Skandika Fitness Gravity Coach SF-1210 Instructions De Montage Et Mode D'emploi page 49

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS
Précautions générales
1. Nous recommandons qu'une deuxième personne soit présente à vos côtés pour vous aider du-
rant les exercices, surtout les premières fois.
2. Assurez-vous que les bourrelets en mousse (13) peuvent maintenir solidement vos pieds.
3. Assurez-vous que le tube d'extension (3) est réglé convenablement pour votre taille.
4. Assurez-vous que le tube d'extension (3) est solidement fixé avant d'utiliser l'équipement et que
la ceinture en nylon (23) est fermement attachée pour que votre corps soit bien maintenu.
5. Assurez-vous que la table d'inversion a assez d'espace libre tout autour pour pouvoir pivoter
complètement.
Ajuster les bourrelets en mousse
1. Placez vos chevilles entre les bourrelets en mousse (13) et placez vos pieds sur la barre de sup-
port pour pieds (4).
2. Utilisez le bouton d'ajustement (21) et la manette (5) pour régler le serrage, de sorte que vos
chevilles soient solidement fixées. Insérez la goupille à tête sphérique (40) dans l'ouverture cor-
respondante pour sécuriser encore plus la position.
3. Adossez-vous sur le dossier et tenez vos mains en position basse le long de votre corps des
deux côtés.
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