ces Instructions
15. Gardez le cordon d’alimentation et le limi- toujours retirer la clé, pousser l'interrupteur à teur de surtension à l'écart des surfaces la position d'arrêt (voir le schéma à la page 7 chauffantes. pour l'emplacement de l'interrupteur) et débrancher le cordon d’alimentation lorsque 16. -
Page 6: Caractéristiques De L'extension
Votre nouvel équipement de fitness représente un investissement important pour votre santé. Protégez maintenant cet investissement contre les soucis mécaniques et électriques imprévisibles jusqu’à cinq ans. CARACTÉRISTIQUES DE L’EXTENSION Une protection de un à cinq ans Une inscription facile Un réseau de plus de 100 centres de réparations Des réparations rapides et efficaces partout au Canada Des techniciens hautement qualifiés Frais de réparation à... -
Page 7: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi révolutionnaire NORDICTRACK de ce manuel pour nous contacter. Pour nous per- ® X7i INTERACTIVE INCLINE TRAINER. Le X7i mettre de mieux vous assister, notez le numéro du INTERACTIVE INCLINE TRAINER offre une gamme modèle et le numéro de série de l’appareil avant de de caractéristiques conçues pour rendre vos séances... -
Page 8: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 9: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux à l'aide d'un linge doux et d'un nettoyant léger non personnes. abrasif. • Disposez toutes les pièces dans un espace • Pour l'illustration des petites pièces, voir la dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne page 8. - Page 10 3. Retirez les quatre Vis 3/8" x 2 3/4" (22) hors des Montants (83). Ces Vis serviront lors de l'étape suivante. 4. Posez les Montants (83) sur la Base (74). Veillez à ce que l'orifice avec le Fil du Montant (75) soit situé...
- Page 11 5. Reliez le Fil de la Base (52) au Fil du Montant (75). Reportez-vous au schéma encadré. Les connecteurs doivent glisser aisément l’un dans l’autre de façon à s’emboîter. Si tel n'est pas le cas, retournez l'un des connecteurs et ressayez.
- Page 12 7. Faites glisser le Boîtier Interne du Montant Droit (70) sur l'extrémité inférieure du Montant (83) droit. Pressez le Boîtier Externe du Montant Droit (71) contre le Boîtier Interne du Montant Droit jusqu'à l'emboîter en place. Assurez-vous qu’aucun fil n'est coincé. Attachez le Boîtier Interne du Montant Gauche et le Boîtier Externe du Montant Gauche (non illustrés) tel que décrit ci-des-...
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Page 13: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à... -
Page 14: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES COMMENT BRANCHER LE CORDON Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur D’ALIMENTATION de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement installée et reliée Utilisez un Suppresseur de Surtension à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus. -
Page 15: Coller L'autocollant D'avertissement
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT des entraînements personnalisés, de créer vos propres entraînements, de suivre les résultats de votre entraîne- Localisez les messages d’avertissement en anglais sur ment, d'affronter d’autres utilisateurs iFit et d'accéder à bien d’autres fonctions. la console. -
Page 16: Comment Utiliser Le Mode Manuel
IMPORTANT : si des pellicules en plastique COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL recouvrent la console, retirez-les. Afin d’éviter d'abîmer la plateforme de marche, portez des chaus- 1. Introduisez la clé dans la console. sures d'athlète propres lorsque vous utilisez le tapis de course inclinable. - Page 17 5. Suivez votre progression aux écrans. Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité de l'entraînement indiquera le niveau d’intensité Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis approximatif de votre effort. d’inclinaison, l’écran peut afficher les données suivantes sur votre entraînement : •...
