Wichtige Sicherheitshinweise - Skandika Fitness Gravity Coach SF-1210 Instructions De Montage Et Mode D'emploi

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Bewahren Sie diese Anleitung als Referenz an einem sicheren Ort auf.
1. Lesen Sie die komplette Anleitung vor dem Aufbau und der Nutzung des Gerätes durch. Der
sicherere und effektive Gebrauch des Gerätes kann nur sichergestellt werden, wenn es korrekt
zusammengebaut, benutzt und gewartet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, dass alle Benutzer
dieses Gerätes sämtliche Hinweise, Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen entsprechend befol-
gen.
2. Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, um zu klären, ob
es medizinische und physische Kontraindikationen gibt, die der Benutzung dieses Gerätes ent-
gegenstehen. Der Rat Ihres Arztes ist unverzichtbar, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche
die Pulsfrequenz, den Blutdruck oder den Cholesterinspiegel beeinflussen.
3. Hören Sie stets auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder exzessives Training kann Ihre Ge-
sundheit beeinträchtigen. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome
verspüren: Schmerzen, Enge in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, Kurzatmigkeit, Benom-
menheit, Schwindel oder Übelkeit. In diesen Fällen stoppen Sie sofort das Training und kontak-
tieren Sie unverzüglich Ihren Arzt.
4. Halten Sie Kinder und Tiere fern von diesem Trainingsgerät. Es ist ausschließlich für die Benut-
zung durch Erwachsene konzipiert.
5. Benutzen Sie das Gerät auf einem stabilen, ebenen Untergrund. Benutzen Sie außerdem einen
Teppich- bzw. Bodenschutz. Aus Sicherheitsgründen sollte sich um das Gerät in jede Richtung
ein Freiraum von mindestens 0,5 Meter befinden.
6. Bevor Sie das Gerät benutzen, prüfen Sie alle Schrauben und Muttern auf korrekten Sitz.
7. Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es in regelmäßigen Ab-
ständen auf Schäden bzw. Anzeichen von Abnutzung untersucht wird.
8. Das Gerät ist ausschließlich für die bestimmungsgemäße Benutzung geeignet. Sollten Sie de-
fekte Teile beim Zusammenbau oder der Benutzung entdecken oder ungewöhnliche Geräusche
wahrnehmen, stoppen Sie ein eventuelles Training und benutzen Sie das Gerät nicht weiter, bis
das Problem beseitigt wurde.
9. Tragen Sie während der Benutzung immer angemessene Trainingskleidung. Vermeiden Sie
lose Kleidung, welche sich im Gerät verfangen oder die korrekte Trainingsausführung behindern
könnte.
10. Achten Sie darauf, den Rücken nicht zu verletzen, wenn Sie das Gerät anheben oder bewegen.
Achten Sie auf korrekte Hebetechniken und/oder suchen Sie Hilfe bei einer weiteren Person.
11. Beginnen Sie Ihr Training mit einem kleinen Neigungswinkel, ca. 30° sind ausreichend.
12. BEGINNEN SIE LANGSAM! 5 Minuten für eine Trainingseinheit sind für Anfänger ausreichend.
13. Kopfschmerzen, Schwindel, tränende Augen, roter Kopf, Schmerzen im Knöchel, Knie oder in
der Hüfte sind typische Anzeichen für eine zu hohe, physische Belastung.
14. Wenn Sie sich unwohl fühlen, reduzieren Sie den Neigungswinkel und beenden Sie die Aktivität.
15. Benutzen Sie das Gerät niemals direkt nach dem Essen.
16. Der GRAVITY COACH kann zu jedem Tageszeitpunkt benutzt werden. Der Zeitpunkt macht kei-
nen Unterschied in den möglichen Trainingserfolgen.
17. Sie können das Gerät auch zwei- oder dreimal täglich benutzen.
18. Der maximale Neigungswinkel sollte 60° nicht übersteigen.
19. Dieses Gerät wurde getestet und zertifiziert gemäß EN957/Klasse HC. Es ist nur für den Heim-
gebrauch geeignet. Das maximale Benutzergewicht beträgt 150 kg.
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