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N° du Modèle NETL32719.0
N° de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Conservez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocollant
du Numéro
de Série
iconeurope.com
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Table des Matières
Dépannage
Manuels Connexes pour NordicTrack COMMERCIAL X 32 i
Sommaire des Matières pour NordicTrack COMMERCIAL X 32 i
- Page 1 N° du Modèle NETL32719.0 N° de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à leurs tailles réelles. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps est une marque déposée de Google Inc. Le mot et les logos Bluetooth sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, feu, choc électrique et blessure, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements sur votre tapis de course inclinable avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dégâts liés à... - Page 4 18. Le tapis de course inclinable est capable INCLINABLE à la page 26). Vous devez être d’atteindre des vitesses élevées. Changez la capable de soulever sans risque un poids de vitesse progressivement de manière à éviter 20 kg pour soulever, abaisser ou déplacer le les changements de vitesse brusques.
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Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le tapis de course inclinable révo- Service à la Clientèle. Pour une assistance plus rapide, lutionnaire NORDICTRACK COMMERCIAL X32I. Le notez le numéro du modèle et le numéro de série de ® COMMERCIAL X32I offre un choix impressionnant de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-montée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour repérer les petites pièces, référez-vous à la l’appareil. page 6. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • Vous aurez besoin des outils suivants pour l’as- et retirez tout le matériel d’emballage. N’enlevez semblage : pas la feuille de plastique de protection de la console tant que l’assemblage n’est pas ter-... - Page 8 2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. Retirez les quatre Vis de 3/8" x 3 1/4" (18) de la Base (74) (un seul côté est illustré). Conservez les Vis. 3. Retirez les quatre Vis de 3/8" x 2 3/4" (22) des Montants (83).
- Page 9 4. Placez les Montants (83) sur la Base (74). Veillez à ce que l’orifice comportant le Fil du Montant (75) soit situé du côté droit. Fixez le Montant (83) droit à l’aide de deux des Vis de 3/8" x 3 1/4" (18) et deux des Vis de 3/8" x 2 3/4"...
- Page 10 6. Placez l’assemblage de la rampe gauche (C) sur le sol dans la position indiquée. Fixez le Boîtier Inférieur de la Barre de Poussée (109) à l’aide de deux Vis en Métal/Nylon de 5/16" x 3/4" (108) ; ne serrez pas encore complètement les Vis en Métal/Nylon.
- Page 11 8. Avec l’aide d’une autre personne, placez l’as- semblage de la rampe (E) sous la Console (93) comme indiqué sur le schéma. Puis, déplacez les deux côtés de l’assemblage de la rampe vers le haut en même temps, en faisant glisser le coin intérieur (F) de l’assemblage de la rampe entre la Console (93) et la Base de la Console (92).
- Page 12 10. Si nécessaire, déplacez le tapis de course inclinable jusqu’à l’emplacement souhaité (réfé- rez-vous à la section COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE INCLINABLE à la page 26). Quand le tapis de course inclinable est à l’en- droit où il sera utilisé, assurez-vous qu’il est bien à...
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Page 13: La Ceinture Cardiaque
LA CEINTURE CARDIAQUE COMMENT METTRE LA CEINTURE CARDIAQUE • Rangez la ceinture cardiaque dans un endroit sec et tiède. Ne rangez pas la ceinture cardiaque dans un Si votre ceinture cardiaque ressemble à celle illus- sac en plastique ou tout autre emballage qui retient trée sur le schéma 1, enfoncez le transmetteur (A) l’humidité. -
Page 14: Comment Utiliser Le Tapis De Course Inclinable
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE INCLINABLE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les instructions ci-dessous pour brancher D’ALIMENTATION le cordon d’alimentation. Cet appareil doit être relié à la terre. En cas de 1. Branchez l’extrémité indiquée du cordon d’ali- panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la mentation (A) dans la prise (B) du tapis de course terre réduit les risques de chocs électriques en offrant inclinable. -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Quand vous utilisez le mode manuel, vous pouvez changer la vitesse et l’inclinaison du tapis d’une simple Repérez les avertissements sur la console qui sont en pression de touche. Pendant que vous vous entraînez, anglais. -
Page 16: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si le tapis de course inclinable a été La console est équipée d’une tablette avec écran exposé à des températures froides, laissez-le se tactile en couleur. Les informations suivantes vous réchauffer à la température ambiante avant de l’al- aideront à... -
Page 17: Comment Configurer La Console
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 6. Calibrez le système d’inclinaison. Avant d’utiliser le tapis de course inclinable pour la Tout d’abord, touchez votre nom sur l’écran. première fois, vous devez configurer la console. Ensuite, sélectionnez le menu principal des para- mètres. Sélectionnez alors le menu de l’entretien, 1. -
Page 18: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la bande de course tourne à une vitesse rapide et si vous réglez l’inclinaison 1. Insérez la clé dans la console. en-dessous de 0% ou au-dessus de 15,5%, la bande de course risque alors de ralentir automatiquement. - Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR • La vitesse moyenne de la bande de course UNE CARTE • Une piste représentant 400 m Remarque : pour utiliser un entraînement sur une Le cas échéant, réglez le volume en appuyant sur carte, la console doit être connectée à un réseau sans les touches du volume sur la console.
