NordicTrack INCLINE TRAINER X3 INTERACTIVE Manuel De L'utilisateur
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- Manuel de l'utilisateur (32 pages)
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veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel :
sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet ap-
pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack INCLINE TRAINER X3 INTERACTIVE
Sommaire des Matières pour NordicTrack INCLINE TRAINER X3 INTERACTIVE
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle NETL15708.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ul- térieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les au- tocollants ne sont peut-être pas illus- trés à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Déplacer Le Tapis De Course Inclin
17. Le tapis de course inclinable est capable 21. Évitez de modifier lʼinclinaison du tapis de dʼatteindre des vitesses élevées. Réglez la course inclinable en plaçant des objets en vitesse par petits incréments afin dʼéviter des dessous de celui-ci. augmentations soudaines de la vitesse. 22. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le tapis de course inclinable révo- manuel, veuillez vous référer à la page de couverture lutionnaire NordicTrack INCLINE TRAINER X3 IN- de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permet- ® TERACTIVE. Ce INCLINE TRAINER X3 INTERAC- tre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les em- ballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubri- fiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. - Page 7 1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est débranché. Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez doucement le tapis de course inclinable sur le côté gauche. Demandez à cette autre personne de retenir le tapis de course inclinable afin de l'empêcher de basculer. Fixez quatre Pieds de la Base (80) et quatre Bagues dʼEspacement des Pieds de la Base (79) à...
- Page 8 3. Avec lʼaide dʼune autre personne, basculez doucement le tapis de course inclinable afin que la Base (78) soit à plat sur le sol. Fixez une Roue (77) de chaque côté de la Base (78) à lʼaide dʼun Boulon de 3/8" x 2 1/2" (4) et dʼun Écrou de 3/8"...
- Page 9 5. Faites glisser les deux Couvercles de la Rampe (76) sur les extrémités inférieures des Rampes Gauche et Droite (69, 75). Voir le dessin en médaillon. Assurez-vous que lʼextrémité re- courbée de chaque Couvercle de la Rampe fait face au Montant (74). Faites glisser les deux extrémités inférieures des Rampes (69, 75) sur les supports du Montant (74).
- Page 10 7. Faites glisser le Plateau à Accessoires (86) par- dessus du Support (88). Insérez partiellement les deux onglets indiqués puis partiellement les Onglets autres onglets. Ensuite, insérez entièrement les onglets. Veillez à ne pas casser les onglets. Fixez le Plateau à Accessoires (86) au Support (88) à...
- Page 11 9. Fixez la Console (84) à la plaque située sur le Support (88) à lʼaide de quatre Vis de #8 x 3/4" (1). Veillez à ne pas pincer les fils. Vissez légèrement les quatre Vis avant de les serrer complètement. Evitez de trop serrer les Vis. 10.
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Page 12: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile enduite dʼun lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou quelquʼautre substance sur la courroie mobile ou sur la plate-forme de marche. Ces substances pourraient endommager la courroie et causer de lʼusure extrême. COMMENT BRANCHER LE CORDON DʼALIMENTATION Cet appareil doit être branché... -
Page 13: Fonctionnalités De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT La console possède également le nouveau système dʼentraînement interactif iFit. Le système iFit permet à la console dʼaccepter des cartes dʼentraînements interactifs Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur iFit comportant des entraînements conçus pour vous la console. -
Page 14: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL Remarque : La console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour connaître IMPORTANT : Si le tapis de course inclinable a été quelle unité de mesure est sélectionnée, reportez-vous exposé à des températures froides, laissez-le à... - Page 15 4. Changez à volonté lʼinclinaison du tapis de Vous pouvez, le cas échéant, régler le volume en course inclinable. appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution de Volume [VOL] de la console. Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course inclin- able, appuyez sur les touches dʼaugmentation et de Pour réinitialiser la console, appuyez sur la touche diminution de Inclinaison ou sur lʼune des touches...
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Page 16: Comment Utiliser Un Entraînement Pour La Perte De Calories En 1 Étape
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT POUR Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel mo- LA PERTE DE CALORIES EN 1 ÉTAPE ment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour recommencer lʼentraînement, appuyez sur le bou- 1. Introduisez la clé dans la console. ton Démarrage. -
Page 17: Comment Utiliser Un Entraînement Aléatoire
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT vitesse et de lʼinclinaison de ce segment. Si vous ALÉATOIRE changez manuellement la vitesse ou lʼinclinaison du tapis de course inclinable durant lʼentraînement, la 1. Introduisez la clé dans la console. durée de lʼentraînement ainsi que le nombre de mètres que vous parcourerez lors de votre ascention Voir lʼétape 1 à... -
Page 18: Comment Utiliser Une Carte Ifit
COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison du segment en cours est trop élevé ou trop faible, Pour acheter des cartes iFit, reportez-vous à la page vous pouvez annuler celui-ci en appuyant sur les de couverture de ce manuel. -
Page 19: Le Mode Information
LE MODE INFORMATION COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO STÉRÉO La console offre un mode dʼinformation qui enregistre le Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce nombre total des heures dʼutilisation du tapis de course aux haut-parleurs stéréo de la console, vous devez inclinable et la distance totale parcourue par la courroie brancher votre lecteur MP3, lecteur CD, ou tout autre mobile. -
Page 20: Comment Déplacer Le Tapis De Course Inclinable
COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE INCLINABLE Avant de déplacer le tapis de course inclinable, intro- duisez la clé dans la console, réglez l'appareil au niveau Console d'inclinaison maximum, retirez la clé de la console, et débranchez le cordon d'alimentation. A cause de la taille et du poids du tapis de course in- clinable, son déplacement requiert deux à... -
Page 21: Localisation Dʼun Problème
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspon- dantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce ma- nuel. - Page 22 Repérez le Capteur Magnétique (49) et lʼAimant (37) du côté gauche de la Poulie (38). Faites tourner la dʼen Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné sur le Haut Capteur Magnétique. Assurez-vous que lʼintervalle 3 mm entre lʼAimant et le Capteur Magnétique est dʼen- viron 3 mm.
- Page 23 PROBLÈME : La courroie mobile nʼest pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus SOLUTION : a. Si la courroie mobile nʼest pas centrée, enlevez la clé puis DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMEN- TATION. Si la courroie mobile sʼest décalée vers la gauche, utilisez la clé hexagonale pour tourner le boulon du rouleau guide gauche dans le sens des aiguilles dʼune montre dʼun demi tour ;...
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Page 24: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 25: Suggestion Dʼétirements
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 26: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NETL15708.0 R1209A Pour localiser les pièces ci-dessous, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ représenté vers la fin de ce manuel. N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis de #8 x 3/4" Coussin Arrière Gauche Vis Auto-perçante de #8 x 1" Cadre Boulon en Métal/Nylon de Plaque du Panneau Ventral... - Page 27 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Attache-Fil de 8" Transformateur Attache-Fil de 8" Filtre Passe-Fil Rond Adaptateur du Cordon Autocollant dʼAvertissement de dʼAlimentation lʼÉcran Plaque du Moteur de Traction Écran du Moteur Isolateur du Moteur de Traction Câble Audio – Manuel de lʼUtilisateur Câble du Détecteur dʼInclinaison Remarque : Les spécifications sont sujettes à...
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Page 28: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle NETL15708.0 R1209A... - Page 29 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle NETL15708.0 R1209A...
- Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle NETL15708.0 R1209A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ D—N°. du Modèle NETL15708.0 R1209A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...