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Manuels Connexes pour Skandika Fitness SF-2000A
Sommaire des Matières pour Skandika Fitness SF-2000A
- Page 2 DEUTSCH WILLKOMMEN Bevor Sie beginnen Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihrer Skandika Sit-Up Bank! Skandika Trainingsgeräte sind leistungsfähige Qualitätsprodukte, die durch hochwertige Materialien und professionelle Verarbeitung überzeugen. Sie sind optimal geeignet für Ihr Fitnesstraining im privaten Umfeld. Bitte lesen Sie vor dem Zusammenbau und dem Gebrauch des Produkts aufmerksam die Gebrauchs- anweisung.
- Page 3 DEUTSCH AUFBAUANLEITUNG Schritt 1 Führen Sie das obere freie Ende des Hauptteils (1) in die Kreuzverbindung des Stützfußes (2). Fixieren Sie die beiden Teile mit der Schraube (10), den Beilagscheiben (12) und der Gegenmutter (11) im ersten Loch der Kreuzverbindung, sodass der Hauptteil noch angepasst werden kann (ziehen Sie die Gegenmutter nicht zu fest an!) Führen Sie den Sicherungsstift (9) in das andere Loch bei der Überkreu- zung von Stützfuß...
- Page 4 DEUTSCH DAS WORKOUT Allgemeine Regeln für das Workout 1. Aufwärmen Wärmen Sie sich vor jedem Workout auf. Gehen oder laufen am Stand sowie leichte Dehnungs- übungen sind dafür bestens geeignet. 2. Atmung Die richtige Atmung während des Workouts spielt eine wichtige Rolle. Atmen Sie ruhig und gleich- mäßig.
- Page 5 DEUTSCH SICHERHEITSHINWEISE Wichtige Sicherheitshinweise ACHTUNG: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. 1. Wenn Sie anderen Personen das Trainingsgerät geben oder sie auf diesem Gerät trainieren lassen sorgen Sie dafür, dass diese Person das Handbuch gelesen hat. 2.
- Page 6 DEUTSCH GARANTIEBEDINGUNGEN Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen. 1. Wir beheben kostenlos nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Män- gel am Gerät, die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen, wenn Sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden. Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile, wie z.B.
- Page 7 ENGLISH WELCOME Before you begin Congratulations on the purchase of your Skandika sit-up bench! The Skandika range of training equipment is a high quality and durable product line which appeals to users with top of the line materials and professional workmanship. Skandika equipment is very well sui- ted for fitness training at home.
- Page 8 ENGLISH ASSEMBLY INSTRUCTIONS Step 1 Insert the free upper end of the main part (1)into the cross connection of the support leg (2). Fasten the two parts in the first hole of the cross connection using screw (10), washer (12) and fastening nut (11).
- Page 9 ENGLISH THE WORKOUT General workout principles 1. Warm-up Warm up before each workout. Walking or jogging on the spot as well as easy stretching is recom- mended. 2. Breathing Proper breathing is crucial during the workout. Breathe calmly and regularly and never hold your breath.
- Page 10 ENGLISH SAFETY NOTES Important safety notes Caution: Consult a physician prior to training. 1. If you plan on giving the equipment for others to use, make sure that those persons have read the manual. 2. Place the equipment on firm and even ground. 3.
- Page 11 ENGLISH GUARANTEE CONDITIONS We provide guarantee for our devices according to the following conditions. 1. We shall rectify the damages or defects - which are verifiably based on a manufacturing defect - in the device free of cost in accordance with the following conditions (numbers 2-5), if you have reported to us immediately after detection and within 24 months after the delivery to the end user.
- Page 12 Nous vous félicitons pour l’achat de votre Skandika Sit-Up Bank! Les appareils de fitness de la marque Skandika Fitness sont des produits de qualité et performants, qui vous convaincront par des matériaux de haute qualité et de par une finition professionnelle. Ils sont par- faitement adaptés pour votre entraînement à...
- Page 13 FRANÇAIS GUIDE DE MONTAGE Etape 1 Après l’avoir dégagée, introduisez la partie supérieure du cadre principal (1) dans l’articulation transver- sale de la béquille d’appui (2). Dans le premier trou de cette articulation fixez les deux parties avec la vis (10), la rondelle d’écrou (12) et l’écrou (11);...
- Page 14 FRANÇAIS L’ENTRAINEMENT Principes généraux d’entraînement 1. Echauffement Vous devez vous échauffer avant chaque entraînement. Pour cela il vous suffit de marcher ou de courir dans la pièce ; vous pouvez aussi faire du stretching ou des exercices d’étirement doux. 2. Respiration Une bonne respiration est essentielle pour l’entraînement.
- Page 15 FRANÇAIS CONSEILS DE SECURITE Conseils de sécurité importants ATTENTION : consultez toujours un médecin avant d’entreprendre un entraînement. 1. Si vous rendez cet appareil ou si vous laissez une autre personne l’utiliser, assurez-vous que celle- ci a pris connaissance de la notice technique. 2.
- Page 16 FRANÇAIS CONDITIONS DE GARANTIE Nous garantissons nos appareils selon les conditions suivantes. 1. Nous réparons les produits défectueux (avec pour cause un défaut de fabrication) sans frais supplémentaires selon les conditions suivantes (points 2 à 5) si le signalement est effectué immédiatement après avoir été décelé...
- Page 17 ITALIANO BENVENUTO Prima di cominciare Congratulazioni per l’acquisto della Skandika Sit-Up Bank! Attrezzatura per allenamento di Skandika sono prodotti efficiente di qualità, quale convincono con ma- teriali pregiati e lavorazione professionale. Sono adatti ottimi per il suo allenamento nel suo ambiente privato.
- Page 18 ITALIANO ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO Punto 1 Inserire l’estremità superiore libera del pezzo principale (1) nel collegamento trasversale della gamba portante (2). Fissare i due pezzi con vite (10), rondelle (12) e dado (11) nel primo foro previsto sul collegamento tras- versale, in modo tale che il pezzo principale rimanga mobile (non stringere troppo il dado!).
- Page 19 ITALIANO IL ALLENAMENTO Principi generali per l’allenamento 1. Riscaldamento Prima di ogni sessione di allineamento completare il riscaldamento. La camminata o la corsa sul posto, lo stretching e leggeri esercizi allungamento sono straordinari come esercizi riscaldamento. 2. Respirazione Una respirazione corretta ha un ruolo essenziale durante l‘allenamento. Respirare in modo tranquil- lo ed uniforme.
- Page 20 ITALIANO AVVISO DI SICUREZZA Avviso di sicurezza importante ATTENZIONE: Prima di cominciare consulta il suo medico 1. Se da l‘attrezzo per allenamento o lo fa usare di altre persone fa in modo che hanno letto il manuale. 2. Posiziona l‘attrezzo per allenamento su un terreno solido e piano. 3.
- Page 21 ITALIANO CONDIZIONI DI GARANZIA Offriamo una garanzia per la nostra attrezzatura in base alle seguente condizioni. 1. Ripariamo in conformità con i seguenti requisiti (numeri 2-5) danni o difetti sul attrezzo, se può essere dimostrato che un difetto di fabbricazione, che comunica immediatamente e 24 mesi dopo la conseg- na al cliente finale.
- Page 22 NOTIZEN | NOTES __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________...
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