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Page 20: Comment Utiliser Un Entraînement Personnalisé Sur Une Carte
5. Suivez votre progression avec les modes Si vous faites une erreur, vous pouvez utiliser la d’affichage. touche Undo (annuler) située sur le côté gauche de l’écran. Référez-vous à l’étape 5 à la page 18. L’écran affichera les statistiques d’altitude et de 6. - Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE 5. Sélectionnez un entraînement de distance ou DISTANCE OU DE DURÉE de durée que vous avez déjà ajouté à votre liste d’attente sur iFit.com. Remarque : pour utiliser un entraînement de distance ou de durée, la console doit être connectée à un Appuyez sur l’icône du calendrier pour télécharger réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER un entraînement de distance ou de durée depuis...
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Page 22: Comment Changer Les Réglages De La Console
COMMENT UTILISER LA FONTION SLED PUSH COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA (POUSSÉE DE TRAINEAU) CONSOLE 1. Insérez la clé dans la console. IMPORTANT : certains des paramètres ainsi que certaines des fonctions qui sont décrits peuvent ne Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER pas être activés. - Page 23 3. Personnalisez l’unité de mesure et d’autres Remarque : de temps en temps, une mise à jour paramètres. peut entraîner des changements dans le fonc- tionnement de la console. Ces mises à jour sont Pour personnaliser l’unité de mesure, le fuseau toujours conçues pour améliorer votre expérience.
- Page 24 COMMENT UTILISER LE MODE RÉSEAU SANS FIL Une boîte de dialogue vous demandera si vous voulez vous connecter au réseau sans fil. Appuyez La console est équipée d’un mode de réseau sans fil sur la touche Connect (se connecter) pour établir qui permet d’établir une connexion avec un réseau la connexion ou sur la touche Cancel (annuler) sans fil.
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Page 25: Comment Utiliser Le Système Audio Avec Un Appareil Bluetooth
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO AVEC COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO AVEC UN APPAREIL BLUETOOTH UN CÂBLE AUDIO 1. Placez ou tenez votre appareil avec le Pour écouter de la musique ou des livres audio sur Bluetooth activé près de la console. les enceintes de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/ 2. -
Page 26: Comment Déplacer Le Tapis De Course Inclinable
COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE INCLINABLE Avant de déplacer le tapis de course inclinable, Faites rouler délicatement le tapis de course inclinable introduisez la clé dans la console (A), élevez l’appa- jusqu’à l’emplacement voulu, puis abaissez-le jusqu’à reil jusqu’au niveau d’inclinaison maximum, retirez la position horizontale. -
Page 27: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN b. Après avoir branché le cordon d’alimentation, assu- rez-vous que la clé est complètement enfoncée Un entretien régulier de votre appareil est important dans la console. pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. - Page 28 PROBLÈME : la console n’affiche pas la vitesse et PROBLÈME : la bande de course ralentit quand on la distance correctement marche dessus a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE a. Si une rallonge doit être utilisée, utilisez unique- CORDON D’ALIMENTATION.
- Page 29 PROBLÈME : la bande de course n’est pas centrée PROBLÈME : la bande de course ralentit quand on entre les repose-pieds marche dessus La bande de course doit être maintenue centrée entre a. Réglez d’abord l’inclinaison sur 40 pour cent. Retirez ensuite la clé...
- Page 30 PROBLÈME : l’inclinaison du tapis de course PROBLÈME : les affichages de la console ne fonc- inclinable ne change pas correctement tionnent pas correctement a. Calibrez le système d’inclinaison (voir l’étape 6 à la a. Si la console ne s’allume pas correctement, ou si page 23).
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Page 31: Conseils Pour Les Exercices
CONSEILS POUR LES EXERCICES Brûler de la Graisse – Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité consul- faible pendant une longue période de temps. Durant tez votre médecin avant de commencer tout les premières minutes des exercices, votre corps utilise programme d’exercices. -
Page 32: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez lentement tout en vous éti- rant, ne jamais faire de bonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. -
Page 33: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NETL32719.0 R0919A Nº Qté Description Nº Qté Description Vis de 3/8" x 5 1/2" Coussin en Caoutchouc Vis Tek à Tête Cylindrique #8 x 1/2" Grande Bague de Pivot Rondelle Étoilée de 3/8" Boîtier du Système Électronique Vis Tek à... - Page 34 Nº Qté Description Nº Qté Description Bloc d’Alimentation Boîtier Extérieur de la Rampe Droite Vis de 5/16" x 3/4" Boîtier Intérieur de la Rampe Droite Rondelle Étoilée de 5/16" Capteur Magnétique Vis #8 x 2" Vis à Pinces #8 x 3/4" Vis #8 x 1 1/4"...
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Page 35: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NETL32719.0 R0919A... -
Page 36: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NETL32719.0 R0919A... -
Page 37: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NETL32719.0 R0919A... -
Page 38: Schéma Détaillé D
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N° du Modèle NETL32719.0 R0919A... -
Page 39: Schéma Détaillé E
SCHÉMA DÉTAILLÉ E N° du Modèle NETL32719.0 R0919A... -
Page 40: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour une assis- tance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...