NordicTrack Incline Trainer X3 Interactive NTL15008.1 Manuel De L'utilisateur
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet ap-
pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.

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Manuels Connexes pour NordicTrack Incline Trainer X3 Interactive NTL15008.1

Sommaire des Matières pour NordicTrack Incline Trainer X3 Interactive NTL15008.1

  • Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle NTL15008.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ul- térieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes,...

  • Page 2: Table Des Matières

    à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gra- tuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illus- trés à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

  • Page 3: Précautions Importantes

    à la page 12. Pour vous procurer un ment de sol. limiteur de surtension, voyez votre marchand NORDICTRACK ou composez le numéro ap- 5. Gardez le tapis de course inclinable à lʼin- paraissant sur couverture avant de ce manuel térieur et à...

  • Page 4: Gardez Ces Instructions

    15. Ne déplacez jamais la courroie mobile 21. Ne tentez pas de déplacer le tapis de course lorsque lʼappareil est hors fonction. Ne faites inclinable avant quʼil ne soit adéquatement as- pas fonctionner le tapis de course inclinable semblé. (Référez-vous à lʼASSEMBLAGE à la si le cordon dʼalimentation ou la prise sont page 6, et COMMENT DÉPLACER LʼEXER- endommagés, ou si le tapis de course inclin-...

  • Page 5: Avant De Commencer

    AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le tapis de course inclinable révo- manuel, veuillez vous référer à la page de couverture lutionnaire NordicTrack INCLINE TRAINER X3 IN- de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permet- ® TERACTIVE. Le tapis de course inclinable INCLINE tre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle...

  • Page 6: Assemblage

    ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course inclinable sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face ca- chée de la courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubrifiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport.
  • Page 7 1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est débranché. Avec lʼaide dʼune autre personne, faites bas- culer le tapis de course inclinable jusque sur son côté droit. Demandez à une personne de tenir le tapis de course inclinable afin dʼéviter quʼil puisse basculer. Attachez quatre Pieds de la Base (80) et quatre Bagues dʼEspacement du Pied de la Base (79) à...
  • Page 8 3. Avec lʼaide dʼune autre personne, basculez le tapis de course inclinable de manière que la Base (78) repose à plat sur le sol. Attachez une Roue (77) sur chacun des côtés de la Base (78) à lʼaide dʼun Boulon de 3/8" x 2 1/2"...
  • Page 9 5. Glissez les deux Couvercles de la Rampe (76) sur les extrémités des Rampes Gauche et Droite (69, 75). Référez-vous au schéma en encadré. Assurez-vous que le côté incurvé du Couvercle de la Rampe est dirigé vers le Montant (74). Glissez les extrémités inférieures des Rampes (69, 75) dans les supports sur le Montant (74).
  • Page 10 7. Glissez le Plateau dʼAccessoires (86) sur lʼÉtrier (88). Insérez partiellement les deux languettes indiquées, puis insérez partiellement les autres Languettes languettes par la suite. Ensuite, poussez à fond les autres languettes. Veillez à ne pas rompre les languettes. Attachez le Plateau dʼAcessoires (86) à lʼÉtrier (88) à...
  • Page 11 9. Attachez la Console (84) à la plaque de lʼÉtrier (88) à lʼaide quatre Vis de #8 x 3/4" (1). Veillez à ne coincer aucun fil. Engagez chacune des quatre Vis avant dʼen serrez lʼune ou lʼautre. Ne serrez pas les Vis à lʼexcès. 10.