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Page 18: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
7. Activez le ventilateur, au besoin. COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ Le ventilateur fonctionne à divers régimes de ventilation et en mode 1. Introduisez la clé dans la console. automatique. Lorsque le mode Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page automatique est sélectionné, le régime du ventilateur augmente ou diminue automatiquement selon que la vitesse de... -
Page 19: Comment Effectuer Un Entraînement Àobjectif Personnalisable
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À L'entraînement se poursuivra ainsi jusqu'à ce que OBJECTIF PERSONNALISABLE le dernier segment du graphique clignote et qu'il prenne fin. La courroie mobile ralentira ensuite jusqu'à s'arrêter. 1. Introduisez la clé dans la console. Remarque : l’objectif calorique est une estima- Voir COMMENT METTRE EN MARCHE tion du nombre des calories que vous aurez L'APPAREIL à... -
Page 20: Comment Effectuer Un Entraînement De Prise Du Pouls
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE 5. Entrez une vitesse de réchauffement. PRISE DU POULS L'entraînement débutera par une période de Les entraînements de prise du pouls déterminent réchauffement de deux minutes. Pour entrer automatiquement la vitesse et l'inclinaison de le tapis une vitesse destinée à... -
Page 21: Comment Effectuer Un Entraînement Ifit
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT vous parcourrez en marchant ou en courant, ainsi que le nombre approximatif des calories que vous Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous brûlerez. Il est possible que l’écran affiche le nom devez accéder à un réseau sans fil (voir page 22). Un de l’entraînement. -
Page 22: Comment Utiliser La Chaîne Audio
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des livres sonores par l’entremise de la chaîne audio La console comporte un mode des réglages permettant stéréophonique de la console, reliez à l’aide d’un câble d'afficher des données sur l'utilisation, de personnali- audio à... - Page 23 Default Menu (menu par défaut) : le menu par existante, suivez les directives qu'affiche la matrice. Remarque : cette option sera rarement utilisée. défaut apparaît lorsque la clé est introduite dans la console ou la touche Home (accueil) est pressée. Clear WiFi Setting (effacer le réglage Wi-Fi) : Pressez à...
- Page 24 6. Établissez une connexion sans fil avec l'option Pressez les touches vers le haut, le bas, la gauche et la droite pour surligner la lettre ou le numéro WiFi–Advanced. voulu. Ensuite, pressez la touche Enter pour sélectionner la lettre, le numéro ou le symbole. Une Cette option permet d'établir une connexion sur fois le mot de passe entré, pressez la touche Done un réseau sans fil par le biais d'un ordinateur, d'un...
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Page 25: Comment Utiliser La Console Avec Une Tablette
COMMENT UTILISER LA CONSOLE AVEC UNE COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE TABLETTE Fixez votre tablette à la console durant l'utilisation de Remarque : pour connecter votre tablette sur la le tapis de course inclinable. Tirez le porte-tablette console, vous devez accéder à un réseau sans fil (voir (A) vers l'avant et posez la tablette sur la console. -
Page 26: Comment Déplacer Le Tapis De Course Inclinable
COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE INCLINABLE Avant de déplacer le tapis de course inclinable, Déplacez avec précaution le tapis de course inclinable introduisez la clé dans la console, réglez l'appareil sur ses roues jusqu'à l'endroit souhaité et abaissez-le au niveau d'inclinaison maximum et débranchez le à... -
Page 27: Dépannage
DÉPANNAGE La plupart des problèmes de le tapis de course SYMPTÔME : les écrans de la console restent en inclinable peuvent être résolus en suivant les fonction lorsque la clé est retirée de la console simples étapes ci-dessous. Identifiez le symptôme manifesté... - Page 28 SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit lorsque SYMPTÔME : la courroie mobile n’est pas centrée l'on marche dessus ou dérape lorsque l'on marche dessus a. N'utilisez qu'un limiteur de surtension conforme à a. Si la courroie mobile est décentrée, réglez toutes les spécifications indiquées à...
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Page 29: Nettoyage
SYMPTÔME : le changement de l'inclinaison de SYMPTÔME : impossible de connecter le tapis de le tapis de course inclinable ne s'effectue pas course inclinable sur une tablette correctement a. Assurez-vous que les réglages sans fil de la a. Maintenez enfoncées les touches Stop et d'aug- console sont appropriés (voir l'étape 3 à... -
Page 30: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 31: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 32: Remarques
REMARQUES... - Page 33 REMARQUES...
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Page 34: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 24927.1 R0514A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis 3/8" x 5 1/4" Coussin en Caoutchouc Vis 3/8" x 3 3/4" Sangle de Torse Rondelle Étoilée 3/8" Boîtier des Composants Vis Autoperçante #8 x 3/4" Électroniques Vis #8 x 3/4"... -
Page 35: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle 24927.1 R0514A... -
Page 36: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle 24927.1 R0514A... -
Page 37: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle 24927.1 R0514A... -
Page 38: Schéma Détaillé D
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle 24927.1 R0514A... -
Page 39: Schéma Détaillé E
SCHÉMA DÉTAILLÉ E N°. du Modèle 24927.1 R0514A... -
Page 40: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...