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COMMENT UTILISER UNE CARTE iFIT
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL à la page 14.
2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un pro-
gramme.
Pour utiliser un programme iFit, insérez une carte
iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte
iFit est orientée avec les plaques métalliques
dirigées vers le haut et à lʼintérieur de la fente iFit.
Ensuite, sélectionnez un programme iFit en ap-
puyant sur la touche dʼaugmentation ou de diminu-
tion iFit. Quand un programme iFit est sélectionné,
lʼécran affiche le nom, lʼinclinaison et la vitesse
maximale ainsi que la durée du programme. De
plus, un graphique des vitesses du programme ap-
paraît sur lʼécran.
Fente iFit
Carte iFit
Chaque programme iFit est divisé en segments
dʼune minute. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse et/ou inclinaison peut être pro-
grammée pour des segments consécutifs du pro-
gramme.
3. Appuyez sur la touche Marche pour com-
mencer le programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche Marche [START], le tapis de course se
règle automatiquement sur les premières vitesse et
inclinaison du programme. Tenez les rampes et
commencez à marcher. La voix dʼun entraîneur
personnel vous guide tout au long du programme.
Si la vitesse ou lʼinclinaison pour le segment en
cours est trop élevée ou trop basse, vous pouvez
la changer manuellement en appuyant sur les
touches de la Vitesse [SPEED] ou de lʼInclinaison
[INCLINE]. Cependant, quand le segment suiv-
ant commence, le tapis de course se règle au-
tomatiquement sur la vitesse et lʼinclinaison
programmées pour le segment suivant.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le
programme, appuyez sur la touche Marche. La
courroie mobile commence à tourner à 1 mph.
Quand le segment suivant commence, le tapis de
course se règle automatiquement sur la vitesse et
lʼinclinaison programmées pour le segment suiv-
ant.
4. Suivez votre progression sur les écrans.
Référez-vous à lʼétape 5 à la page 15.
5. Quand vous avez fini le programme, retirez la
clé de la console.
Référez-vous à lʼétape 7 à la page 16.
ATTENTION : retirez toujours les cartes iFit de
la fente iFit lorsque vous ne les utilisez pas.
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