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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack Commercial X32i
Sommaire des Matières pour NordicTrack Commercial X32i
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Modèle nº NTL39221.3 Nº de série Inscrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du numéro de série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site iconservice.ca.
- Page 2 à l’échelle. 367244 367244 NORDICTRACK et IFIT sont des marques de commerce déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps est une marque de commerce de Google LLC. La marque verbale et les logos Bluetooth sont des marques de ®...
- Page 3 évents. Placez un petit tapis sous l’exerciseur limiteur de surtension, consultez le détaillant inclinable pour protéger le revêtement du sol. NORDICTRACK le plus près, composez le numéro de téléphone indiqué sur la cou- verture avant du manuel ou consultez un...
- Page 4 15. L’utilisation d’un limiteur de surtension 23. Ne laissez pas l’exerciseur inclinable en dont le fonctionnement est inapproprié peut marche sans surveillance. Vous devez tou- endommager le système de commande de jours retirer la clé, pousser l’interrupteur à la l’exerciseur inclinable. Si le système de com- position Off (arrêt) (voir le schéma à...
- Page 7 COMMERCIAL X32I. nous permettre de mieux vous aider, notez le numéro ® L’exerciseur inclinable COMMERCIAL X32I offre une de modèle et le numéro de série du produit avant de gamme de caractéristiques destinées à rendre vos communiquer avec nous. Le numéro de modèle et exercices à...
- Page 8 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour localiser les petites pièces destinées à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration renvoie au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES pré- sentée vers la fin de ce manuel. Le nombre qui suit le numéro-clé indique la quantité requise pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de visserie, vérifiez qu’elle pourrait être déjà...
- Page 9 ASSEMBLAGE 1. Au fil des étapes d’assemblage du présent manuel, veuillez tenir compte des conseils utiles qui suivent plus bas. • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l’illustration des petites pièces, référez-vous personnes. à la page 8. • Disposez toutes les pièces dans un espace •...
- Page 10 2. Veillez à ce que le cordon d’alimentation soit débranché. Retirez les quatre Vis de 3/8" x 3 1/4" (18) de la Base (74) (un seul côté est illustré). Conservez les Vis. 3. Retirez les quatre Vis de 3/8" x 2 3/4" (22) des Montants (83).
- Page 11 4. Déposez les Montants (83) sur la Base (74). Veillez à ce que l’orifice comportant le Fil du Montant (75) soit situé du côté droit. Attachez le Montant (83) droit à l’aide de deux des Vis de 3/8" x 3 1/4" (18) et deux des Vis de 3/8"...
- Page 12 Déposez l’assemblage de la rampe gauche (C) au sol dans la position illustrée. Attachez le Dessous de la Barre de Poussée (109) à l’assemblage de la rampe gauche (C) à l’aide de deux Vis Plaquées de 5/16" x 3/4" (108); ne serrez pas complètement les Vis Plaquées à...
- Page 13 8. Avec l’aide d’une autre personne, positionnez l’assemblage de la rampe (E) sous la Console (93) tel qu’illustré. Ensuite, élevez les deux côtés de l’assemblage de la rampe simultanément de sorte à introduire le coin interne (F) de l’assem- blage entre la Console (93) et la Base de la Console (92).
- Page 14 10. Au besoin, déplacez l’exerciseur inclinable vers l’endroit voulu (voir COMMENT DÉPLACER L’EXERCISEUR INCLINABLE à la page 27). Une fois l’exerciseur inclinable situé à l’endroit où il sera utilisé, veillez à ce que les pieds de nivellement s’appuient fermement au sol. Si l’exerciseur inclinable est même légèrement bancal, tournez un Pied de Nivellement (77) au besoin jusqu’à...
- Page 15 COMMENT UTILISER L’EXERCISEUR INCLINABLE COMMENT BRANCHER LE CORDON locaux. Le circuit de la prise de courant doit être D’ALIMENTATION d’une tension nominale de 120 volts et capable de soutenir 15 ampères ou plus. Pour éviter de Utiliser un limiteur de surtension surcharger le circuit, ne branchez aucun autre appareil électrique, excepté...
- Page 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT vos entraînements et accéder à de nombreuses autres fonctionnalités. Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres lan- En mode manuel, il est possible de changer la vitesse gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse.
- Page 17 COMMENT METTRE EN MARCHE L’APPAREIL COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si l’exerciseur inclinable a été La console comporte une tablette dotée d’un écran exposé à des températures froides, prévoyez une tactile polychrome. Les informations suivantes vous période de réchauffement de l’appareil à tempéra- aideront à...
- Page 18 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 5. Étalonnez le mécanisme d’inclinaison. Avant d’utiliser pour une première fois l’exerciseur Touchez d’abord votre nom ou Hello (bonjour) à inclinable, configurez la console. l’écran. Sélectionnez ensuite le menu principal des réglages. Ensuite, sélectionnez la section de 1.
- Page 19 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL variera graduellement jusqu’à atteindre l’inclinaison du réglage sélectionné. 1. Introduisez la clé dans la console. Remarque : si vous réglez l’inclinaison à moins Référez-vous à la section COMMENT METTRE EN de 0% ou à plus de 15,5% pendant que la cour- MARCHE L’APPAREIL page 17.
- Page 20 7. Une fois votre exercice terminé, retirez la clé de 3. Sélectionnez un entraînement cartographié. la console. Pour sélectionner un entraînement cartographié, Montez sur les repose-pieds et appuyez sur la touchez le bouton voulu à l’écran. Remarque : les touche Stop (arrêter) de la console ou touchez entraînements cartographiés que comporte votre l’écran.
