Comment Utiliser Le Mode Manuel - NordicTrack INCLINE TRAINER X3 INTERACTIVE Manuel De L'utilisateur

COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL
IMPORTANT : Si le tapis de course inclinable a été
exposé à des températures froides, laissez-le
revenir à la température ambiante avant de le met-
tre sous tension. Autrement, les écrans de la con-
sole ou dʼautres composants électriques risquent
de sʼendommager.
Branchez le cordon dʼalimen-
tation (voir la page 12).
Ensuite, localisez lʼinterrup-
teur Initialisation/Éteint
[RESET/OFF] situé sur le
cadre du tapis de course in-
clinable près du cordon dʼali-
mentation. Assurez-vous que
lʼinterrupteur se trouve sur la position « initialisation ».
IMPORTANT : La console comporte un mode dʼaf-
fichage « Démo » que lʼon utilise lorsque le tapis
de course inclinable est exposé dans une bou-
tique. Si les écrans sʼallument immédiatement
après avoir branché le cordon dʼalimentation et en-
clenché lʼinterrupteur « initialisation/éteint » en po-
sition initialisation, alors le tapis de course est cer-
tainement en mode démo. Pour désactiver de
mode « Démo », maintenez enfoncée la touche
Arrêt [STOP] pendant quelques secondes. Si les
écrans demeurent allumés, reportez-vous à la sec-
tion « LE MODE INFORMATION » à la page 19 pour
désactiver le mode démo. Si la console est en mode
démo, lʼinclinaison augmentera automatiquement
jusquʼau niveau maximum dʼinclinaison.
Puis, tenez-vous debout
sur la plate-forme de
marche du tapis de course
inclinable. Récupérez la
pince fixée à la clé (voir le
schéma à droite) et agrafez
la pince à votre vêtement
au niveau de la taille. Puis,
insérez la clé dans la con-
sole. Après quelques minutes, les écrans sʼallumeront.
IMPORTANT : Lors dʼune situation dʼurgence, la
clé pourra être enlevée de la console pour le ralen-
tissement et lʼarrêt de la courroie mobile. Testez la
pince en faisant doucement quelques pas en ar-
rière, si la clé nʼest pas enlevée de la console,
ajustez la position de la pince.
IMPORTANT : Si un film transparent recouvre la
console, retirez-le. Pour éviter dʼendommager la
plateforme de marche, portez des chaussures de
sport lors de lʼutilisation du tapis de course inclin-
able. Lors de la première utilisation du tapis de
course inclinable, vérifiez lʼalignement de la cour-
roie mobile, et centrez-la si nécessaire (reportez-
vous à la page 23).
Remarque : La console peut afficher la vitesse et la
distance en miles ou en kilomètres. Pour connaître
quelle unité de mesure est sélectionnée, reportez-vous
à la section « LE MODE INFORMATION » à la page
19. Par souci de simplicité, toutes les instructions dans
ce manuel font référence à des kilomètres.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Introduisez la clé dans la console.
Initialisation
2. Sélectionnez le mode manuel.
3. Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse.
Clé
Pince
14
Referez-vous à la section « COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL » à gauche. Si nécessaire, appuyez
sur les touches Inclinaison [INCLINE] pour dimin-
uer lʼinclinaison jusquʼau niveau minimum dʼincli-
naison.
Chaque fois que la clé est introduite dans la con-
sole, le mode manuel est sélectionné. Si vous avez
sélectionné un entraînement, appuyez plusieurs
fois sur nʼimporte quelle touche jusquʼà ce que les
mots Contrôle Manuel [MANUAL CONTROL] ap-
paraissent à lʼécran.
Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Démarrage [START], la touche dʼaugmen-
tation de Vitesse [SPEED], ou sur lʼune des
touches de Niveau de Vitesse [1 STEP SPEED]
numérotées 1 à 10.
Quand vous appuyez sur la touche Démarrage ou
sur la touche dʼaugmentation de Vitesse, la cour-
roie mobile se met à tourner à 2 Km/H. Au fur et à
mesure que vous pratiquez votre exercice,
changez la vitesse de la courroie mobile en ap-
puyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution de Vitesse situées près de la touche
Démarrage. Chaque fois que vous appuyez sur
une touche, la vitesse change de 0,1 Km/H ; si
vous maintenez enfoncée la touche, la vitesse
change par incrément de 0,5 Km/H. Si vous ap-
puyez sur lʼune des touches numérotées de
vitesse Niveau de Vitesse, la courroie mobile
changera graduellement sa vitesse jusquʼà attein-
dre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt. Pour redémarrer la courroie mobile,
appuyez sur la touche Démarrage, la touche
dʼaugmentation de Vitesse, ou sur lʼune des
touches de vitesse numérotées de Niveau de
Vitesse.