  • Page 12: Fonctionnement Et Réglages

    FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE LUBRIFIÉE courant électrique. Cet appareil est équipé dʼun cordon dʼalimentation muni dʼun conducteur de mise à la terre Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile ainsi que dʼune fiche de mise à la terre. Branchez le enduite dʼun lubrifiant ultra-efficace.
  • Page 13 DIAGRAMME DE LA CONSOLE COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT La console comporte également le nouveau système dʼentraînement interactif iFit. Le système iFit permet à Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur la console de prendre en charge les cartes dʼentraîne- la console. Les mêmes avertissements en dʼautres ment interactif iFit qui proposent des entraînements langues se trouvent sur la feuille des autocollants in- conçus pour vous aider à...
  • Page 14 COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL fois que le tapis de course inclinable est utilisé, observez lʼalignement de la courroie mobile et cen- trez-la si nécessaire (voir page 23). IMPORTANT : si le tapis de course inclinable a été entreposé dans une pièce froide, laissez-le revenir Remarque : la console peut afficher la vitesse et la dis- à...
  • Page 15 4. Changez lʼinclinaison du tapis de course inclin- Si désiré, régler le volume de la console en ap- able, au besoin. puyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution du volume [VOL]. Pour changer lʼinclinaison du tapis de course in- clinable, appuyez sur les touches dʼaugmentation Pour réinitialiser la console, appuyez sur la touche et de diminution dʼInclinaison [INCLINE] ou les...
  • Page 16 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE Pour interrompre lʼentraînement en tout temps, ap- CALORIE puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le programme, appuyez sur la touche Marche. La 1. Introduisez la clé dans la console. courroie mobile sʼengagera à raison de 1 mph. Au début du segment suivant, le tapis de course in- Référez-vous à...
  • Page 17 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT toutefois, au début du segment suivant, lʼexer- ALÉATOIRE ciseur adoptera automatiquement les réglages de vitesse et dʼinclinaison du segment suivant. 1. Introduisez la clé dans la console. Si vous changez manuellement la vitesse ou lʼincli- naison du tapis de course inclinable durant lʼen- Référez-vous à...
  • Page 18 COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT Pendant lʼentraînement, la voix dʼun entraîneur personnel vous guidera au long de lʼentraînement. Les cartes iFit sont disponibles séparément. Les Lʼentraînement iFit se déroulera comme un en- cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter des traînement aléatoire (voir lʼétape 3 sur la page 17).
  • Page 19 LE MODE DʼINFORMATION COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO STÉRÉOPHONIQUE La console offre un mode dʼinformation qui enregistre la distance totale parcourue par la courroie mobile et le Pour écouter de la musique ou des livres sonores par nombre total des heures dʼutilisation du tapis de lʼentremise des haut-parleurs de la console, vous course inclinable.

  • Page 20: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course Inclinable

    COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE INCLINABLE Avant de déplacer le tapis de course inclinable, intro- duisez la clé dans la console, réglez lʼappareil au niveau Console dʼinclinaison maximum et débranchez le cordon dʼali- mentation. Étant donné la taille et le poids du tapis de course inclin- able, son déplacement requiert lʼintervention de deux ou trois personnes.

  • Page 21: Localisation Dʼun Problème

    LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course inclinable peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes cor- respondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
  • Page 22 Localisez le Capteur Magnétique (49) et lʼAimant Vue en (37) du côté gauche de la Poulie (38). Faites Haut tourner la Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné sur le Capteur Magnétique. Assurez-vous que lʼe- space entre lʼAimant et le Capteur Magnétique soit dʼenviron 3 mm (1/8").
  • Page 23 PROBLÈME : la courroie mobile nʼest pas centrée ou dérape lorsquʼon y accède. SOLUTION : a. Si la courroie moblie nʼest pas centrée, retirez la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTA- TION. Si la courroie moblie est décalée vers la gauche, utilisez la clé...

  • Page 24: Conseils Pour Lʼexercice

    CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
  • Page 25 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.

  • Page 26: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTL15008.1 R1009A Pour identifier les pièces ci-dessous, voir le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel. N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis de #8 x 3/4" Cadre Vis Autoperçante de #8 x 1" Plaque du Panneau Ventral Boulon de 3/8"...
  • Page 27 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Passe-Fil Rond – Fil Bleu de 10", 2F Autocollant dʼAvertissement du – Fil Bleu de 4" M/F Capot – Fil Noir de 6", M/F Écran du Moteur – Fil Rouge de 4", M/F Câble Audio –...

  • Page 28: Schéma Détaillé

    SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle NTL15008.1 R1009A...
  • Page 29 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle NTL15008.1 R1009A...
  • Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle NTL15008.1 R1009A...
  • Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ D—N°. du Modèle NTL15008.1 R1009A...

  • Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange

    POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...

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