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT 4. Enregistrez votre entraînement. AUTOCARTOGRAPHIÉ Touchez Save New Workout (enregistrer un nouvel Remarque : pour effectuer un entraînement autocarto- entraînement) à l’écran. Au besoin, changez le titre graphié, la console doit être connectée sur un réseau de l’entraînement ou ajoutez une description, puis sans fil (voir COMMENT SE CONNECTER SUR UN appuyez sur le symbole >...
- Page 22 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE Lorsqu’un entraînement de distance ou de temps DISTANCE OU DE TEMPS est sélectionné, l’écran affiche le nom, la durée estimative et la distance de l’entraînement. Remarque : pour effectuer un entraînement en fonc- tion de la distance ou du temps, la console doit être 6.
- Page 23 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA 4. Affichez des données sur l’appareil. CONSOLE Touchez Equipment Info (info du matériel) et ensuite IMPORTANT : parmi les fonctionnalités et réglages Machine Info (info de l’appareil) pour afficher des décrits, certains pourraient ne pas être activés. informations sur votre exerciseur inclinable.
- Page 24 COMMENT SE CONNECTER SUR UN RÉSEAU Une boîte d’information demandera si vous sou- SANS FIL haitez établir une connexion sur le réseau sans fil. Touchez le bouton Connect (connecter) pour établir La console est adaptée à Wi-Fi, ce qui vous permet la connexion ou Cancel (annuler) pour revenir à...
- Page 25 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO LE DÉTECTEUR DE RYTHME CARDIAQUE OPTIONNEL Pour la lecture de musique ou de livres audios sur la chaîne audio de la console pendant vos exercices, Que votre but vous pouvez brancher un lecteur audio personnel sur soit de brûler de la console à...
- Page 26 INFORMATIONS DE LA FCC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission Fédérale des Communications (FCC) des États-Unis. Ces limites sont établies de façon à...
- Page 27 COMMENT DÉPLACER L’EXERCISEUR INCLINABLE Avant de déplacer l’exerciseur inclinable, introdui- Faites rouler l’exerciseur inclinable avec précaution sez la clé dans la console (A), élevez l’appareil au jusqu’à l’emplacement voulu, puis abaissez-le jusqu’en degré d’inclinaison maximum et retirez la clé, puis position horizontale.
- Page 28 ENTRETIEN ET DÉPANNAGE MAINTENANCE SYMPTÔME : l’appareil se met hors fonction pen- dant l’utilisation L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- dement optimal et prévenir l’usure. Inspectez et serrez a. Vérifiez l’interrupteur (voir le schéma c à gauche). toutes les pièces chaque fois que vous utilisez l’exerci- Si l’interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, seur inclinable.
- Page 29 SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit lorsque SYMPTÔME : la courroie mobile n’est pas centrée l’on marche dessus ou dérape lorsque l’on marche dessus a. Si la courroie mobile est décentrée, réglez a. N’utilisez qu’un limiteur de surtension conforme à toutes les spécifications indiquées à...
- Page 30 SYMPTÔME : impossible de connecter l’exerciseur SYMPTÔME : les écrans de la console ne fonc- inclinable sur le réseau sans fil tionnent pas correctement a. Assurez-vous que les réglages du sans-fil de la a. Si la console ne démarre pas correctement ou console sont appropriés (voir la page 24).
- Page 31 DIRECTIVES D’EXERCICE Exercice d’aérobie – Si vous avez pour objectif de AVERTISSEMENT : renforcer votre appareil cardiovasculaire, vous devez effectuer de l’entraînement d’aérobie, c’est-à-dire avant de commencer celui-ci ou tout autre des exercices qui exigent un apport considérable en programme d’exercices, consultez votre oxygène pendant de longues périodes.
- Page 32 SUGGESTIONS D’ÉTIREMENTS Les bonnes positions pour plusieurs étirements de base sont illustrées à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez – ne bondissez jamais. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous lentement vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous tendez les mains le plus près possible des orteils.
- Page 33 LISTE DES PIÈCES Modèle nº NTL39221.3 R0521A Nº Qté Description Nº Qté Description Vis de 3/8" x 5 1/2" Fil de la base Vis autoperçante à tête cylindrique Amortisseur en caoutchouc #8 x 1/2" Grande bague du pivot Rondelle étoilée de 3/8" Boîtier des composants Vis autoperçante à...
- Page 34 Nº Qté Description Nº Qté Description Ventilateur Dessous de la barre de poussée Vis de 5/16" x 3/4" Dessus de la barre de poussée Rondelle étoilée de 5/16" Boîtier externe de la rampe gauche Vis #8 x 2" Boîtier interne de la rampe gauche Vis #8 x 1 1/4"...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle nº NTL39221.3 R0521A...
- Page 36 SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle nº NTL39221.3 R0521A...
- Page 37 SCHÉMA DÉTAILLÉ C Modèle nº NTL39221.3 R0521A...
- Page 38 SCHÉMA DÉTAILLÉ D Modèle nº NTL39221.3 R0521A...
- Page 39 SCHÉMA DÉTAILLÉ E Modèle nº NTL39221.3 R0521A...
- Page 40 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la couverture avant du manuel. Pour que nous puis- sions mieux vous assister, ayez en main les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro de modèle et le numéro de série du produit (voir la couverture avant du manuel) •...