Skandika Fitness Gravity Coach SF-1210 Instructions De Montage Et Mode D'emploi page 38

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES
Conservez ce manuel dans un endroit sûr pour pouvoir vous y référez facilement.
1. Veuillez lire le manuel en entier avant d'assembler et d'utiliser l'équipement Une utilisation sûre
et efficace ne peut être réalisée que si l'équipement est assemblé, entretenu et utilisé convena-
blement. Vous avez la responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs de l'équipement
sont informés sur toutes les mises en garde et précautions à prendre.
2. Avant de commencer tout programme d'exercice, vous devez consulter votre médecin pour dé-
terminer si vous présentez un problème médical ou physique qui pourrait mettre votre santé et
votre sécurité en danger, ou qui pourrait vous empêcher d'utiliser l'équipement convenablement.
Le conseil de votre médecin est essentiel si vous prenez des médicaments qui influencent votre
rythme cardiaque, votre pression sanguine ou votre niveau de cholestérol.
3. Soyez attentifs aux signaux donnés par votre corps. Des exercices effectués de manière incor-
recte ou un abus d'exercice physique peuvent endommager votre santé. Arrêtez l'exercice si
vous ressentez un des symptômes suivants : douleur, sensation d'oppression dans la poitrine,
rythme cardiaque irrégulier, essoufflement, étourdissement, vertiges, nausée. Si vous ressentez
l'un de ces troubles, arrêtez l'exercice et consultez votre docteur immédiatement.
4. Gardez les enfants et les animaux domestiques à distance de l'appareil. L'équipement est conçu
pour une utilisation par des adultes uniquement.
5. Utilisez l'équipement sur une surface solide et plane. Utilisez une protection de plancher ou de
moquette. Pour garantir la sécurité d'utilisation, l'équipement devrait avoir un espace libre d'au
moins 0,5 mètre tout autour de lui.
Avant d'utiliser l'équipement, vérifiez si tous les écrous et boulons sont bien serrés à fond.
6.
La sécurité de l'équipement ne peut être assurée que si ce dernier est régulièrement inspecté
7.
pour y déceler toute trace de détérioration et/ou d'usure.
8. Utilisez toujours l'équipement comme il est indiqué. Si vous trouvez des composants défectueux
pendant l'assemblage ou l'inspection de l'équipement, ou si vous entendez tout bruit inhabituel
venant de l'appareil, arrêtez-vous immédiatement. N'utilisez plus l'équipement tant que le prob-
lème n'a pas été réglé.
Portez des vêtements adaptés lorsque vous utilisez l'appareil. Évitez les vêtements amples qui
9.
peuvent se coincer dans l'équipement ou qui peuvent gêner ou empêcher les mouvements.
10. Faites attention à ne pas vous blesser au dos pendant que vous soulevez ou déplacez
l'appareil. Utilisez toujours des techniques appropriées pour soulever l'appareil et/ou demandez
de l'aide si besoin.
11. Commencez vos exercices avec une inclinaison faible, de seulement 30° environ.
12. COMMENCEZ LENTEMENT ! Cinq minutes d'exercices sont suffisantes pour les débutants.
13. Des maux de tête, des vertiges, le larmoiement, un visage excessivement rougi, une gêne dans
les chevilles, les genoux ou les hanches sont des signes typiques d'un effort physique trop im-
portant.
14. Si vous ressentez une gêne, réduisez l'angle d'inclinaison et cessez l'activité.
15. Évitez d'utiliser la GRAVITY COACH après les repas.
16. La GRAVITY COACH peut être utilisée à n'importe quel moment de la journée. Cela n'a pas
d'influence sur les résultats que vous pouvez atteindre.
17. Vous pouvez utiliser votre appareil deux ou trois fois par jour.
18. L'angle maximal recommandé est de 60°.
19. L'équipement a été testé et certifié conformément à la norme EN 957/classe HC. Il convient à
l'usage domestique uniquement. Poids maximal de l'utilisateur : 150 kg.
38